'胃酸過多是怎麼回事？胃酸過多怎麼辦？醫生：這些護胃知識收好'

隨著現今生活節奏的不斷加快，生活方式豐富多彩，人們飲食、作息的不規律以及運動量的減少，許多人都患上了胃病。而胃酸分泌過多是胃病的常見原因之一，那麼胃酸過多會有哪些症狀？又該如何控制？今天筱青就帶大傢俱體聊聊胃酸過多的問題。

胃酸過多的原因是什麼？

1、工作壓力過大

工作壓力過大，就會導致精神出現緊張勞累，大腦皮層功能出現紊亂，胃酸也會隨之出現紊亂的情況，從而導致胃酸分泌過量，情緒易多變。

2、飲食習慣有問題

如果飲食搭配不是很合理，例如食用肉類過多，或者是吃太多油膩的食物，就會導致胃酸的分泌情況出現紊亂。其次，一些慢性疾病也會導致胃酸分泌過量，例如膽囊炎、血液裡面新陳代謝紊亂等因素。

不規則飲食習慣對胃部健康的影響很大，因為胃酸的分泌是有一定規律的，如果胃酸分泌時沒有食物進行胃酸消化，胃酸就會消化胃粘膜，所以一定要有規律地吃東西，晚上睡覺前不要吃任何食物。

3、菸酒和酸性飲料

一些菸酒和飲料的刺激也會是會導致胃酸的情況的發生的，煙裡面含有大量的尼古丁的成分的，會破壞正常的胃腸道的蠕動的情況的，就會發生胃酸的情況。

4、病理性

就是胃部出現了一些疾病，比如說慢性胃炎、胃潰瘍等都是會引起胃酸的，所以，一旦有胃酸的出現，一定要特別的注意，要及時到醫院進行檢查，只有這樣才能儘早的治療，減少對身體的傷害。

胃酸過多的表現症狀

1、 反酸

反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱為反流。

2、 燒心

燒心是一種位於上腹部或下胸部出現燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。胃部有太多的酸性液體，會導致食管黏膜被胃液反噬，比較多見的表現就是消化不良、反流性的食管發炎以及十二指腸潰瘍的等病症表現。胃灼燒也是胃酸分泌過多的一種常見表現，要重視。

3、 胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

胃酸過多如何調理？

可以適當喝一些白菜汁

胃酸時，將幾個生白菜葉洗淨後，用打汁機將白菜葉打成汁飲用，有很好的抑制胃酸的作用。

　吃一些紅蘿蔔

紅蘿蔔是鹼性的，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗乾淨然後吃掉，一會兒就會感覺胃酸好多了。

　吃生花生米

當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

喝一些小米粥

小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

喝一包熱牛奶

若是經常有胃酸情況的，可以在早飯之後或者是晚飯之後喝些熱牛奶。這樣是可以抑制反酸的。在喝牛奶的時候，可以再喝些粥，這樣效果更好。

最後筱青溫馨提示小夥伴胃酸過多的6大飲食禁忌

1、不要在空腹狀態下進食甜品，會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多，出現噁心、反酸和燒心症狀。而且，甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食慾。

2、胃酸過多者還不應吃冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

3、不宜吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

4、不宜吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

5、不宜飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免飢餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅乾。

6、不宜飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

通過以上分享，相信很多小夥伴學到了很多關於胃酸的知識，幸福健康從生活做起，歡迎大家關注筱青，後續會有更多生活技巧分享給大家哦！