最近有一個孕媽媽問我，懷孕三個月了，胎兒算是穩定了，嘴饞的厲害呀，偶爾吃一次泡麵沒關係吧？首先，我太能理解她的感受了，相信很多孕媽媽也曾經有過這樣的想法。懷孕的時候，很多東西不能吃，不敢吃。我們漸漸告別了往日最愛吃的東西，都是為了肚子裡寶寶的健康著想。
但是，前幾個月孕吐的厲害，好不容易熬過這幾個月，胃口突然大增。特別抵抗不了泡麵這種東西，這東西不吃的時候不想吃，看見別人吃的時候特別的好吃特別的香，反正要有辣才能吃的下去，沒有辣味的實在吃不下去。不過雖然想吃，但是很多人都知道泡麵這種東西吃多了不好，我自己心裡也很愧疚，畢竟現在懷孕了，要吃好一點，才能對寶寶好一點，也要多為孩子著想，那些雞啊魚啊真的不想吃！不知道怎麼辦才好。
泡麵沒有營養但是那個味道確實自己控制不住啊，別的不想吃，只想吃泡麵，我自己也清楚泡麵裡面有很多防腐劑什麼的，吃泡麵還不如吃白水面，但是自己懷孕的時候又想吃東西，又不想吃別的，就對泡麵情有獨鍾，泡麵是十分不利於寶寶身體發育的。
綜合來說，孕期偶爾吃一次方便麵解解饞，是不會對胎兒造成傷害的。想要健康的吃泡麵，孕媽要掌握下面幾個方法：
1.不要經常吃泡麵，因為畢竟是應急食品，一個月食用次數不應超過3次。孕期飲食豐富均衡，胎兒才能更好發育。
2.湯包中鹽分及脂肪較高，食用時放一半就好。
3.將方便麵作為正餐食用時，應當搭配水果菜，以及雞蛋等，保證充足營養。
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