根據2016年中國疾控中心、中華醫學會等聯合發佈的糖尿病防控專家共識，我們可以直觀的看到，我國糖尿病患病率為9.7%，患者人數近1個億，呈快速增長趨勢。
導致糖尿病的危險因素廣泛流行，糖尿病可防可控，關鍵在於早防早治，可以減少和延緩併發症的發生。
糖尿病共有三種類型。瞭解每種的特性，並學習有哪些飲食禁忌並加以控制。
1型糖尿病
又叫青年發病型糖尿病，這是因為它常常在35歲以前發病，佔糖尿病的10%以下。1型糖尿病是依賴胰島素治療的，也就是說病友從發病開始就需使用胰島素治療，並且終身使用。原因在於1型糖尿病病友體內胰腺產生胰島素的細胞已經徹底損壞，從而完全失去了產生胰島素的功能。在體內胰島素絕對缺乏的情況下，就會引起血糖水平持續升高，出現糖尿病。
飲食注意事項
一、禁止吃含糖量高的食物。因為葡萄糖、蔗糖、消化吸收快，食用後將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等，最好也不要飲酒。
二、多吃高纖維食物。可以促進機體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜，豆類製品;含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃;多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
三、多吃富含硒、維生素B和維生素C的食物。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀;富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素有利於減緩糖尿病併發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變，腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、鮮棗等。
四、多食蒜。蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。
2型糖尿病
也叫成人發病型糖尿病，多在35~40歲之後發病，佔糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏。可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到後期仍有部分病人需要像1型糖尿病那樣進行胰島素治療。
飲食注意事項
一、不易吃容易使血脂升高的食物如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
二、不易吃使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
三、不宜飲酒，因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
四、要注意粗、細糧搭配著吃，建議吃些南瓜、燕麥片等，但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。
妊娠糖尿病
是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數據顯示大約有2~3%的女性在懷孕期間會發生糖尿病，患者在妊娠之後糖尿病自動消失。妊娠糖尿病更容易發生在肥胖和高齡產婦。有將近30%的妊娠糖尿病婦女以後可能發展為2型糖尿病。
飲食注意事項
一、食物烹飪中避免油炸、煎、薰等方法。飲食清淡，不宜過鹹過油。
二、湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。
三、忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。
四、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、菠蘿和獼猴桃應優先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。
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