紅糖加上它，養顏護膚，排出膚質積毒，比燕窩還養生，常吃顯年輕

說起女生的養生品，紅糖可以說是大家吃的最多得了，尤其是女生在特殊的那幾天裡，更是需要吃紅糖補血護身，但其實紅糖除了常規吃法，還有很多種食材可以搭配食用，今天小編說的就是紅糖加上它，養顏護膚，排出膚質積毒，比燕窩還養生，常吃顯年輕。

紅糖為什麼會成為大家養生保養自己的首選食材？除了特殊的那幾天需要吃紅糖養身以外，紅糖本身也是富含大量葉酸，以及一些微量物質。可以促進身體代謝循環，加速身體排毒，比較有利於血管健康，對女性來說確實是好處多多。

當然除此以外，紅糖和其他事物搭配也能更大限度的發揮其優勢，比如說紅糖加薏米，夏季高溫炎熱，很多人都喜歡躲在空調下，經常吹空調也導致我們身體溼氣加重，不僅頭皮臉部等皮膚經常出油，而且還時常會出現皮膚水泡瘙癢，這時候就可以用紅糖加薏米。

紅糖和薏米加在一起，煮成紅糖薏米粥，不僅美味可口，而且也能祛除溼氣，潤滑肌膚，夏天吃最適合不過了，大家也可以自己動手操作起來。

其次就是紅糖加姜，紅糖薑茶是最為傳統的一種吃法，尤其是女生生理期時，喝紅糖薑茶最適合不過了。姜本身就是暖身驅寒的食材，加上紅糖補血益氣，兩者泡在一起，對於改善女性痛經，紅潤肌膚血色，都有很好的幫助。

而除了紅糖薑茶外，紅糖加桂圓也是相當不錯的。紅糖桂圓和紅糖薑茶一樣，對於痛經的女生有著相當不錯的幫助，而除此之外，一些剛剛生完孩子後的產婦，也是很適合喝紅糖桂圓湯的，不僅可以緩解身體的疲乏，還能補氣安神，滋潤肌膚，可以說是比燕窩還補。

最後就是紅糖烏梅湯，這也是小編最喜歡喝的一種湯，紅糖的甜加上烏梅的酸，喝起來酸酸甜甜，非常開胃。而這兩種結合起來，也是很有利於滋補腸胃，健胃消食，對於夏季消化不暢而導致的膚質問題，也都有很好的幫助。

不過大家在購買烏梅的時候，儘量也要選擇顆粒飽滿，比較圓潤的烏梅為好，肉太少的烏梅配合紅糖煮出來的口感會差很多，小編有親身體會，另外烏梅儘量是買那些沒有撒上白糖的，不然和紅糖一起煮，會顯得有些甜膩，希望大家越吃越年輕。

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