其實有很多的人們並不是特別瞭解，如果我們的胃出現了非常多的危害的話，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，胃病三分治7分養，這4件事情我們一定要堅持的越多，也是會給我們的身體帶來非常好的效果的，那麼堅持越多胃也是越健康的，到底是不是正確的呢？我們應該如何正確的解決為這方面的症狀，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的。
每天花十分鐘，揉揉肚子
方法：我們將右手的手掌放在腹部，以肚臍為中心，然後順時針方向進行按摩50次，然後再逆時針方法按摩50次，以感覺到腹部稍微發熱就可以了，力氣也不要太重，每次按摩十分鐘左右。
功效：這個動作，看起來簡單，其實作用是非常大的，按摩過程中我們很多人會聽到肚子發出“汩汩”的聲音，其實這是胃腸蠕動了，也是內氣匯聚運行通暢的表現。經常做這個動作，能夠使我們的胃口變好，消化吸收功能增強，而且還能夠起到治療胃潰瘍的作用，揉肚子的過程中，能夠促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，從而減少胃潰瘍等胃病的發生。
除此之外，揉肚子還能促進排便，促進胃腸蠕動，增加排便動力，從而緩解便祕，特別適合那些經常便祕的人。
注意事項：揉肚子看起來誰都會，但是注意事項也是有很多的，比如我們再揉肚子前，先要小便，同時也不能吃的太飽，最好選擇飯後十五分鐘在揉。最後，還要注意的是，如果有腸炎、痢疾、闌尾炎等急性炎症的話，也不適宜揉。
希望胃不好的人，每天都能堅持十分鐘，做這個動作。除此之外，小編還要告訴大家，養胃不能錯過2種茶，比如：大麥茶、紅茶。
大麥茶
大麥茶其實就是大麥炒制後直接泡茶的，它的性質溫和，具有健脾益氣助消化等作用，而且大麥茶中還富含多種維生素、礦物質，澱粉酶等，這些能夠增加胃蛋白酶等，特別適合胃不好的人飲用。除此之外，對於脾胃虛弱、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎等都有效果，能起到保護胃黏膜的作用。
紅茶
很多人覺得喝茶對胃不好，因為，茶葉中含有較多的茶多酚，這種物質會刺激胃黏膜，會導致胃不舒服。不過紅茶就不一樣了，紅茶是經過發酵過的，幾乎是不含茶多酚的，因此對不會刺激到胃部，反而還有養胃的作用。經常喝紅茶，會在你的胃部形成一層保護膜，對胃部起到很好的保護作用。我們喝紅茶的時候，可以再加點牛奶，這就很適合那些腸胃虛弱的人了，而且對於治療胃潰瘍也有一定的效果。
胃病不僅要治療，平時更要養，養胃方法有很多，除了上面給大家介紹的一個動作，2種養胃茶，還有很多。比如，每天早上起床後，喝杯溫水，能夠溼潤呼吸道和胃腸道，促進胃腸蠕動，還可以給身體補充更多的水分。
生活當中我們一定要按照上面所說的這樣的方法來解決胃脹出現的疾病，給我們的身體帶來非常好的幫助，讓我們的生命更加的健康和長久才是最重要的一種方式。所以按照上面所說的這樣方法來解決我們的胃脹這種症狀，幫助我們的生命更加的健康才是最好的一種態度。