俗話說：腳是人體第二大的健康放大鏡。
作為上上下下，走走停停，雙腳的工作可不比其他要輕鬆。
當然了，現在的腳不再是人人所唾棄的"臭腳丫"，而成了吃香的“健康放大鏡”。
不過這腳到底與健康有什麼關係，是否稍稍有個風吹草動，代表身體出現健康隱患？
第一，腳冷
很多妹子總感覺自己手腳發冷，認為自己體虛所導致。
實際上，在氣溫降低的環境下，為了能夠保證體內的心臟溫度，血液流向四肢就會減少。因此，一般手腳與臉便是最先感到涼意。
而女性與男性的基礎代謝又有不同，手腳冰冷也常多見於女性。
在大多數情況下，手腳冰冷且沒有什麼其他異常，這只是一種生理現象，還真無需過多擔心。
當然，若伴隨著腳部變暗還出現痛癢等，那麼得警惕雷諾氏病。
第二，腳腫
若經常久坐或久站，血液會跟隨重力集中在下肢靜脈，若下肢靜脈承受不住壓力，血管就會跑到組織，導致組織內的“水”增加，形成腳腫等情況。
當然，這種多多走動或活動活動筋骨，就能緩解腳腫等症狀。
平時也可以踮起腳尖，又或者抬高下肢，讓下肢血液不再那麼“集中”。
但有些疾病也會引發水腫現象，例如靜脈血栓、心臟衰竭、肝腎臟疾病，都影響到體內液體、鹽分與蛋白質代謝，進而出現腳腫。
而激素、地平類降壓藥又或者甘草製劑等某些藥物，腳踝周圍也會出現腫脹。
因此，若發現自己雙腿總是腫脹，那麼還需加以警惕，去醫院明確原因為妙！
第三，腳跟痛
腳後部跟疼，其實多伴是與慢性勞損、運動損傷等有關，例如足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、滑囊炎、跟骨內壓增高症等疾病。
若本身沒有出現骨折、腫瘤又或者跟腱問題.
這個時候可以不妨穿雙有緩衝效果的運動鞋，少穿平底鞋或薄底鞋，還根據情況進行適當熱敷或食用消炎鎮痛藥，平時少走動多休息，減少腳部負重感。
第四，腳麻
值得注意，這種腳麻並不是你長時間保持同一姿勢而引起的麻，而時常感覺到自己雙腳發涼腫脹，並還伴有疼痛或感覺遲鈍等現象。
如果血液控制不好，持續高水平或波動較大，血小管與神經損傷就會進而發生，足部傷口會潰瘍更容易發生感染，從而引發我們所說的“糖尿病足”。
若有這種情況下，就得需要檢測自己血糖，發現血糖過高則需控制血糖水平，並注意保持腳部皮膚清涼以及溼潤溫暖。
關於腳，其實還有很多細節都是健康的信號。
若你的腳總是出現腫脹、發熱、麻痺或疼痛，又或者出現雞眼、腳跟皺裂等現象，影響了正常生活。
這個時候就必須趕緊去醫院進行徹底檢查，若只是敷衍了事，最終傷害還是自己。
做人，又怎麼能夠對不起自己呢？