現在人的養生意識越來越強了，總是會找一些有益身體健康的食物。但有些人因為工作或者家庭裡面的事情，很少能抽出時間做一些繁瑣養生的食物，所以現在大家找到了枸杞這種直接泡水喝也很有營養的食物。
而且野生的枸杞比普通枸杞的營養成分更多，對人身體健康也更有好處，所以今天小妹來給大家說一說野生枸杞泡水有什麼好處。
我們先來簡單瞭解一下野生枸杞，野生枸杞也算是枸杞的一種，但是野生枸杞的顏色比普通枸杞要深。野生枸杞的顏色是發深紫色的，而普通枸杞就是發紅色的。
野生枸杞富含蛋白質和多種維生素，而且它的維生素和礦物質含量都比普通枸杞高出很多，藥用和保健的價值也更高。正因如此，野生枸杞也有著“軟黃金”的稱號。
野生枸杞的自由基含量特別高，所以在預防很多與自由基有關的疾病像是癌症、關節炎、過早衰老等病症的時，效果都非常顯著。還能夠通過防止應激反應引起的血小板凝聚現象發生，來減少心臟病突發和中風。
經常用這種野生枸杞泡水還能夠提高我們人體的免疫力，減少我們平時生病的概率，尤其對於減少感冒的次數，縮短感冒的時間有很大的作用。枸杞本身抗菌消炎的功效也很強，長期服用可以預防炎症的發生，對於緩解過敏現象也很有幫助。
雖然野生枸杞的好處很多，但我們也要根據自身的情況，適當地食用枸杞。最建議食用枸杞的人是那些身體狀況比較差，免疫力比較低的那類人，建議這樣的人每天都吃黑枸杞，但也不能吃太多，不然的話效果可能適得其反。
野生枸杞溫熱身體的效果非常明顯，所以是不建議高血壓人群和那些平時脾氣比較急躁的人食用的。
黑枸杞補腎的作用也很顯著，像是那些氣血不虛的人也不要過多食用，畢竟像這種補氣血一類的藥品如果我們本身不缺的話，還是不要食用了。
因為枸杞本身也算是藥類，老話講“是藥三分毒”，我們一定要把握好食用枸杞的量，不然的話對身體起到不好的作用不就是得不償失了嘛。
看到這裡相信大家對於野生枸杞的功效也都有所瞭解了，這野生枸杞最適合那些免疫力低下，體寒體弱的人食用了。成年人每天吃十克左右，堅持泡水服用，既簡單對身體又好。