男人先天本源之力的源泉是什麼？答案是：腎。
電視劇《愛情公寓》裡的把妹大魔王——呂子喬，最大的願望是有一個金剛不壞的腎。
先天本源之力的流失，隨之而來的就是陽痿早洩、遺精多夢、渾身乏力、腰膝痠軟等男性問題的發生，這些問題給太多的男性同胞帶來了巨大的困擾。
今天小編從中角度為大家介紹幾種用枸杞泡酒補腎的方法，常服用能夠解決男性的根本問題。
枸杞怎麼吃最補腎？
1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
4、幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。
因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。
一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
相關推薦
推薦中...