高血壓患者早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀。隨著病程的進展血壓持續升高，臟器不斷受累。
在眾多非特異的症狀中，頭暈逐漸成為高血壓最多見的症狀，呈持續性，而非陣發性，一般不伴視物旋轉，此與內耳性眩暈、前庭神經炎等所致的眩暈有明顯不同，有的為一過性，常在突然下蹲或起立時出現。
高血壓的頭暈症狀還可表現為：頭昏，頭脹(頭頂部、太陽穴部位，甚至全頭痛)，頭腦不清爽，嚴重者有著裹布的感覺，看東西模糊，眼睛脹痛等，腰痠腿軟，走路輕飄飄的，甚至東倒西歪，不能沿直線行走，有的患者伴有頭搖動，手震顫，臉色潮紅，脾氣暴躁，口乾，口苦，喝水不能解決問題，胸悶，心慌，氣短等等。當出現高血壓危象或椎一基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似的症狀。
以下三類人群要特別注意自己的血壓。
◆家族有高血壓史。
◆偶爾會頭暈或頭痛但無其他病史。
◆有記憶力減退、注意力不集中、四肢乏力、疲倦、睡眠質量變差等情況。
通俗來講，高血壓主要表現為“頭暈眼花”，一旦你出現頭暈，要警惕高血壓來臨。
高血壓除了早發現，早治療外，做好日常的飲食調理也是很重要的，這裡就和大家分享一些降壓小食材，平時可以常吃哦
羅布麻茶葉具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用，飯後一杯，是高血壓患者的天然降壓飲品。
葛根具有改善腦部血液循環之效，尤其是對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有很好的緩解作用，每天飯後一杯，有效降壓的同時，還能緩解高血壓帶來的併發症症狀。葛根是一種非常好的抗高血壓的藥材，其中含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常，達到降壓的功效。
杜仲茶是世界上最高質量的天然降壓物質，含有松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成分，每天飯後一杯能夠有效抑制高血壓，杜仲茶能夠減少體內脂肪、抑制高血壓的功效，能夠有效降低血清膽固醇，是高血壓患者天然降壓飲品。。
銀露藤茶具有明顯的降脂降壓、清熱解毒和抗菌消炎功效，而且它至今沒有發現什麼副作用，每天飯後一杯，不僅能有效幫助消除人體多餘毒素，而且更能促進細胞分裂、保持血管活力，降壓功效顯著。銀露藤茶可以恢復病變胰島細胞的結構和功能，保護心腦血管，促進細胞分裂，每天飯後一杯，可以有效降低血壓，維持血壓平穩。
絞股藍茶可以增強血管功能，抗心肌缺血、改善心臟血流，調節免疫力等，對高血壓患者有很好的輔助功效。絞股藍茶它的顯著優勢在於，降血壓同時並不影響腦血管血流量。過度緊張或疲勞等外因引起的血壓不穩，都能通過飲用絞股藍茶來恢復。
小零食其實有大作用，我們的地瓜幹中含有很多的，微量元素，富含維生素c可以是一類非常好的健康食物，我們可以平時吃點地瓜幹來預防高血壓等疾病。
相信大家都聽說過辣木籽吧他是印度的一個特產，它有很高的應用價值，日常使用起來也更加方便，可以用來泡水，或者是煮粥，他對於中老年人來說是一大補品，可以更好的幫助我們在日常生活中起到降壓的作用。
菊花茶是我們夏季或者春季非常喜歡，飲用的一種茶，這款菊花茶採用頭胎的貢菊花營養價值更加豐富，在幫助我們消火的同時，對我們的身體也有很好的循環作用，顆顆飽滿的菊花，保留了最大的營養價值。
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