血壓要想量的準，一定做好這6點！你都知道嗎？
好多高血壓的患者常常會問，平時哪些因素可能影響血壓的測量數值？今天張大夫給大家說一說這個問題。#清風計劃#
一般說來，診室測量的血壓是診斷高血壓的標準之一，正確的血壓測量應該特別注意以下條件：
1、測量血壓之前，應該情緒穩定，安靜的室內休息至少5分鐘，這樣做有助於消除疲勞奔波、緊張對於血壓的影響。
2、檢查前5分鐘內不要做體位變化，尤其是劇烈體位變化。
3、室內溫度應該在20℃左右為宜，太冷和太熱都不合適，都可能影響到血壓。
4、檢查血壓前半小時儘量避免進食，不要吸菸、飲酒，排空膀胱，也就是小便一下，不要憋著尿測血壓。
5、取坐位，非同日監測至少3天血壓，血壓未達標者需要測量雙臂血壓，雙上臂血壓相差20mmHg以上者，建議再加測下肢血壓。
6、測量血壓者應該受過專業培訓，會正確使用血壓計。
做到以上幾條，一般血壓都可以測量準確。希望能夠幫到關心血壓的。
希望我的介紹對您有所幫助。
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