由於我國出現人口老齡化的現象，現如今中老年人的健康問題成為全社會都關注的大事，尤其是如何遠離老年痴呆更是大家非常想知道的健康知識。因為老年人痴呆後生活質量差，還會引起家庭生活出現一些麻煩事兒。那麼，老年痴呆早期有哪些變化?老年痴呆前期身體有2個能力會下降!家裡老人會嗎?
"由於我國出現人口老齡化的現象，現如今中老年人的健康問題成為全社會都關注的大事，尤其是如何遠離老年痴呆更是大家非常想知道的健康知識。因為老年人痴呆後生活質量差，還會引起家庭生活出現一些麻煩事兒。那麼，老年痴呆早期有哪些變化?老年痴呆前期身體有2個能力會下降!家裡老人會嗎?
1、記憶力下降
老年痴呆病情的發展是一個緩慢而持續的過程，一般從輕度健忘發展到死亡。而健忘是老年痴呆患者最典型的表現。在日常生活中，很多老年痴呆患者剛說的話就立刻忘記、去到某個地方卻忘記了自己來這裡是幹什麼，嚴重時連自己的而親人都不認識了以及大小便拉在褲子裡。
2、思維能力下降
患有老年痴呆的老人思維能力都會大大下降，比如對看過的東西沒有了評價的能力。如果老年人在看電視時，隨意讓其評價人物或談一下劇情，往往老年人就會出現思維混亂的情況，簡單來說就是不知道其在說些什麼。
就目前醫學來說，老年痴呆是一種不能治癒的疾病，一旦患病就只能通過服藥來緩解病情。如果不進行藥物干預，就會加快病情的發展。由此可見，人到了老年預防老年痴呆很重要。那麼，步入老年的人們不妨學習以下幾種預防老年痴呆的方法!
第一、學習
俗話說：活到老，學到老。據調查數據表明，勤於用腦的人患上老年痴呆的概率很低。因此，老年人也應多學習，養成一個良好的學習習慣，比如日常可以多看一些報紙、看電視新聞、練練毛筆字等。
第二、健康飲食
隨著老年人年齡的增長，身體各項肌能也會隨之下降，這是人們一但步入老年就極容易出現疾病的原因之一。常言道，病從口入。因此，對於老年人預防老年痴呆來說，健康飲食十分關鍵。首先，飲食要以清淡食物為主，日常飲食要儘量減少油、鹽、糖的攝入;其次，要多吃一些含有大量膽鹼和維生素B21的食物，比如豆製品、蛋類、花生、核桃等，多吃這些食物可增強人體記憶力;最後，少喝酒。據研究表明，經常飲酒的人患有老年痴呆的概率往往比不飲酒的人高出5-10倍。這主要是因為酒精不僅降低大腦細胞的密度，還加快腦細胞的萎縮，這樣一來極不利於人體大腦的發展。
第三、多參與群體活動
人活了大半輩子，到了老年最渴望的就是陪伴。但現實很殘酷，家人因努力生活而沒有過多陪伴老人的時間。正因如此，老年人應該積極參加一些集體活動，多與同齡人溝通。只有這樣才能讓自己過上一個愉快的老年生活。
第四、控制好本身患有的疾病
大多數步入老年的人多多少少患有某些慢性疾病，比如糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等。而老年人日常把這些疾病控制好，這對預防血管性老年痴呆起著重要的意義。
以上講了許多關於老年痴呆方面的實用保健知識，給那些中老年人帶來了福音。因為，健康一定要掌握在自己手中，日常生活當中的疾病預防是很關鍵的。必須要重視的是，老年痴呆前期身體有2個能力下降，如果你家裡老人會這樣的話，希望以上四個預防老年痴呆的方法會幫到大家!
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