“沒在高黎貢山徒步過，何以談人生”，如果說旅行的意義是遇見最好的自己，那麼徒步高黎貢山就是最接近自然本質的存在。去高黎貢山走一遭，是人生的必修課，也是一場淨化心靈的試煉。
（圖：艾懷森）
高黎貢山，北起青藏高原，南達中南半島的緬甸境內，南北長600多公里。這裡作為“自然博物館”陳列著豐富的動植物資源，作為“人文博物館”展示著中華民族大家庭輝煌燦爛的民族文化和多彩多姿的民俗風情，被譽為“人類的雙面書架”。
高黎貢山是每個人心中的一片淨土，她像一位慈祥的母親懷抱著騰越大地。她是徒步愛好者的天堂，這裡不知滌盪了多少受到打擾的心靈。一步一景，穿越高黎貢山，是雲南最原始美麗的森林穿越，從美麗富饒的低熱河谷怒江邊徒步到高黎貢山脊樑共跨越了五個氣候帶。正所謂“一山分四季，十里不同天”！
（圖：艾懷森）
五一小長假，穿越雲南最原始美麗的森林
探尋“東方黃石公園”的魅力
遇見最好的自己
徒步線路一
保護區管理站——灰坡——救軍糧坡——木瓜樹埡口古道——爛泥壩——騰朗
（圖：艾懷森）
每年二月初立春之後，高黎貢的杜鵑花爛漫于山，為這條“最美山脊線”穿上了新裝。
小地方附近有木瓜樹埡口古道、灰坡古道等，從村落往北走2小時，可到達朱建山頂峰，上有烽火臺、珠佛寺等古遺址。
往南出去，可穿越高黎貢山自然公園、古道、原始森林，還有獨具特色的帳篷酒店。
（圖：局部）
小貼士
五合特色美：龍江撒撇（來到騰衝五合，美食必須從傣味開始 | 尋味）、傣族火燒豬、傣家米涼粉、小地方川芎烀雞
不可錯過的景點：龍江大橋、五合梯田
特別推薦：騰衝康藤·高黎貢帳篷營地
越過最美山脊線，遇見簇開的杜鵑，尋找春之趣
徒步線路二
城門洞——太平鋪烽火臺——古石灰窯——黃竹園鋪——鳳口大碑——萬畝杜鵑花海——芒棒坪河古道
（圖：範南丹）
這條步道是著名的南絲綢古道，徐霞客翻越高黎貢山之路。古道上還留有馬幫時代印記，當地叫“馬跳磕”，拾級而上，彷彿聽得到噠噠的馬蹄聲。
（圖：範南丹）
春天裡，古道的路途上有很多可以吃的野果。高海拔處，漫山遍野，正盛大樹杜鵑花開，景色十分宜人。
小貼士
芒棒特色美食：臘鵝（美食 | 芒棒清真飲食文化之臘鵝）
不可錯過的景點：騰衝第一僑村——張家村、國家級傳統古村落——老橋頭、龍江鐵索橋
二月裡遇見坪河古道：“觀”青枝搖綴 “伴”花蕾滿枝
尋找失落的南方絲綢古道
【騰衝】筆峰霽雪 古道雄風（徒步南方絲綢古道）
徒步線路三
百花嶺——舊街子——二臺坡——大蜂包驛站——抗戰遺址——黃竹河驛站——永定橋——南齋公房
（圖：艾懷森）
百花嶺位於高黎貢山東麓，是一個擁有森林、溫泉、瀑布、河流的綜合性生態旅遊區。這裡四面環山，綠樹成蔭，是百鳥棲息的天堂，近年來漸漸成為享譽世界的“五星級”觀鳥聖地。
（圖：隆陽新聞網）
舊街子曾經是古道上的一處集市，有酒館、客棧、茶鋪，至今尚有街道、房屋地基等遺蹟。走過古道，滄桑歲月，洗淨歲月鉛華，洗不淨的是歷史承載的縷縷記憶。
（圖：隆陽新聞網）
目前，南齋公房這條步道是徒步翻越高黎貢山線路中比較成熟安全，強度適中的一條，是驢友翻越高黎貢山的經典路線。
（圖：範南丹）
小貼士
曲石特色美食：苦竹筍（美食 | 曲石苦竹筍，筍香味鮮美）、 玉米粑粑（舌尖上的騰衝：曲石玉米粑粑）、
不可錯過的景點：龍川江漂流、江苴古鎮、，柱狀節理、黑魚河
【徒步】出走高黎貢山南齋公房
忘卻塵世的一切喧囂
這個五一
如果我在騰衝遇見你
一定要帶你去這裡
東方的黃石公園——高黎貢山
小貼士：
1、高黎貢山屬自然保護區，進山須有保護區管理部門的許可；
2、森林防火期間，進入林區嚴禁帶火種；
3、保護生態環境，不要亂丟垃圾；
4、登山前備好乾糧和藥品；
5、保護區地形複雜，地面溼滑，且常有野生動物出沒，登山要注意安全；