高爾夫技巧|如何使用挖起杆呢,你知道嗎?

高爾夫 體育 高爾夫人生 高爾夫人生 2017-11-05

高爾夫技巧|如何使用挖起杆呢,你知道嗎?

  球友們都知道短杆的重要性,而在實際下場中,短杆在一場比賽中的重要性也不言而喻。事實上,在面對幾十碼的距離的擊球時,我們往往要使用不同角度的挖起杆。而對於距離和落點的精準掌控,便成為小球能否接近旗杆的決定性因素。那麼究竟如何更好的駕馭挖起杆呢?

 1、減小下半身動作的幅度,以上半身的脊柱作為整個身體的旋轉軸心,並不需要有太多雜念,比如有人會想是什麼讓肩膀後拉式站立、我該用哪部分力量啟動上杆等問題。思考太多往往會分散注意力,甚至讓動作看起來很不協調。

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2、通常來說,挖起杆擊球的準備動作具有一個普遍使用的技巧,那便是雙腳的站姿比正常情況下要窄一點。我們可以回顧一下在使用發球杆擊球時,雙腳跨開的幅度幾乎是揮杆者肩膀的寬度。而使用中長鐵桿擊球時,雙腳距離略微變小。使用挖起杆,雙腳的幅度必須在肩膀以內。狹窄的站姿會讓你的身體轉動更加靈活。

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 3、將你的注意力集中在左手指節,在通過觸球區域時,左手指節應該指向地面。如果左手指節向上,那幾乎意味著杆面紮實擊球的機率為零。

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4、對於站姿,職業球手們有自己的習慣。一些球手更喜歡用方正的站姿,無論是發球杆還是挖起杆,都使用左腳向外張開的方正站姿,身體重心均勻分佈。有些球員不喜歡身體重心從一隻腳過渡到另一隻腳,或者傾向於將重心落在腳根部或者腳趾部,在揮杆過程中,職業球員大部分追求的是身體的平衡感。

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5、由於使用挖起杆時,揮杆會直接到達對應於左腋窩的最低點,而這個點不一定是你站姿的中央點,但其卻是設置球位在站姿中對應位置的重要參考點。如果球位設置在對應於左腋窩兩個球位寬度的位置,便可以產生很陡峭的揮杆觸球,使得球落地後迅速停穩。

6、紮實的挖起杆擊球不屬於力量型的擊球,不需要太多腿部和臀部的動作,職業球員們更喜歡使用一種簡單而流暢的方法,通過觸球區域時仍感覺腳掌平貼地面,只需要順勢完成揮杆動作即可。

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 7、如果你做不到讓前臂在上杆乃至順勢階段自然旋轉,你就不能再通過觸球區域時保持協調一致和杆頭加速。不少業餘球友在揮杆的後半個階段杆面閉合,這恐怕會導致距離不足或者落點不準。

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8、使用挖起杆時,球杆面微微打開,使得向後上杆到達一半,球杆的趾部指向空中。下杆返回通過觸球區域則處於反向過程,揮杆旋轉至目標端,球杆趾部也指向空中。這樣就能夠令揮杆者擁有流暢的加速的杆頭釋放,從而產生紮實擊球的效果。

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 9、使用挖起杆要做到自然的身體旋轉,其實就是非常流暢自然的滾動你的前臂,如果球杆背面的標誌指向你的前端,而不是指向天空,那麼就可以斷定你處於正確的揮杆軌跡之上。

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