肝硬化是常見的慢性肝病，由於肝硬化對患者生活影響極大，甚至會造成癌變或者產生併發症而死亡，因此是尤其受到人們關注的疾病。肝硬化的形成主要是因為長期性的肝損傷導致，壞死後的肝細胞逐漸變形、變硬，慢慢發展成肝硬化。在我國，肝硬化的產生大多數是因為肝炎引起的，因此，想預防肝硬化，需要注意以下幾點。
"
肝硬化是常見的慢性肝病，由於肝硬化對患者生活影響極大，甚至會造成癌變或者產生併發症而死亡，因此是尤其受到人們關注的疾病。肝硬化的形成主要是因為長期性的肝損傷導致，壞死後的肝細胞逐漸變形、變硬，慢慢發展成肝硬化。在我國，肝硬化的產生大多數是因為肝炎引起的，因此，想預防肝硬化，需要注意以下幾點。
1.控制原發病病情
引起肝硬化的原因有許多，在我國，乙肝、丙肝等慢性肝炎，是引起肝硬化的主要原因。因此，想要預防肝硬化，就要先控制好原發病。在醫生的建議下，按時吃藥，控制病情，防止肝病的惡化，對肝臟的持續傷害，造成肝硬化的疾病出現。
所以我們會發現，在中國，每個小孩都會要求打乙肝疫苗，這也是預防肝硬化的重要手段之一。
2.戒菸戒酒，適當運動
除了慢性肝炎會引起肝硬化之外，長期酗酒也會使得人體酒精中毒，損傷肝臟，引起肝硬化。因此，對於經常應酬的人士來說，一定要隨時注意自己的身體情況，尤其是肝臟。並且自己應該儘量減少菸酒的攝入量，不宜過多，以防止菸酒對肝臟的損害，造成肝硬化。同時，也要保持適當運動，增強細胞的抵抗力。
"
肝硬化是常見的慢性肝病，由於肝硬化對患者生活影響極大，甚至會造成癌變或者產生併發症而死亡，因此是尤其受到人們關注的疾病。肝硬化的形成主要是因為長期性的肝損傷導致，壞死後的肝細胞逐漸變形、變硬，慢慢發展成肝硬化。在我國，肝硬化的產生大多數是因為肝炎引起的，因此，想預防肝硬化，需要注意以下幾點。
1.控制原發病病情
引起肝硬化的原因有許多，在我國，乙肝、丙肝等慢性肝炎，是引起肝硬化的主要原因。因此，想要預防肝硬化，就要先控制好原發病。在醫生的建議下，按時吃藥，控制病情，防止肝病的惡化，對肝臟的持續傷害，造成肝硬化的疾病出現。
所以我們會發現，在中國，每個小孩都會要求打乙肝疫苗，這也是預防肝硬化的重要手段之一。
2.戒菸戒酒，適當運動
除了慢性肝炎會引起肝硬化之外，長期酗酒也會使得人體酒精中毒，損傷肝臟，引起肝硬化。因此，對於經常應酬的人士來說，一定要隨時注意自己的身體情況，尤其是肝臟。並且自己應該儘量減少菸酒的攝入量，不宜過多，以防止菸酒對肝臟的損害，造成肝硬化。同時，也要保持適當運動，增強細胞的抵抗力。
3.調整飲食結構
許多營養學家都認為，如果一個人的營養物質攝取不夠，那麼肝細胞對於抵抗有毒物質的能力就會大大減弱，從而可能會造成人體的肝臟細胞一直受到有毒物質的侵蝕，久而久之就會發展成肝硬化。因此，預防肝硬化，應該調整飲食結構，攝取高維生素、高纖維、蛋白的食物，同時減少高油脂的食物。
篩查肝硬化可以進行哪些體檢項目？
在日常生活中，如果覺得自己可能存在著肝硬化的風險，除了要做好預防之外，也要定期進行檢查。在我們的普通體檢項目中，其實也有許多檢查是可以直接反映出是否有患上肝硬化的。
>>肝功能檢查、纖維化檢查
在血液檢查中，許多人也會清楚，肝功能檢查能夠反映肝臟的健康情況，而纖維化檢查則可以發現肝纖維化程度。通過這兩項檢查，我們在轉氨酶、膽紅素以及其他數值中可以分析是否存在肝硬化的可能。如果指標異常，比如轉氨酶、膽紅素過高，PIIP值過高等情況出現時，那麼可以考慮有肝硬化發生的可能，需要進行更詳細的檢查。
"
肝硬化是常見的慢性肝病，由於肝硬化對患者生活影響極大，甚至會造成癌變或者產生併發症而死亡，因此是尤其受到人們關注的疾病。肝硬化的形成主要是因為長期性的肝損傷導致，壞死後的肝細胞逐漸變形、變硬，慢慢發展成肝硬化。在我國，肝硬化的產生大多數是因為肝炎引起的，因此，想預防肝硬化，需要注意以下幾點。
1.控制原發病病情
引起肝硬化的原因有許多，在我國，乙肝、丙肝等慢性肝炎，是引起肝硬化的主要原因。因此，想要預防肝硬化，就要先控制好原發病。在醫生的建議下，按時吃藥，控制病情，防止肝病的惡化，對肝臟的持續傷害，造成肝硬化的疾病出現。
所以我們會發現，在中國，每個小孩都會要求打乙肝疫苗，這也是預防肝硬化的重要手段之一。
2.戒菸戒酒，適當運動
除了慢性肝炎會引起肝硬化之外，長期酗酒也會使得人體酒精中毒，損傷肝臟，引起肝硬化。因此，對於經常應酬的人士來說，一定要隨時注意自己的身體情況，尤其是肝臟。並且自己應該儘量減少菸酒的攝入量，不宜過多，以防止菸酒對肝臟的損害，造成肝硬化。同時，也要保持適當運動，增強細胞的抵抗力。
3.調整飲食結構
許多營養學家都認為，如果一個人的營養物質攝取不夠，那麼肝細胞對於抵抗有毒物質的能力就會大大減弱，從而可能會造成人體的肝臟細胞一直受到有毒物質的侵蝕，久而久之就會發展成肝硬化。因此，預防肝硬化，應該調整飲食結構，攝取高維生素、高纖維、蛋白的食物，同時減少高油脂的食物。
篩查肝硬化可以進行哪些體檢項目？
在日常生活中，如果覺得自己可能存在著肝硬化的風險，除了要做好預防之外，也要定期進行檢查。在我們的普通體檢項目中，其實也有許多檢查是可以直接反映出是否有患上肝硬化的。
>>肝功能檢查、纖維化檢查
在血液檢查中，許多人也會清楚，肝功能檢查能夠反映肝臟的健康情況，而纖維化檢查則可以發現肝纖維化程度。通過這兩項檢查，我們在轉氨酶、膽紅素以及其他數值中可以分析是否存在肝硬化的可能。如果指標異常，比如轉氨酶、膽紅素過高，PIIP值過高等情況出現時，那麼可以考慮有肝硬化發生的可能，需要進行更詳細的檢查。
>>B超檢查
B超檢查是通過影像學檢查，通過直接觀察肝臟細胞的情況，分析是否患有肝硬化。肝硬化的患者B超會出現肝臟表面粗糙，並且回聲增強的情況，這就表面肝硬化已經發展到一定程度了。但是這種檢查無法在早期的肝硬化時發現，如果檢查發現這種情況，說明肝硬化已經發展到一定程度了。
參考資料：
[1]魏倩 趙林 付寧 樑豔，《彩色多普勒超聲檢查早期診斷乙型肝炎肝硬化價值研究》，實用肝臟病雜誌 Journal of Practical Hepatology，2019年03期，ISSN：1672-5069；
[2]韓能，《對肝硬化患者進行血生化檢查對診斷其病情的意義》，當代醫藥論叢 Contemporary Medical Symposium，2018年08期，ISSN：2095-7629。
未經作者允許授權，禁止轉載