推薦女朋友喝這個豆漿,天冷了更要經常喝,補氣血效果好

豆漿 豆漿機 冰糖 紅豆 魔多廚房 魔多廚房 2017-10-20

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天氣越來越冷,早上起的越來越晚,最近身體欠佳,總想偷懶兒,但是趕上多爸週末又出差,還有倆娃要照顧,我也只能硬撐了。這北方氣溫一降,朋友圈裡很多人叫苦連天,說怕冷,這女人怕冷,多是體質虛寒,氣血不足,有三種紅色食物一定要常吃,這三種紅色食物就是紅棗、花生、紅豆,它們物美價廉,還方便購買,超市裡隨處可見,冬天的時候拿它們煮個粥,打個豆漿是最好的了。正好我又新收了一款豆漿機,楊冪代言的呢,豆漿機的機頭還有大冪冪的簽名呢,顏值槓槓的,昨天晚上才收到,今天早上就迫不及待的打開用上了。第一個要做的就是這個“桂圓三紅豆漿”,話不多說,食譜奉上!

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【桂圓三紅豆漿】

原料:紅棗20g、花生30g、紅豆30g、無核桂圓乾30g、冰糖60g、清水適量;

製作過程:

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1、準備製作豆漿的原材料;

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2、用清水將紅豆、花生、紅棗、桂圓乾浸泡2小時以上,如果早上食用的話,可以在睡覺前泡上;

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3、浸泡後的食材都有所鼓漲,雖然豆漿機也可以製作幹豆,但從營養角度來說,浸泡後的食材更有利於它發揮所富含的營養成份;從保護機器的角度來說,如果你想讓自己家的豆漿機用的長久,用泡過的豆子會更好一些,另外,從口感上來說,泡過的豆子做出來的豆漿,也更好喝一些;

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4、把食材全部放進豆漿機裡,加上清水;一般這個份量的食材,水量需要加到最高水位線,也就是1300ml的位置;

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5、把冰糖放進去,也可以等豆漿製作好以後再放冰糖或砂糖,也可以在做之前就放進去,當然,如果不喜歡甜口味的豆漿也可以不放;

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6、給豆漿機通電,啟動“五穀”鍵,製作開始;

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7、順便秀一下我的新豆漿機,今天第一天用,顏值還不錯吧,早上發了張照片到朋友圈,一片點讚的!

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8、豆漿機工作完成,提起機頭,就可以看到打好的香濃豆漿了,空氣中都有股甜絲絲的味道;

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9、倒進喜歡的杯子裡,放至溫熱,就可以喝啦。如此香濃的營養豆漿,你在外面是買不到的,味道超讚的哦。喜歡喝豆漿的小夥伴,準備起食材,明天早上做起來吧!

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