今天一雲和兔龜龜從魯朗越群山，經雅魯藏布江，雲遊到了米林，這裡是群山包圍的小縣城，旁邊有一山谷，叫南衣溝，風景摺疊如畫，裡面還有幾個少數民族村莊，只是因修路，只望景而歸。
住下來，煮下茶，然後念嗡字決，這是道教西竺心家的根本訣，也是藏密六字真言之首，扎木崗神山上刻著六字真言，一雲今天就畫下來了。
此音念時音不可過大過長，適可而止。此音可通全身氣脈，震通五臟，和通氣血。
練功姿勢可站可坐
嗡字訣念ong字，念時左手抱右手，放于丹田前，音從丹田而出，聲震全身。
嗡字訣西竺心宗根本咒，為全真龍門支派。開創於印度人雞足道者，本月支國人，名野恆婆闍，自印度來華，居雞足山修煉，所精唯“西竺鬥法”，稱為“西竺心宗”。雞足道者於順治十六年
（公元1659）到北京禮王常月為師，贈名黃守中，遂為龍門第八代。
龍門西竺心宗以誦持佛教密宗咒法為主。又皈依道教全真龍門，故得名“龍門西竺心宗”。該派功法是龍門丹法與佛教密宗結合的道派。道教和密宗互融學習，嗡字音也是密宗六字真言之首。唐密到日本為東密，裡面亦有九字真言，為道教靈寶派傳入密宗。天下無非一道，若能泯人我是非之見，則宗教衝突為宗教互學，世界則多祥和之氣。
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