我們都知道，血液是滋養全身的源泉，它遍佈身體的每個組織和器官。血液暢通，身體健康。相反，血液堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯。
我們都知道，血液是滋養全身的源泉，它遍佈身體的每個組織和器官。血液暢通，身體健康。相反，血液堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯。
比如，一個人愛生氣，他的身體就會出現氣鬱血瘀的情況，引發多種疾病。所以，又有“血瘀是百病之源”的說法。
那麼，應該怎樣判斷自己是否有心血瘀阻的情況呢？可以從這3點來觀察。
1、看舌頭是否有斑點
舌頭上面有瘀點、瘀斑，舌質發紫，舌底靜脈凸起，都說明了血瘀情況較重。
2、看胸區是否有疼痛
胸區時常出現疼痛、刺痛，而且痛處固定不移。時間一長形成皮色青紫腫塊，到這個程度就說明心血瘀阻的情況已經比較嚴重了。
3、看月經是否有血塊
我們都知道，血液是滋養全身的源泉，它遍佈身體的每個組織和器官。血液暢通，身體健康。相反，血液堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯。
比如，一個人愛生氣，他的身體就會出現氣鬱血瘀的情況，引發多種疾病。所以，又有“血瘀是百病之源”的說法。
那麼，應該怎樣判斷自己是否有心血瘀阻的情況呢？可以從這3點來觀察。
1、看舌頭是否有斑點
舌頭上面有瘀點、瘀斑，舌質發紫，舌底靜脈凸起，都說明了血瘀情況較重。
2、看胸區是否有疼痛
胸區時常出現疼痛、刺痛，而且痛處固定不移。時間一長形成皮色青紫腫塊，到這個程度就說明心血瘀阻的情況已經比較嚴重了。
3、看月經是否有血塊
女性朋友要仔細觀察自己的經期是否正常，一旦出現有血塊的情況也說明了體內有瘀血，經期常常出現小腹疼痛、精神緊張，氣悶煩躁。
很多人出現瘀血體質，都是從氣鬱開始的，也就是氣不順。想要將血瘀的疾病根除，除了改善心情，舒暢心氣之外。在這裡，向你推薦“一粥兩果”活血化瘀，改善血瘀狀況。
一味粥：紅花丹蔘粳米
紅花辛散溫通，一直都是活血化瘀的佳品，對於改善血液循環，靜脈曲張，甚至是糖尿病引起的神經麻木，都有很好的治療效果。丹蔘有養血、活血的功效。而且，紅花和丹蔘都是很好的美容佳品，對女性非常有益。
我們都知道，血液是滋養全身的源泉，它遍佈身體的每個組織和器官。血液暢通，身體健康。相反，血液堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯。
比如，一個人愛生氣，他的身體就會出現氣鬱血瘀的情況，引發多種疾病。所以，又有“血瘀是百病之源”的說法。
那麼，應該怎樣判斷自己是否有心血瘀阻的情況呢？可以從這3點來觀察。
1、看舌頭是否有斑點
舌頭上面有瘀點、瘀斑，舌質發紫，舌底靜脈凸起，都說明了血瘀情況較重。
2、看胸區是否有疼痛
胸區時常出現疼痛、刺痛，而且痛處固定不移。時間一長形成皮色青紫腫塊，到這個程度就說明心血瘀阻的情況已經比較嚴重了。
3、看月經是否有血塊
女性朋友要仔細觀察自己的經期是否正常，一旦出現有血塊的情況也說明了體內有瘀血，經期常常出現小腹疼痛、精神緊張，氣悶煩躁。
很多人出現瘀血體質，都是從氣鬱開始的，也就是氣不順。想要將血瘀的疾病根除，除了改善心情，舒暢心氣之外。在這裡，向你推薦“一粥兩果”活血化瘀，改善血瘀狀況。
一味粥：紅花丹蔘粳米
紅花辛散溫通，一直都是活血化瘀的佳品，對於改善血液循環，靜脈曲張，甚至是糖尿病引起的神經麻木，都有很好的治療效果。丹蔘有養血、活血的功效。而且，紅花和丹蔘都是很好的美容佳品，對女性非常有益。
具體做法：將紅花丹蔘熬水，把粳米加入紅花丹蔘水中，熬煮半小時即可食用。
兩種水果：山楂、紅棗
山楂
山楂是一個消除積食，活血化瘀的佳品。它既化瘀血又不傷心血，能解氣鬱又不傷氣。祛瘀活血可以吃一些新鮮山楂，也可以用幹山楂泡茶飲用。
紅棗
我們都知道，血液是滋養全身的源泉，它遍佈身體的每個組織和器官。血液暢通，身體健康。相反，血液堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯。
比如，一個人愛生氣，他的身體就會出現氣鬱血瘀的情況，引發多種疾病。所以，又有“血瘀是百病之源”的說法。
那麼，應該怎樣判斷自己是否有心血瘀阻的情況呢？可以從這3點來觀察。
1、看舌頭是否有斑點
舌頭上面有瘀點、瘀斑，舌質發紫，舌底靜脈凸起，都說明了血瘀情況較重。
2、看胸區是否有疼痛
胸區時常出現疼痛、刺痛，而且痛處固定不移。時間一長形成皮色青紫腫塊，到這個程度就說明心血瘀阻的情況已經比較嚴重了。
3、看月經是否有血塊
女性朋友要仔細觀察自己的經期是否正常，一旦出現有血塊的情況也說明了體內有瘀血，經期常常出現小腹疼痛、精神緊張，氣悶煩躁。
很多人出現瘀血體質，都是從氣鬱開始的，也就是氣不順。想要將血瘀的疾病根除，除了改善心情，舒暢心氣之外。在這裡，向你推薦“一粥兩果”活血化瘀，改善血瘀狀況。
一味粥：紅花丹蔘粳米
紅花辛散溫通，一直都是活血化瘀的佳品，對於改善血液循環，靜脈曲張，甚至是糖尿病引起的神經麻木，都有很好的治療效果。丹蔘有養血、活血的功效。而且，紅花和丹蔘都是很好的美容佳品，對女性非常有益。
具體做法：將紅花丹蔘熬水，把粳米加入紅花丹蔘水中，熬煮半小時即可食用。
兩種水果：山楂、紅棗
山楂
山楂是一個消除積食，活血化瘀的佳品。它既化瘀血又不傷心血，能解氣鬱又不傷氣。祛瘀活血可以吃一些新鮮山楂，也可以用幹山楂泡茶飲用。
紅棗
紅棗自古被列為“五果”之一，素有“維生素”之王的稱號。有調節氣血、潤心肺、補腎
胃的作用。可以煮紅棗粥、泡水、或者直接食用，可以調節身體內的氣血循環。
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