處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
"處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
再加上，秋天陽氣漸減，陰氣日增，身體疲乏，容易出現秋乏症狀。因此，秋季宜養生。潤秋燥，解秋乏。
秋季養生，除了飲食和身體鍛鍊外，還可以喝茶。“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，此時飲茶，熱氣溫養，於身心都有利。
"處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
再加上，秋天陽氣漸減，陰氣日增，身體疲乏，容易出現秋乏症狀。因此，秋季宜養生。潤秋燥，解秋乏。
秋季養生，除了飲食和身體鍛鍊外，還可以喝茶。“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，此時飲茶，熱氣溫養，於身心都有利。
但秋季飲茶，有一定的講究，最適合喝什麼茶呢？
喝茶的朋友經常說：春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅。
所謂青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶屬於半發酵茶類，介入綠茶紅茶之間，不寒不溫，能清餘熱又能恢復津液，確屬佳品。當然，秋日飲茶，不止如此。
"處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
再加上，秋天陽氣漸減，陰氣日增，身體疲乏，容易出現秋乏症狀。因此，秋季宜養生。潤秋燥，解秋乏。
秋季養生，除了飲食和身體鍛鍊外，還可以喝茶。“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，此時飲茶，熱氣溫養，於身心都有利。
但秋季飲茶，有一定的講究，最適合喝什麼茶呢？
喝茶的朋友經常說：春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅。
所謂青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶屬於半發酵茶類，介入綠茶紅茶之間，不寒不溫，能清餘熱又能恢復津液，確屬佳品。當然，秋日飲茶，不止如此。
普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能夠清心潤肺，舒緩秋燥。陳年老白茶更有三年藥七年寶的說法，能夠退熱解毒，清心降火。
白牡丹是白茶的代表，秋日飲用可以去除秋燥，解秋乏。該茶中有豐富的氨基酸、礦物質等微量元素，可以為身體增加一道防護。此茶香味也很悠長，有淡淡的花香，還有茶葉的毫香。
"處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
再加上，秋天陽氣漸減，陰氣日增，身體疲乏，容易出現秋乏症狀。因此，秋季宜養生。潤秋燥，解秋乏。
秋季養生，除了飲食和身體鍛鍊外，還可以喝茶。“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，此時飲茶，熱氣溫養，於身心都有利。
但秋季飲茶，有一定的講究，最適合喝什麼茶呢？
喝茶的朋友經常說：春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅。
所謂青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶屬於半發酵茶類，介入綠茶紅茶之間，不寒不溫，能清餘熱又能恢復津液，確屬佳品。當然，秋日飲茶，不止如此。
普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能夠清心潤肺，舒緩秋燥。陳年老白茶更有三年藥七年寶的說法，能夠退熱解毒，清心降火。
白牡丹是白茶的代表，秋日飲用可以去除秋燥，解秋乏。該茶中有豐富的氨基酸、礦物質等微量元素，可以為身體增加一道防護。此茶香味也很悠長，有淡淡的花香，還有茶葉的毫香。
紅茶也是不錯的選擇。紅茶是全發酵茶類，茶性溫和，刺激性小，口感醇和甘甜，對心肺和脾胃具有一定溫養效果，去除涼燥，實乃佳品。而且，紅茶還具有殺菌消炎的效果，有效防止上呼吸道感染，潤肺養胃。
不過除了體質特殊，醫生建議少喝茶的朋友以外，對於絕大多數人來說，儘管喝，放心喝，喜歡喝什麼茶就喝什麼茶。
"處暑及出暑，三伏天已出，涼風起，秋意濃，一日涼似一日。
處暑後，天氣變化快，時而晴朗乾燥，時而秋雨綿綿，最是傷神傷身，秋燥由此而來。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥、體液丟失、咽喉腫痛、呼吸不暢等情形，傷及心肺。
再加上，秋天陽氣漸減，陰氣日增，身體疲乏，容易出現秋乏症狀。因此，秋季宜養生。潤秋燥，解秋乏。
秋季養生，除了飲食和身體鍛鍊外，還可以喝茶。“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，此時飲茶，熱氣溫養，於身心都有利。
但秋季飲茶，有一定的講究，最適合喝什麼茶呢？
喝茶的朋友經常說：春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅。
所謂青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶屬於半發酵茶類，介入綠茶紅茶之間，不寒不溫，能清餘熱又能恢復津液，確屬佳品。當然，秋日飲茶，不止如此。
普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能夠清心潤肺，舒緩秋燥。陳年老白茶更有三年藥七年寶的說法，能夠退熱解毒，清心降火。
白牡丹是白茶的代表，秋日飲用可以去除秋燥，解秋乏。該茶中有豐富的氨基酸、礦物質等微量元素，可以為身體增加一道防護。此茶香味也很悠長，有淡淡的花香，還有茶葉的毫香。
紅茶也是不錯的選擇。紅茶是全發酵茶類，茶性溫和，刺激性小，口感醇和甘甜，對心肺和脾胃具有一定溫養效果，去除涼燥，實乃佳品。而且，紅茶還具有殺菌消炎的效果，有效防止上呼吸道感染，潤肺養胃。
不過除了體質特殊，醫生建議少喝茶的朋友以外，對於絕大多數人來說，儘管喝，放心喝，喜歡喝什麼茶就喝什麼茶。
只要自己喜歡，喝著高興，心情愉悅，秋乏秋燥都會緩解。
反而，如果糾結於哪些茶能喝，哪些茶不能喝，徒增困擾，只會讓自己心煩意亂，心浮氣躁。這樣只會加劇秋燥症狀，心生厭煩。
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