媽媽坐月子26天月子餐食譜，吃了健康又下奶，還不長胖？
一、初入所，定口味。生下小公主玥兒，我在醫院休息了幾天，在一個上午住進了御月居，這個時間有點尷尬，剛過午飯、又沒到下午茶，就想著整頓好了沒事就睡個覺吧。很...
身邊有位鄰家婆婆，小兒媳在醫院生了個大胖小子，鄰家婆婆高興的忙上忙下，在醫院家裡家外的可把婆婆忙壞了，小兒媳出院後，婆婆就更忙了，對小兒媳婦的月子裡照顧的無微不至。有一天早上，婆婆按照平時的時間做好小兒媳的月子餐，端著月子餐去房間時剛好小兒子看了一眼後，小兒子隨手就把自己媽媽手裡的大餐碗直接打翻，凶狠地對他媽說:”怎麼今天沒有豬肘呀，趕緊去買去，和每天一樣都要做好的，沒營養的別做。”婆婆看了看兒子小心意意地說:”唉，你這孩子。”便上菜市場現買去了。婆婆遇到我說:唉，我這兒子，從小我們就慣著他，什麼都依著他，這媳婦好壞我們一點也不敢說，在醫院裡生孩子我們給他媳婦專門花錢包了個包間病房，做月子都買好的東西吃，不能差一點，所有花費都我們老倆口出，從來不給一分錢，照顧不好，兒子就會發脾氣，你看，就今天，我有點捨不得天天花很多錢就買了一點別的回來，弄好兒子看不是豬肘直接打翻在地，讓我去現買豬肘回來。”嘮叨幾句趕緊去萊市場了。
這婆婆有兩個兒子，以前聽別人她的大兒媳婦生孩子，因為生的是女孩，婆婆在醫院立馬回家就不高興了，大兒媳婦生完和別的好幾個產婦在一個大通間病房裡，生孩子坐月子所有費用都是大兒子自己掏的錢，大兒媳回家坐月子，這婆婆一天只給大兒媳做三餐，每天就是紅糖泡饅頭，紅糖泡油炸的撒子，要麼就是煮一鍋飯後分次再用水把乾飯煮成粥不粥的，加上紅糖，給大兒媳吃，大兒媳孃家送的雞魚肉什麼的都給這婆婆一家當伙食給吃了，大兒媳一整月居然沒吃上什麼有營養的，婆婆還時不時的從大兒子那要錢說給大兒媳婦買月子裡增加營養的食物，聽說從大兒子那要的幾次錢都被婆婆當做一傢伙食費給吃掉了，還不準大兒媳出來和他們一起吃飯，說產婦只能一直躺在床上，不能出自己房間，更不能和他們在一起吃飯，後來這大兒媳出了滿月後，做完月子才80斤不到，大兒媳上街去居然能突然跌倒，去看醫生，醫生說:”產後營養不良。”
後來聽說那婆婆對大兒媳婦說: 你看你兄弟媳婦一個月子里長多胖，快190幾斤了，一天吃八頓，每頓都是吃二大份的量，每次都必須有滿滿的豬肘豬蹄雞肉這些，雞蛋也吃了不少。那婆婆剛說完，一下覺得自己說漏嘴了，趕緊把話補上去尷尬的笑著對大兒媳婦說:”哎呀，你那時做月子也不喜歡吃這些。”那大兒媳心裡氣的說:誰說不喜歡吃呀？誰不想吃好點的，可以讓孩子吃奶營養足些，你給我弄了嗎？錢沒少給你，你整月給我吃的什麼呀？還說我不喜歡吃，我說了嗎？我孃家送的那些東西都被誰給吃了？你讓我一個月瘦成營養不良。我不就生了女孩兒嗎？生女孩就有罪嗎？沒給你們錢嗎？錢也不少給你們，還這樣虐待我和孩子。產後惡露淌了那麼長時間，你還說是月經來了，有二個月還餵奶就來月經的嗎？”婆婆被大兒媳說的沒話說。原來這家婆婆，心疼小兒子，不心疼大兒，所以兩個兒媳的待遇天壤之別，母以子為貴又心疼小兒子的待遇就是可以一分錢不花還養活小兒子一家。大兒子老實孝順不招爸媽待見，給多少錢也不喜歡大兒子一家
這裡分析一下，大兒媳為什麼一個月子裡吃的都是紅糖泡饅頭之類的會造成營養不良還會產後惡露淌個不止造成營養不良:
一，婆婆整月給大兒媳吃的一天三頓都是紅糖泡饅頭之類的，紅糖雖然對女性身體好，但是什麼東西都要適量，吃多了物極必反，會傷害身體，正常人天天三頓大量吃紅糖也會吃膩了，沒胃口，天天吃也會吃吐掉，何況是產婦。
二，產後喝紅糖水是幫助排惡露的，產後馬上就開始喝紅糖水才能更好的排惡露。
三，中醫推薦，產後紅糖的攝取量每人每天不超過30克。相當於中等大小的滿滿一勺是15克，每天兩勺，分兩次使用就可以
四，有不少產婦喝紅糖水的時間過長，有的會喝半個月，甚至長達一個月，其實產後喝紅糖水的正確時間，一般是以產後七到十天為好，千萬別超過這個天數。
五，剖腹產的產婦在手術期間，已排出部分惡露，喝紅糖水的時間，一般一週就可以。
六，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦會有繼續失血性貧血，而且會影響子宮恢復，影響產婦的身體健康，不利於產婦的身體恢復。
七，紅糖吃多了會讓人吃膩了，不想吃飯，中醫上說紅糖健脾胃的，但是吃多了就會傷脾胃，助長溼熱，適量才是物盡其用。
八，在月子期間，必須每天增加營養，多吃營養豐高的食物，這樣可以補足多方面引起的營養缺失。
九，科學地合理地去做月子，有些老方法只是老偏見，根本不適合健康養護月子的調理。多學習科學的方法，捨棄過時的作法。做月子有講究，產前多學習以備產後急用。
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