簡單 說一下我所知道的產後需要注意的地方：
1，產後可以洗澡洗頭，以前的條件無法洗澡，現在有空調能保持溫度，有熱水器能提供熱水，只要身體恢復幾天了，就可以洗澡洗頭了。
2，不要捂汗，捂汗對產婦並沒有好處，室內要通風，不要對流風就好了，期間注意不要感冒。
3，不要大魚大肉的，要吃營養合理的月子餐，若是家人不會做，可以買一本月子餐的書，現在有很多這種書籍的。大魚大肉只會讓體內脂肪增多，對身體恢復並沒有多少用處，合理膳食，均衡搭配，才能更好恢復。
4，做好乳房護理，儘量母乳餵養。乳房護理在整個哺乳階段很重要，一旦沒做好，以後可能會產生乳腺管炎，乳腺增生等病症。乳房護理可以請專門的催乳師來做，也可以在懷孕期間去學習乳房護理。母乳是寶寶最好的食物，也是身體恢復的關鍵，所以一定要母乳餵養。
5，提防產後抑鬱的發生。很多產婦在生完寶寶後，發現家人的重心轉移到寶寶身上，這時候容易情緒低落，產生抑鬱，這個時期就要求產婦的老公要做到面面俱全，維持好整個家庭氛圍，產婦也要看開一點，寶寶也是自己的，每個人都很在意他是正常的。
6，及時做產後恢復操，剖腹產七天後便可以做產後恢復操了，順產3-5天就可以做了，做得時候要求緩慢柔和，不要撕裂傷口。包括7節（深呼吸運動、上肢運動、抬腿運動、產道收縮運動、膝胸臥式運動、腰部運動、仰臥起坐運動），自然分娩的產婦可在產後第3天做形體恢復操，剖宮產的產婦可在產後第7~10天做形體恢復操。運動量應逐漸增加，時間由短到長。.產婦身體如有不適，可推遲做操，惡露明顯增多應暫停運動。做完形體恢復操後應適當補充水分
其實更好的選擇是，在懷孕期間，媽媽可以去學習月子餐，產後恢復，嬰兒撫觸及各種護理方法，早教等課程，這樣，所有事情都變得很容易了。
圖片來自網絡！
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