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中醫認為脾胃為後天之本，主運化，生氣血，即脾胃為五臟六腑氣血、生化之源。
如果脾胃虛弱，所吃的食物就不能被消化和吸收，也就不能為其他臟器提供氣血能量。所以中醫上有一句老話：養生先養脾胃、進補先補脾胃！
脾胃不好的信號
◆疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，俗說心口痛。疼痛的程度、性質：劇痛、隱痛、刺痛、絞痛、持續痛、間斷痛等。
◆噁心嘔吐。也常見，特別是噁心。
◆腹脹。心口或腹部感覺撐脹、難受，有的描述自拍彭彭響，輕點的說悶，吃了東西擱著不下。這症狀也常見，特別是中老年，胃腸功能減退最易出現（消化不良、胃動力不足）。
◆燒心、吐酸水。也常見，總感覺心口熱、灼熱，有的伴有反酸、吐酸水。
◆食慾改變。不知味，不想吃。
◆口味變化。口淡無味，或口苦，或口酸。
◆打嗝噯氣。多跟情緒有關，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀。
◆大便異常。稀軟便，大便乾結，次數多，次數少，膿血便，便祕，水樣便等等。
晨起噁心、欲吐是脾胃不好的徵兆嗎？如何解決？
北大醫院中醫科張淑娥教授：
脾胃病長期不治療有什麼危害？會導致胃癌嗎？
脾胃病長期不治療，會導致病情加重，而且會引起其他的疾病。由於長期的脾胃虛弱，納食少、消化不良、吸收差，這樣的話身體會受到很大的影響，可能會出現體弱、消瘦、貧血等情況。還可能會出現一些消化系統的潰瘍、糜爛、出血等症。
雖然說脾胃病導致胃癌並不是很多見，但如果有癌症家族史的話，我們還是要提高警惕。
胃痛時吃止痛片會危害身體健康嗎？
胃痛時吃止痛片是不行的，不合適的。因為大部分的止痛片都是芬必得、阿司匹林等，服用這些藥物可能會掩蓋症狀，耽誤病情，不利於治療，嚴重的話可能會加重病情，甚至會導致胃潰瘍、胃穿孔、胃出血等嚴重併發症。
脾胃病患者飲食上應該注意些什麼？
脾胃病人日常養護很重要，主要養護原則，一句話，管住自己的嘴。
特別是日常飲食要注意：飲食有規律，定時進食（一日三餐有固定的時間），定量進食（每次進食大致定量，不暴飲暴食），進食的“多與少”（多吃易消化的、鬆軟食物；少吃辛辣的、刺激的、堅硬的、不易消化的、過熱、過涼、過甜、過鹹的食物），減少不良刺激。俗言：胃病靠養，吃藥為輔。
具體的養脾胃食物：
糧食類：如大米、玉米、小米、高粱、糯米、小麥、大麥、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子、蕎麥等；
肉類：如豬肉、豬肚、牛肉、牛肚、雞肉、鴨肉、兔肉；
蛋類：如鵪鶉蛋、鵝蛋、雞蛋等；水產品類如草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚等；
蔬菜類：如西紅柿、紅蘿蔔、白蘿蔔、生薑、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、芫荽、蓮藕、南瓜、香菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳等；
水果類：如蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、石榴、大棗等。
調節脾胃，常按足三裡穴
足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
位置：足三裡，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
主治：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痺、洩瀉、便祕、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。
操作方法：每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
最後一點，脾胃是健康之本，養護脾胃要持之以恆。