胃位於人體腹部。它的形狀類似於蠶豆。胃通過蠕動運動消化食物並流入十二指腸以吸收食物。幽門螺桿菌對胃有一定的破壞作用，可破壞胃的正常消化結構，減少胃酸的分泌。幽門螺桿菌具有很強的生存和傳染性，因此我們應該注意預防生命。胃不舒服的人，記得做2件事，戒掉2件事，保護胃粘膜，幽門螺桿菌悄然消失。
一，牢記做2事
1，早起一碗南瓜粥：南瓜味溫和，甜，含有大量營養成分。南瓜中含有的果膠可促進胃的代謝，滋養胃黏膜，預防幽門螺桿菌，使胃更健康。一碗南瓜粥不僅能滋補胃，還能滋補腸胃。
南瓜粥：南瓜，小米和糖。首先，將處理過的南瓜放入攪拌機中，然後將其打成糊狀。將小米煮25分鐘，然後將其放入南瓜醬中。稍微攪拌後，繼續一起煮10分鐘。最後，根據您的口味加糖。
2.早晚按揉中脘穴：中灣穴位於胃部附近，早晚揉中灣穴對胃的維持有一定的作用。它可以促進胃液的正常分泌，保護胃黏膜，減少幽門螺桿菌侵入胃內，緩解便祕和精神痛苦的症狀。
具體做法：中間萬點位於上腹部，佔據前中線，肚臍上方4英寸。每天使用你的拇指，先按摩然後按逆時針，重複按摩5分鐘。
二，戒2物
1、戒不潔食物：不潔食物含有大量對人體健康有害的細菌，如發黴，過期，劣質食物等。均屬於不潔食物。經常食用此類食物可能導致腹瀉，胃痛，嘔吐等症狀，甚至食物中毒。此外，幽門螺桿菌喜歡在不潔的食物環境中繁殖，食用幽門螺桿菌，這可能導致胃粘膜損傷，從而引起胃病，所以請戒除不潔食物。
2、戒刺激食物：刺激性食物一般指辛辣，過酸，過甜，過熱，過冷等食物。胃部不適的人經常吃太多這樣的食物，這可能導致胃粘膜充血和變薄。隨著時間的推移，它將被損壞。它不僅增加了幽門螺桿菌的侵襲概率，而且還增加了胃的負擔。重，可能還會出現胃痛，胃炎等疾病。因此，對胃不舒服的人應該嘗試在生活中少吃一些食物。多吃溫和的食物，保護胃黏膜，減少細菌入侵。
胃部不適的人應該記得早起喝一碗南瓜粥，早晚按中灣穴，少吃髒或刺激性食物，多吃猴頭蘑菇，小米，南瓜，蜂蜜等食物。持久性可以保護胃粘膜，使腸胃更健康。在腸和胃的內部環境改善後，幽門螺桿菌可能會安靜地消失。除了做上述之外，我們還可以從提高腸道和胃的消化能力開始。飯後每天步行30分鐘有利於胃食物的消化。它不僅可以減輕胃的負擔，還可以防止便祕。
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