人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
久坐不動的白領一族不要”吝嗇”於腳步，一天時間那麼長，都坐著對身體更不好，平時可以多花點時間走路上班也少擠公交，不失為一種鍛鍊方法。
第三個，隱忍
什麼病都不能忍，特別是胃病這種長期“潛伏”的病症。
生活中，不少人都會說”胃痛而已，忍忍就過去了“，”吃點藥，很快就好的了“這些想法千萬不要有。
胃病是經過時間的沉澱所發展而來，若是置之不理，只會更嚴重。並不是隱忍或者是吃點藥就可以痊癒的。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
久坐不動的白領一族不要”吝嗇”於腳步，一天時間那麼長，都坐著對身體更不好，平時可以多花點時間走路上班也少擠公交，不失為一種鍛鍊方法。
第三個，隱忍
什麼病都不能忍，特別是胃病這種長期“潛伏”的病症。
生活中，不少人都會說”胃痛而已，忍忍就過去了“，”吃點藥，很快就好的了“這些想法千萬不要有。
胃病是經過時間的沉澱所發展而來，若是置之不理，只會更嚴重。並不是隱忍或者是吃點藥就可以痊癒的。
胃一難受，就要到醫院做個檢查，切莫拖延，到時拖出個大病來就得不償失了。
日常做到三要點，把腸胃調養好！
一、愛上喝水
多喝水可以通便排毒，滋潤腸道。但現在不少人都是飲料的“追求者”，寧願花錢買飲料也不想喝杯溫開水。
胃最是喜溫，養成喝溫水的習慣，清晨一杯水，喚醒腸胃；午後一杯茶，溫養身體，我們需要及時補充水分，即使不渴也多喝點水，對身體總有好處。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
久坐不動的白領一族不要”吝嗇”於腳步，一天時間那麼長，都坐著對身體更不好，平時可以多花點時間走路上班也少擠公交，不失為一種鍛鍊方法。
第三個，隱忍
什麼病都不能忍，特別是胃病這種長期“潛伏”的病症。
生活中，不少人都會說”胃痛而已，忍忍就過去了“，”吃點藥，很快就好的了“這些想法千萬不要有。
胃病是經過時間的沉澱所發展而來，若是置之不理，只會更嚴重。並不是隱忍或者是吃點藥就可以痊癒的。
胃一難受，就要到醫院做個檢查，切莫拖延，到時拖出個大病來就得不償失了。
日常做到三要點，把腸胃調養好！
一、愛上喝水
多喝水可以通便排毒，滋潤腸道。但現在不少人都是飲料的“追求者”，寧願花錢買飲料也不想喝杯溫開水。
胃最是喜溫，養成喝溫水的習慣，清晨一杯水，喚醒腸胃；午後一杯茶，溫養身體，我們需要及時補充水分，即使不渴也多喝點水，對身體總有好處。
最好每日喝水量達到1800ml，喝水時放點養生茶，不僅能夠增加口感，還能養胃、殺菌。
二、飲食規律
現代生活節奏較快，工作太忙，能吃得上飯算不錯了，根本就不在乎時間問題，甚至是”廢寢忘食“，一天下來也就吃一餐。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
久坐不動的白領一族不要”吝嗇”於腳步，一天時間那麼長，都坐著對身體更不好，平時可以多花點時間走路上班也少擠公交，不失為一種鍛鍊方法。
第三個，隱忍
什麼病都不能忍，特別是胃病這種長期“潛伏”的病症。
生活中，不少人都會說”胃痛而已，忍忍就過去了“，”吃點藥，很快就好的了“這些想法千萬不要有。
胃病是經過時間的沉澱所發展而來，若是置之不理，只會更嚴重。並不是隱忍或者是吃點藥就可以痊癒的。
胃一難受，就要到醫院做個檢查，切莫拖延，到時拖出個大病來就得不償失了。
日常做到三要點，把腸胃調養好！
一、愛上喝水
多喝水可以通便排毒，滋潤腸道。但現在不少人都是飲料的“追求者”，寧願花錢買飲料也不想喝杯溫開水。
胃最是喜溫，養成喝溫水的習慣，清晨一杯水，喚醒腸胃；午後一杯茶，溫養身體，我們需要及時補充水分，即使不渴也多喝點水，對身體總有好處。
最好每日喝水量達到1800ml，喝水時放點養生茶，不僅能夠增加口感，還能養胃、殺菌。
二、飲食規律
現代生活節奏較快，工作太忙，能吃得上飯算不錯了，根本就不在乎時間問題，甚至是”廢寢忘食“，一天下來也就吃一餐。
這樣往往最傷腸胃，胃是需要呵護的，只有三餐定時，營養全面，才能滋養胃部，獲得能量。
加班加點後也不要吃過多宵夜，漲著肚子睡覺容易引起腸胃不適，久而久之就是你沒有胃病也成了胃病。
三、注意衛生
若是平時不注意衛生，吃到受汙染的食物，則會給胃帶來隱患。
特別是現在流行吃生魚片、刺身等，這類型的食物都是未經過高溫烹煮，寄生蟲細菌都殘留在肉裡，人一旦食用，就會受到感染，引起各種腸胃病症。
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。
尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然“侵襲”！
但是由於沒有明顯症狀，人們也就渾然不覺。
而疾病一旦開始“爆發”，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少見。
所以，若想身體健康無虞，就要保護好我們的五臟六腑。而作為功能強大的胃，更是需要保護好。
我們正常的消化，吸收都是通過腸胃來進行，若是胃“出事”了，身體所需的營養就會跟不上，人自然而然就萎靡不濟。
總之，有時間就要多關心一下我們的胃，胃好，營養跟得上，人就不會有多大問題。
胃經已被“破壞”的三種情況，勿忽視！尤其是四十歲後
一、屁多且臭
通常吃了脹氣的食物，比如紅薯、土豆等，經過胃部消化容易產生氣體，導致放屁。偶爾的放屁是很正常的現象，不用太在意。
但是若一天的放屁次數太多，並且還伴有惡臭味，那就要重視起來了。
屁多且臭的人，往往腸胃都不會太好。
由於胃不好，吸收不了營養，胃腸蠕動速度就會減慢，體內堆積的氣體就會被排出，增加放屁的機率。
二、排便次數增加
腸胃是否健康，也可以通過排便次數來衡量。
人一天正常的排便次數是2~3次，若是多於這個數，則說明身體的胃功能變差。
還有就是若是排便後還會產生胃痛、不適的情況，可能是你的脾胃太虛弱了。一般胃虛的人大便都是不成形，甚至還容易腹瀉。
日常多注意的排便情況，若是一旦出現異常，就要引起高度重視了，做好防範，謹防疾病的發生。
三、牙齦紅腫脹痛
什麼情況下會出現牙齦腫痛呢？上火、牙周炎、換牙期等都容易造成牙痛，但是有一種特殊情況，就是胃火旺盛，也會出現牙痛的現象。
對於飲食不良，好吃辛辣的人，是最易被胃火“纏上”，胃火上湧，影響到周圍牙床，就會出現牙齦腫痛，嘴裡長泡的情況。
若是當胃火久降不下，達到頂峰，容易產生胃部炎症，甚至是什麼東西都吃不下，導致病情更加嚴重。
腸胃的健康關乎於人是否長壽，我們的生活習性都會對胃有所影響，特別是一些不良的行為。所以，要想胃好，注重調養是十分重要的！
要想胃健康，遠離三個字，健康伴到老！
第一個，貪吃
民以食為天，相信不少人都喜歡吃，特別是對於吃貨來說，沒有什麼東西是不能吃的。
但是，吃也要適量的吃，若是什麼食物都塞到肚子裡，太過”貪吃”，腸胃容易承受不住，一旦胃不好，自然就什麼都吃不下了。
總之，吃東西吃個八分飽就好，這種程度是腸胃最舒適的，也不要冷熱交替來吃，否則胃受到刺激，傷害的還是你自己。
第二個，懶惰
懶是人的天性，特別是現在正值冬季，氣溫降低，也就成了多數人的藉口，由此懶惰下去。
若是要想身體健康，還是要更勤奮一點。每天可以抽出一點時間鍛鍊自己，多到戶外走動，看看風景，頭腦也會清醒很多。
久坐不動的白領一族不要”吝嗇”於腳步，一天時間那麼長，都坐著對身體更不好，平時可以多花點時間走路上班也少擠公交，不失為一種鍛鍊方法。
第三個，隱忍
什麼病都不能忍，特別是胃病這種長期“潛伏”的病症。
生活中，不少人都會說”胃痛而已，忍忍就過去了“，”吃點藥，很快就好的了“這些想法千萬不要有。
胃病是經過時間的沉澱所發展而來，若是置之不理，只會更嚴重。並不是隱忍或者是吃點藥就可以痊癒的。
胃一難受，就要到醫院做個檢查，切莫拖延，到時拖出個大病來就得不償失了。
日常做到三要點，把腸胃調養好！
一、愛上喝水
多喝水可以通便排毒，滋潤腸道。但現在不少人都是飲料的“追求者”，寧願花錢買飲料也不想喝杯溫開水。
胃最是喜溫，養成喝溫水的習慣，清晨一杯水，喚醒腸胃；午後一杯茶，溫養身體，我們需要及時補充水分，即使不渴也多喝點水，對身體總有好處。
最好每日喝水量達到1800ml，喝水時放點養生茶，不僅能夠增加口感，還能養胃、殺菌。
二、飲食規律
現代生活節奏較快，工作太忙，能吃得上飯算不錯了，根本就不在乎時間問題，甚至是”廢寢忘食“，一天下來也就吃一餐。
這樣往往最傷腸胃，胃是需要呵護的，只有三餐定時，營養全面，才能滋養胃部，獲得能量。
加班加點後也不要吃過多宵夜，漲著肚子睡覺容易引起腸胃不適，久而久之就是你沒有胃病也成了胃病。
三、注意衛生
若是平時不注意衛生，吃到受汙染的食物，則會給胃帶來隱患。
特別是現在流行吃生魚片、刺身等，這類型的食物都是未經過高溫烹煮，寄生蟲細菌都殘留在肉裡，人一旦食用，就會受到感染，引起各種腸胃病症。
所以，無論是刺身還是其他生食，都要少吃為妙。
另外，還要特別注意口腔衛生，養成按時刷牙的習慣；做到飯前便後勤洗手；最好是把飯菜都吃完，儘量不要留剩飯菜，以免滋生細菌