不拉肚子但是總是有便意，是一種令人非常困擾的症狀，因為出現這種症狀時往往會讓坐立不安，總是想往廁所去跑。而總結認為，不拉肚子總是有便意與腸胃功能紊亂、消化不良等因素也有很大的關係，因此，平時生活中要適當採用合適的方法進行調養。
不拉肚子，但總是有便意，這是怎麼回事？
1、有些人可能會在吃了太多不好消化的食物或生冷的食物、喝酒後，出現不拉肚子但是總有便意等症狀。這多是因為這些食物增大了腸胃的負擔和對腸胃造成刺激，導致腸胃消化不良引起的。因此，平時注意調整飲食結構，尤其要保持飲食清淡，可多喝溫開水，多吃一些具有補脾養胃作用的食物，以提高腸胃功能。
2、有些人平時飲食沒有任何規律，如忙的時候根本顧不上吃飯，或者上一頓沒吃而下一頓暴飲暴食，同樣也會導致腸胃功能紊亂和消化不良。因此，平時應該養成良好的飲食習慣，即使再忙也要及時、按時吃飯。其次，要改正吃零食和吃宵夜的習慣，否則腸胃功能也會被打亂，出現不拉肚子但是總是有便意等症狀。
3、不拉肚子但總有便意的人，也要警惕腸胃下垂這種問題。腸胃下垂時會對肛門等組織造成壓迫，讓肛門總是有要排便的感覺。中醫認為，腸胃下垂與中氣下陷、腎氣不足、脾胃虛弱等因素有很大關係。尤其女性在分娩之後沒有休息好，過早下地勞作，更容易出現腸胃下垂，而在治療時要採用補腎益氣、昇陽舉陷的原則。
4、中老年人如果出現了不拉肚子但是總是有便意等症狀，也要警惕結腸癌。尤其出現下腹疼痛、大便夾雜著血液或者膿性分泌物等症狀時，最好儘快去醫院做一下相關檢查。總結認為，發生結腸癌與家族遺傳體質、平時有不良習慣、精神壓力過大、長期有潰瘍性結腸炎沒有治好等因素都有關係。因此，預防結腸癌也要注意養成良好的生活習慣，儘量放鬆精神狀態。如發生了結腸炎等疾病，也要積極採取綜合全面的方法進行治療。
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