胃疼的翻江倒海？常喝幾款養胃湯，胃病不來擾，家有胃病的快收藏

搞笑得小夢澤

1/9 胃是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。本詞條主要介紹人體的胃。通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。動物的胃，一般俗稱“肚子”，如：豬肚子、牛肚子。

2/9 胃病是一種我們日常生活中很常見的疾病。大多數胃病患者在飲食方面都小心翼翼，一不小心就會胃痛反酸肚子翻江倒海。下面小編為大家推薦幾款養胃湯。

3/9 一、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱與過分粗糙的食物。可以選用容易消化食品並注意少用油炸、等烹調方法。食物應該清淡軟爛。

4/9 二、增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，例如牛奶、豆腐、胡蘿蔔與一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。

5/9 三、飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐後不立即上床。養成良好的飲食習慣，減輕胃部的負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也要有少量主食。

6/9 蒲公英湯，做法：把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮。中火十五分鐘把豬肉煮出味來然後加入蒲公英。轉大火煮沸約五分鐘即可放入少許鹽調味即可。蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，並且具有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜作用。

7/9 中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點蒲公英茶，對胃病可以起到很好的防治功效。單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效，適用於“胃熱”患者。

8/9 蒲公英有清熱解毒，抗炎消腫的功效，正好是剋制嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎，對“腸胃熱、胃火旺”引起的口臭，起了關鍵的治療作用，可以說蒲公英是嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎、口臭的“救火隊員”。

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2017-10-28