昨天有一位茶友問我說：他經常抽菸，想喝點綠茶，覺得抽菸喝綠茶比較好， 他告訴我他喝的是幾塊錢一瓶的綠茶飲料，問我和綠茶是一樣的麼？ 我就此做一個回答。
綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。
綠茶飲料含糖和食用香精較多,就這一點來說就比不上綠茶.只是口感上要好一些而已,因你經常與電腦打交道,建議每日還是喝3-4杯綠茶
茶飲料是指茶葉經抽提、過濾、澄清等加工工序後製得的抽提液，直接灌裝或加入糖類、酸味劑、食用香精、果汁、植物抽提液等配料調製而成的製品。茶飲料可以分為茶飲料、果汁茶飲料、果味茶飲料、其他茶飲料等。
茶飲料的發展經歷了傳統沖泡、速溶茶、果汁茶、純茶、保健茶這五個階段。美國和日本的茶飲料已發展到第四、五階段，臺灣省以第三、四階段為主，中國內地、印度等國仍以第二、三階段為主。從長遠的觀點來看，第四、五階段為將來茶飲料的發展方向。
目前，我國市場上的茶飲料大致可分為三類：一類是以茶的萃取物（茶粉）為基本原料，加入調味料，如檸檬酸、食用香料等，口感較為現代，如檸檬茶、冰紅茶；另一類則基本上以茶為原料，配以水，其茶味較濃，香味醇厚，從加工工藝來看，此類更具傳統茶的特點，綠茶、烏龍茶正是這類茶飲料的典型；第三類是含汽茶飲料，如冰茶、暖茶等。
由於茶湯體系的複雜性和不穩定性，因而常需在茶湯中添加各種食品添加劑，以維持或提高茶飲料的品質。這些食品添加劑可歸納為沉澱劑、沉澱生成抑制劑、離子螯合劑、護色劑、風味改善劑、氧化劑、吸附劑、轉溶劑和酶製劑等。天然的綠茶好，飲料都添加別的東西了的，糖分含量也會相對更多一些。