自古以來，我國就有源遠流長的茶文化。茶水被譽為三大健康飲品之一，在民間還有“茶是萬病之藥”的說法。如果我們每天都能夠堅持喝茶，對身體健康還會非常有益。
市面上的茶葉有很多種，在我國還有著十大名茶，如很多人喜歡喝的西湖龍井、碧螺春、毛尖等等，都屬於名茶。但喝茶有哪些好處呢？從茶葉的營養成分上來看，茶葉中有多種抗氧化的成分，如茶多酚、茶多糖、生物鹼等等。
這些抗氧化成分，在相關的研究上發現，對老人保健養生還有益處，是一種延年益壽的飲品。喝茶水既然有這麼多的好處，那是不是所有的茶都可以隨便喝了呢？並不是，喝茶水也要懂得挑選，如果是以下這3種茶，勸你都不要再喝了。
第一種不要喝的茶：存儲很久的茶
如果你家裡有這樣的茶，首先要看看過沒過標識上面有的保日期。如果真的超過了保日期，聞起來還有異味。就千萬不要以為，這樣的茶葉可以用熱水的方式消毒。
很可能是茶葉的表面跟茶葉裡面，都感染了外界的有害菌群。尤其是毒性非常大的黃麴黴毒素，簡單的熱水是消滅不了它的，喝了之後反而會誘發一系列的肝臟疾病。
第二種不要喝的茶：隔夜的茶水
都說隔夜的茶水不能喝，是因為隔夜的茶水中，含有較多的亞硝酸鹽，這種物質容易誘發食物中毒。其實不是，根據數據發現，隔夜的食物只要保存得當，就不用擔心亞硝酸鹽中毒的問題。
但為了健康考慮，這樣的茶水也不建議大家喝。真實的原因不是因為亞硝酸鹽，而是因為這樣的茶水，放置的時間越長，越容易感染空氣中的灰塵等，也是不利於身體健康的。
第三種不要喝的茶：非常濃的茶
這樣的茶水，雖然放了很多的茶葉，我們感覺會非常的濃烈。有的人還認為這樣的茶水，能夠更養生。其實不是，這樣的茶水中反而會有較多的咖啡因等成分，尤其是對於晚上有失眠的人，更不要喝這樣的茶水了，只會讓你越喝越睡不著。
同時，有缺鐵性貧血的人也最好不喝這樣的茶，容易對自身的病情不利，阻礙其他營養成分的吸收跟利用。