很多媽媽每天都很擔心孩子喝奶夠不夠？輔食吃的夠不夠？

其實養孩子最重要的是「按需餵養」，尤其是純母乳階段這是我們聽的最多的四個字。

那到底什麼是「按需餵養」？如何判斷孩子的 「需求」？ 純母乳餵養的寶寶又如何判斷到底有沒有吃飽呢？今天菜媽詳細跟大家聊一聊。

按需餵養，到底是什麼？

新生的小寶寶並不會說話，但是他們有自己的各種方式來告訴你什麼時候餓了，什麼時候飽了。作為媽媽應該及時給予反饋，餓了餵奶，飽了就停。

你決定什麼時候餵奶，但喝多少應該交給寶寶來決定，這就叫做「按需餵養」。

▲ 圖源：unsplash.com

之所以這麼強調「按需餵養」是因為它可以幫助孩子養成健康的飲食習慣，避免過度餵養減少日後超重和肥胖的發生。同時也有利於孩子學習自主進食，自己的「飯」自己做主。

當然，少了強迫的餵養過程，也會令餵奶變得更愉悅，媽媽和寶寶之間的感情也會更緊密呢。

對大部分足月健康寶寶來說，都應該「按需餵養」，父母敏感地捕捉孩子飢餓的線索（您的偵探媽媽已上線 ）。

如果是早產兒或一些疾病需要的寶寶，則應該遵照醫生的建議固定餵養時間。

寶寶到底要喝多少奶？

「 菜媽，菜媽，你可以告訴我們每個階段寶寶大概需要喝多少奶嗎？心裡沒譜啊…」

其實每個寶寶有自己的個性，有的寶寶喜歡少食多餐，而另一些則喜歡一次喝個飽。不過隨著孩子的長大，兩頓奶之間的時間自然而然會拉長，因為他們的胃容量也更大了，每次喝奶的量也增加了。

• 大部分新生兒每2-3小時喝一次奶，每24小時8-12次。出生後的前兩天，每頓就喝0.5盎司（約15毫升），之後每頓可以喝1盎司（約30毫升）；
• 2周大小的寶寶，每次可以喝2-3盎司（約60-90毫升）；
• 2個月大的寶寶，每3-4小時喂一次奶，每次4-5盎司（約120-150毫升）；
• 4個月大的寶寶，每次4-6盎司（約120-180毫升）；
• 6個月大的寶寶，每4-5小時喝奶，每次最多8盎司（約240毫升）¹。

大多數寶寶每月增加1盎司（約30毫升）的奶量，直到每頓奶量在7-8盎司（210-240毫升），6月齡左右添加輔食。

▲ 圖源：unsplash.com

以上這些記不住也沒事 ，因為並不是每個寶寶都按照教科書來喝奶，比起對照著標準來喝，媽媽們更多的應該觀察孩子的表現。

餓了飽了怎麼看？

說到這裡，很多媽媽會覺得那我如何判斷孩子餓還是飽呢？他總是看上去很餓沒吃飽的樣子怎麼辦？

寶寶飢餓最常見的信號當然是哭，不過可千萬別等孩子餓哭了才餵奶哦，因為這個時候恐怕早就沒耐心好好吃東西啦。

但寶寶哭也不一定都是因為餓，寶寶頻繁吸吮也不代表都是餓了。對寶寶來說，吸吮是一種非常重要的安全感來源，也可以給予孩子很多的安慰。

通常加輔食前後段寶寶飢飽信號略有不同 ▼：

▲ 設計小姐姐畫的飢餓星星眼是不是炒雞可愛！

我的寶寶到底吃飽了嗎？

除了這些飢飽的小信號，麻麻們還有沒有其他方法可以判斷孩子喝的奶是足夠的，自己的奶量是充足的呢？

➊ 尿布

寶寶的尿布是一個比較直觀的判斷指標，可以幫助媽媽們判斷寶寶每天的攝入情況。

出生後的頭幾天，寶寶每天可能有2-3片溼尿布；出生4-5天后，每天至少有5-6片溼尿布，純母乳餵養的寶寶大便頻率可能會增加。

➋ 生長曲線

每個月記錄寶寶的身長、體重，繪製生長曲線。生長曲線位於3-97%之間，且與標準線平行就說明寶寶奶量攝入是充足的。

➌ 其他

當然如果孩子每次喝完奶都很開心，精神狀態也很好，媽媽餵奶後乳房腫脹感會明顯緩解等，這些也都是寶寶喝到足量奶的跡象。

總的來說做到按需餵養，這幾件事要注意：

① 提供舒適且沒有打擾的餵奶/進食環境。

② 敏銳捕捉寶寶的飢飽信號。

③ 恰當迴應寶寶的反饋，飽了就不要硬塞啊。

④ 餵奶期間專注在寶寶身上，讓寶寶感受到愛意喲 。

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