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有人曾經做過一個調查，問父母最不能接受的孩子的三個缺點，分別是什麼？答案五花八門，不過，位列前三名的缺點分別是，拖延、脾氣大、不聽話。

拖延真的是一件讓自己和別人都很痛苦的事情，其實，在很多成年人身上也存在這個問題，許多時間，我們都覺得這件事情不著急，不是玩手機就是看電視劇。可是，就這麼拖著拖著，眼看著要到截止日期，就知道著急了，可是時間也不夠了，沒辦法，只能應付一下，草草交差。

不少家長反映，自己家的孩子也是這樣。讓他寫作業，一會兒玩玩文具盒，一會兒翻翻書包，就從來沒有安安靜靜地坐在那裡，抓緊時間完成作業的時候。

到了寒暑假更是如此，天天就只玩兒，根本想不起來寫作業學習的事兒，等到要開學了，才想起來要去寫作業。有的時候，實在來不及，父母還得上手幫忙寫，搞得家裡雞飛狗跳。

一到寫作業的時候，家裡就雞飛狗跳

其實，要想解決孩子拖延的問題並不難，但是在解決之前，我們要先解決一件事情，那就是孩子為什麼會拖延。

孩子為 什麼會拖延呢？

孩子拖延是因為懶，因為厭學嗎？如果是一個成年人拖延，也許我們可以這麼說，然後督促他一定要勤奮，但是對孩子來說，他們拖延，其實是有深層次的原因的。

第一種原因，孩子存在"感知惰性"。

什麼是感知惰性？心理學家指出，因為孩子的生活閱歷不足，孩子對於時間，有一種天生的"感知惰性"，也就是說，在孩子眼裡，時間是不存在的。也就是說，他們對於時間的流逝沒有感覺，對時間的掌控力非常弱。

所以，孩子放學回到家，看看電視、玩一會兒遊戲，他們其實一開始想的也只是休息一下，然後就開始好好學習，結果休息起來就停不住了。

因為孩子對時間沒有概念，所以不管父母如何催促，效果都不是很理想

父母著急得不得了，可是，怎麼督促都沒有用，最後實在沒辦法，就連喊帶罵，甚至拳打腳踢，把孩子"趕"到書桌旁。但是，就算這麼做，也很難見到成效。孩子人坐在桌子旁，心卻還在遊戲裡。

第二種原因，孩子缺乏主動性。

這一點，孩子和成年人一樣，對於自己不感興趣的事情，不愛做。孩子甚至比成年人表現得更加明顯，成年人也許會為了面子逼自己去做，但是孩子要是不想做，他不會委屈自己非要做，也不會直接說，但是就會一直磨磨蹭蹭，不願意抓緊時間去完成。

孩子因為許多原因，對某些事情缺乏主動性不想做，父母看起來會覺得孩子是在拖延

而這一切如果家長不明白原因，就會覺得孩子是在拖延，然後反覆地催促孩子，可是越是催促，就發現孩子越是磨蹭，甚至退縮，這就是因為我們不知道，孩子其實是不想做。

第三種原因，孩子害怕做錯後被懲罰。

著有《拖延心理學》的美國資深心理諮詢師簡·博克認為"拖延的毛病，既非惡習，也非品行問題，而是由恐懼引起的一種心理綜合症"。

有時候孩子願意去做一些事情，但是他還是會拖延，是因為他孩子自己做的不好。很多時候，父母要求孩子去做的事情，本來也是孩子喜歡的，但是孩子還是拖延，不是因為他不想做，而是他害怕自己做的不好，會遭受懲罰。

害怕被懲罰，也是孩子拖延的原因之一

所以，與其主動去做，還不如拖延，這樣至少父母在批評的時候，他還可以找一個藉口說，"我還沒有開始做呢，做了之後就好了"，如果是做了之後，還被批評，孩子可能就無力辯駁了。

第四種原因，孩子習慣了依賴父母。

這種原因在很多孩子身上都存在。平時的生活中，父母總是以孩子還小為理由，凡事都一手包辦，久而久之，孩子就養成了這樣的習慣。什麼事情都不想自己去做，反正父母早晚都會去做，那還需要我做什麼呢？

所以，這種拖延的原因，是孩子根本就不想去做，他們在耐心地等待父母的出現，所以，做不做都和自己沒有關係。

孩子依賴父母成為了習慣，所以自己也就不想去做了

可見，造成孩子拖延的原因多種多樣，但是，無論是哪一種原因，我們都不得不說，拖延並不是一個好習慣，一旦孩子養成了這種拖延的習慣，那麼他未來在面對學習和工作的時候，就會有無窮無盡的麻煩，孩子也會因此痛苦不堪。

所以，作為家長，我們應該幫助孩子，調整對時間的認知，改變拖延的習慣。

那我們怎樣才能幫助孩子改掉拖延的不良習慣呢？

首先，父母要學會獎勵孩子，但是更要做到遵守承諾。

在生活中，有一種情況十分常見。孩子平時學作業磨磨嘰嘰，我們就告訴孩子，只要你今天提前完成，我就帶你去吃肯德基。孩子一聽就特別興奮，抓緊時間完成作業。

可是，等到孩子真的提前完成的時候，父母一看才用了這麼點兒時間，那就不著急，之後就告訴孩子，"時間來得及，你再去寫一張卷子，寫完就去吃"。這個時候，往往孩子就已經開始失望，可是，更令人失望的是，孩子做完卷子，父母又給加了任務。

答應孩子的事情一定要做到

慢慢地，孩子就不再相信父母說的話了，反正我做完也還是繼續學習，那我還找什麼急呢？我就慢慢地寫唄，這個時候，父母才發現獎勵都已經沒有用了。

美國芝加哥DePaul大學的心理學教授Joseph R. Ferrari博士說："我們傾向於懲罰拖延行為，而不是表揚提前完成的行為。"

所以，父母一定要注意，答應孩子的就要做到，孩子做的好的時候，我們就要遵守承諾，去獎勵孩子。而不是看到孩子還有多出來的時間，那就再繼續利用一下。

時間不論多少，都是孩子自己的，我們不能因為我們覺得還有時間，就去壓榨孩子。如果我們總是不兌現承諾，時間久了，就會失信於孩子，孩子也會覺得自己的時間，其實也還是父母的，那麼自己就完全沒有必要抓緊時間了。

其次，父母要學會放手，把主動權交還給孩子。

人生是孩子的，不是父母的，時間也是一樣。許多父母都喜歡替孩子去安排時間，比如，早上八點你要去學英語，十點學語文。如果孩子不這麼做，父母就會不高興。但是，我們為什麼不能讓孩子自己去安排呢？畢竟，什麼時間做什麼事情，這是孩子自己的事情，他完全是有決定權的。如果父母一味地干涉孩子，不僅會讓孩子對時間的概念更加單薄，還會削弱孩子的主觀能動性，從而變得更加被動，更加拖延。

時間是孩子的，父母可以指導，但是不能干涉

奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒就曾在《兒童人格教育》一書中說過這樣一句話，"一個有拖延習慣的兒童背後，總有一個事無鉅細為其整理收拾的媽媽"。

既然這樣，我們就把安排時間的權利交還給孩子。生活中的很多事情，如果孩子有能力安成，那麼我們也要讓孩子去嘗試，讓孩子根據自己的實際情況去安排自己的時間，這樣孩子慢慢就會學會對自己負責任。

有的父母可能會覺得不放心，"要是孩子能管理明白自己的時間，那我早就不操心了，關鍵是他做不到啊"。

許多父母都不相信孩子可以管理好時間

其實，這就涉及到一個問題，就是我們先放手，讓孩子逐步培養對時間的概念，還是等到孩子有了時間觀念之後，再放手。看似這個問題不好處理，其實很簡單。

如果我們一開始覺得孩子沒有這個能力，也不要將孩子完全排除在外，因為時間是孩子自己的，我們可以選擇和孩子一起商量，如何合理地安排時間。

第三，我們要和孩子一起商量，時間應該如何安排。

靜下來心，和孩子一起分析一下，每天都需要做哪些時間，做這些事情大概需要多少時間，做到心中有數。之後，根據這些事情的重要程度，進行排序，看看每天應該先完成什麼，後完成什麼。

比如，和孩子商量了之後，我們定下來，每天要做的三件事情，分別是寫作業、看課外書和準備期中考試。作業是一定要寫的，所以寫作業排在第一，那麼看課外書也是好事兒，我們也應該支持孩子。

不過，馬上就要期末考試了，這也是當務之急，那我們就應該將複習放在看課外書前面，爭取考試考出一個好成績。之後，如果孩子還有精力，那麼就可以讓孩子去看自己喜歡的課外書。

如果，孩子把這三件事情都做好了之後，還是有額外的時間，這時候要怎麼辦呢？很簡單，聽孩子的。

與孩子一起商量如何安排時間，要學習，也要休息

孩子想做什麼就去做什麼，我們無權再去幹涉孩子，更沒有權利給孩子增加任務，增添負擔。如果這個時候，還想要玩遊戲或是出門溜達一下，都是可以的。其實，本來放鬆和學習就不是衝突的事情，而且這兩件事情還是相輔相成，互相促進的。

而在這種情況下，孩子也會慢慢明白，時間是需要控制調整的，我在正確的時間做正確的事情，之後的時間，我就可以去做其他的事情，這樣，人生就是我自己的，而我不是僅僅生活在父母的支配下。慢慢地，孩子擁有了自主意識之後，父母也就不再需要監督孩子，孩子自己也不會再拖延了。

最後，不要隨便給孩子貼上拖延的標籤。

有的時候我們覺得孩子跟不上我們的節奏，就是在拖延。實際上，孩子是不是拖延，其實並不一定。有的孩子可能天生就屬於慢條斯理的那種人，遇到事情不著急，也沒有因為節奏慢而痛苦。

如果孩子是處於這種狀態，但是能在喜歡的事情中集中注意力，保持持久的專注力，那麼孩子就算不上是拖延。

不要給孩子貼上拖延的標籤，而是要相信孩子可以做到

每個人都有自己的節奏，每個人都有屬於自己的生活，所以我們作為家長，可以教育引導孩子，但是我們一定要學會因材施教，根據孩子本身的特點，去指導孩子，只有這樣，孩子才能健康地成長起來。

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