有的新手媽媽反映，孩子自從出生以來都很乖，很多時候不用大人怎麼哄就自己睡著了，當孩子長到一歲多的時候，媽媽想現在不用整晚餵奶，寶寶的很多習慣已經培養出來了，終於可以好好睡個覺了。

於是準備把孩子單獨放在嬰兒床裡睡，或者是偶爾把孩子放到姥姥奶奶家住兩天，別的問題先不說，晚上睡覺就成了問題，孩子不僅入睡困難，而且晚上還總醒，這樣折騰了兩天回來，原本好好的睡眠質量也受到了影響。

和別人諮詢之後才知道，這有可能是寶寶認床導致的，那麼是什麼原因導致的寶寶認床？如何解決這個問題呢？

為什麼寶寶會認床

嬰兒雖然不會說話，但是他們的感覺是很敏感的，不管是氣味還是環境，甚至是聲音，稍微有些變化他們都能感覺到。

如果突然換了一個環境，嬰兒會因此失去歸屬感。

這是因為嬰兒的生存權完全掌握在家長的手中，所以孩子必須用盡全力來保證自己的生存環境不會更改或者是被破壞。

嬰兒大部分時間都是在床上度過，對於他們來說，床和被子就是他們的全部天地，而給他們餵奶的人就是生命的來源。

對於寶寶來說換了一個床就相當於重新將他們放在陌生的環境中，會失去安全感，從而引發情緒波動，愛哭愛鬧睡不好。

如何解決孩子認床問題？

1. 從一出生就培養良好睡眠習慣

很多家庭對嬰兒特別重視，自從家裡有了孩子之後，基本晚上就沒有娛樂活動了，不能看電視，在孩子睡著之後大聲說話都不行了。

其實大可不必這樣，孩子比大人更喜歡“白噪音”，說話的人聲還有電視機的聲音就很適合。

很多時候孩子在家裡睡不好，反而躺在嬰兒車裡推到商場又或者是遛彎的時候，他們睡得更香。

那是因為寶寶在媽媽肚子裡的時候，已經習慣了聽著各種聲音入睡，所以建議孩子在睡覺的時候都不用刻意迴避聲音，當然也沒必要故意弄的很吵，只是正常的環境音就可以。

這樣孩子其實注意力會被分散，睡覺的時候就不會專注在認床上，而且家長的聲音出現的次數比較多，他們會聽著這個聲音入睡，也算是一種助眠方式。

2. 和寶寶提前“溝通”

即使是一歲的孩子，儘管不會說話，他們也能夠明白很多意思，不要認為孩子什麼都不懂，說了也是白說，其實可以嘗試一下和寶寶說“我們今天要去奶奶家住，你要乖乖的。”

類似這樣的提前告知，寶寶對於突如其來的環境變化就能有更好的適應能力。

如果是兩三歲的孩子，那就更要提前打招呼了，最好是提前幾天就和孩子說，即將要去哪裡，或者是和孩子做遊戲，提前預演一下即將到來的場景，消除孩子心中的不安全感。

3. 多帶一些其他寶寶熟悉的東西

就算是出遊，也要不能嫌麻煩，多帶一些寶寶熟悉的東西，比如說奶嘴，玩具，小被子。

當他們被熟悉的氣味圍繞著的時候，就會更容易適應新環境，從而更容易入睡。

4. 作息規律不要打亂

旅行的話作息規律很難控制，但是如果是去姥姥家奶奶家住的話，家長還是可以讓孩子儘量按照之前的睡眠習慣和睡眠時間進行作息的。

想讓孩子減少認床的不安感，一開始需要他最熟悉的人陪著入睡，媽媽或者爸爸都可以，最好給孩子做撫觸或者是哼唱一些他們熟悉的歌謠，這樣讓孩子在舒適和放鬆的情況下入睡，睡得也更踏實。

寶寶之所以會認床其實就是因為環境和之前熟悉的差別太大導致的，所以不光是睡覺的時候，在白天也應該多讓他們去熟悉環境，讓孩子多在新環境中玩耍，從而讓孩子有歸屬感。

寶寶多大可以開始睡嬰兒床？

很多新生兒家庭，尤其是有老人幫忙照顧的，都習慣性的讓寶寶和大人睡在一起，認為這樣不僅好餵奶，而且照顧起來也更方便。

但其實，孩子從一出生就可以獨自睡嬰兒床了，不過為了方便照顧，新生兒的嬰兒床還是要擺在父母床邊，儘量靠近父母。

這樣餵奶或者是有什麼情況能夠馬上發現和應對。

母嬰同床其實是對媽媽和寶寶都會有睡眠影響，而且家長要顧及翻身怕壓到孩子，也不能睡的很踏實。

長時間讓孩子和媽媽一起睡，還會影響夫妻之間的關係，讓孩子儘早適應嬰兒床，其實就避免了後期過渡的麻煩。

嬰兒床相比父母的大床更加安全和舒適，尤其是對於嬰兒來說，高質量的睡眠對孩子大腦和身體發育有很關鍵的作用。

而且從睡眠習慣上來說，睡嬰兒床的孩子對睡眠環境的適應能力也更強，因為不是和大人一起睡覺，所以認床的可能性會更小。

如果媽媽覺得孩子一出生就睡嬰兒床太麻煩的話，也可以等哺乳期過後，就可以開始將孩子往嬰兒床上過渡，孩子獨自睡覺對身體的生長髮育是很有好處的，關鍵是能夠從小就讓孩子有獨立的意識，遠離家長可以讓孩子有更加充分的活動空間和得到更優質的睡眠環境，畢竟在家長身邊睡，呼吸間都是二氧化碳。

嬰兒床四周圍欄的設計其實能夠給孩子更大的安全感，並且他們稍微一翻身就能有依靠，睡起來也會更香。

評估孩子的睡眠質量不能只靠時長，每個孩子的身體狀況都是不一樣的，只要睡得香，白天精力充沛，睡眠時間短一些也沒有關係。

孩子認床大多都是因為早期沒有給孩子建立好睡眠習慣造成的，父母要從一開始就注意培養孩子獨立睡眠和好的睡眠習慣，並且轉移到新環境的時候要帶一些孩子熟悉的玩具或者是枕頭被子，讓孩子儘量在熟悉的氣味中入睡，認床的情況會有所改善的。