中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
身高管理中有一個很重要的項目是骨齡，孩子的身高是否還有生長空間、還能生長多長時間，都是通過骨齡來判斷。骨齡的形成要到三歲後才能進行較為準確的判斷。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
身高管理中有一個很重要的項目是骨齡，孩子的身高是否還有生長空間、還能生長多長時間，都是通過骨齡來判斷。骨齡的形成要到三歲後才能進行較為準確的判斷。
一般從三歲到青春期，即骨骺閉合之前，都是身高管理的時間。骨骺閉合後想長高就很難了，它一旦鈣化就會停止生長。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
身高管理中有一個很重要的項目是骨齡，孩子的身高是否還有生長空間、還能生長多長時間，都是通過骨齡來判斷。骨齡的形成要到三歲後才能進行較為準確的判斷。
一般從三歲到青春期，即骨骺閉合之前，都是身高管理的時間。骨骺閉合後想長高就很難了，它一旦鈣化就會停止生長。
人的年齡分為
1.體格生長的年齡，即骨齡，骨齡到了14歲半後基本就不長了。
2.生活年齡，即出生後根據時間的推移得出的實際年齡。
有的兒童的骨齡會超過實際年齡，有的反之。必須通過監測骨齡來判斷孩子的身高還能長多久，身高正常的的孩子一年監測一次，標準值以下的孩子需要三或六個月監測一次。
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
身高管理中有一個很重要的項目是骨齡，孩子的身高是否還有生長空間、還能生長多長時間，都是通過骨齡來判斷。骨齡的形成要到三歲後才能進行較為準確的判斷。
一般從三歲到青春期，即骨骺閉合之前，都是身高管理的時間。骨骺閉合後想長高就很難了，它一旦鈣化就會停止生長。
人的年齡分為
1.體格生長的年齡，即骨齡，骨齡到了14歲半後基本就不長了。
2.生活年齡，即出生後根據時間的推移得出的實際年齡。
有的兒童的骨齡會超過實際年齡，有的反之。必須通過監測骨齡來判斷孩子的身高還能長多久，身高正常的的孩子一年監測一次，標準值以下的孩子需要三或六個月監測一次。
個頭高的兒童是否還需要“身高管理”？
是否需要身高管理主要看骨齡，同樣的身高，骨齡大的孩子是屬於矮的。很多兒童青春期延遲了，他的身高也許會在後期飛速生長，只要還沒有長定型，就不能掉以輕心。
飲食調節
長高一定要攝入相應的營養物質，但有的成分還會促進體重生長。
促進體重生長的食物：動物脂肪、糖、主食、澱粉類等
促進身高生長的食物：蛋白質、營養素等
中國兒童身高管理現狀調研報告顯示超五成兒童沒有達到遺傳身高，近八成兒童未來的身高沒能達到父母預期，很大一部分原因是由於家長的忽視。
如何保證孩子的身高穩定生長？如何把握生長關鍵期？
影響孩子身高的因素
孩子的身高生長有一定的規律，影響因素也是多種多樣。
遺傳因素：佔20~30%
環境因素：疾病、運動、睡眠、營養、情緒等
父母在孩子的生長過程中忽視了很多問題，沒有兒童保健的專業人員對孩子進行身高管理，導致錯過了孩子長高的最佳時期。
我國在2011年進行了全國身高測量，得出了一個平均值，按照這個標準來判定兒童的身高是否正常。
身 高 管 理
管理即有計劃地按照步驟來完成目標。身高管理就是通過專業人員和家長共同制定一個計劃並實施，保證孩子的身高能達到預期。
只有通過長期的定期管理，才能夠達到促進孩子身高生長的目的。
身高是體格生長中非常重要的項目，體重終身都可以改變。但人到了一定的年齡之後身高就不會再自然生長了。
如何做好“身高管理”
定期檢測身高，分析並改善影響孩子身高的因素。
注意事項
1、篩查隱性疾病
例如呼吸道、消化道、內分泌、循環系統、泌尿系統等，挖掘潛在疾病來進行相應治療。
2、保證睡眠質量
身高生長過程中激素的分泌有很強的規律性，晚上12點左右是分泌的高峰期，早上6點左右又是一個小高峰，因此一定要保證孩子的睡眠。
孩子身高增長的關鍵期
兒童身高增長最高速發展的時期是三歲以內和青春期，嬰幼兒期與青春期的中間時期是平均生長的過程，也非常重要。
青春期不論男女，他們體內的激素已經發生變化，激素的增長會促進身高的增長。
身高管理中有一個很重要的項目是骨齡，孩子的身高是否還有生長空間、還能生長多長時間，都是通過骨齡來判斷。骨齡的形成要到三歲後才能進行較為準確的判斷。
一般從三歲到青春期，即骨骺閉合之前，都是身高管理的時間。骨骺閉合後想長高就很難了，它一旦鈣化就會停止生長。
人的年齡分為
1.體格生長的年齡，即骨齡，骨齡到了14歲半後基本就不長了。
2.生活年齡，即出生後根據時間的推移得出的實際年齡。
有的兒童的骨齡會超過實際年齡，有的反之。必須通過監測骨齡來判斷孩子的身高還能長多久，身高正常的的孩子一年監測一次，標準值以下的孩子需要三或六個月監測一次。
個頭高的兒童是否還需要“身高管理”？
是否需要身高管理主要看骨齡，同樣的身高，骨齡大的孩子是屬於矮的。很多兒童青春期延遲了，他的身高也許會在後期飛速生長，只要還沒有長定型，就不能掉以輕心。
飲食調節
長高一定要攝入相應的營養物質，但有的成分還會促進體重生長。
促進體重生長的食物：動物脂肪、糖、主食、澱粉類等
促進身高生長的食物：蛋白質、營養素等