爬行是寶寶學習自我移動的關鍵，也是從躺到站立的過渡，把握好學爬關鍵期，能夠促進寶寶更好地走路，因此學爬是寶寶成長邁步的關鍵環節。在寶寶學爬的過程中，父母能夠提供哪些幫助？又能有什麼方法訓練寶寶呢？
對寶寶來說在學會翻身、坐立以後，爬行對寶寶也有著重要的意義。這些動作的學習，讓寶寶對自己身體有了更大的控制能力，為學習走路打下堅實基礎。因此學爬是寶寶成長的關鍵期。對於身體還在發育階段的寶寶來說，學爬期需要家長的幫助。不光要為孩子準備學爬的物品、營造學爬的環境，更要有效訓練寶寶學爬，接下來就來說一說。
準備學爬裝備
小寶寶的身體本就脆弱，學爬期間父母首先要準備好爬行物品，例如舒適的衣服、合適的尿不溼、防護物品以及有趣的玩具等。有了這些準備，寶寶爬行過程中也能更舒適更輕鬆，還能在一定程度上保護孩子的身體健康，作用不容小覷。
1）準備舒適的衣服
寶寶爬行時穿的衣服應當舒適得體，這樣才便於爬行中身體的配合，還方便孩子活動四肢，更好的爬行運動。另外穿上舒適衣服後，父母也不用擔心寶寶的腰部以及小肚肚受涼，還能保護孩子皮膚不被磨蹭刮傷。
可以給孩子準備一套專用爬行服，即使寶寶在爬行過程中，也不會使衣服掀開露出小肚子。此外寶寶運動時通常會大量出汗，因此最好是吸汗透氣的材質，可時刻保持孩子身體乾爽，學爬時也更為舒適。
寶寶連體爬行服
2）準備合適的尿不溼
寶寶學習爬行時，不少父母都喜歡給他們穿紙尿褲，其實相比之下拉拉褲更為合適。普通的紙尿褲對寶寶的行動會有一定的限制，使寶寶不能夠活動自如，不適合寶寶運動時穿。
3）準備安全的護具
寶寶學習爬行的時候，膝蓋經常著地，所以非常容易磨破皮膚。這時就需要為他們準備一套防護裝備，例如護膝等。它可以貼心的保護孩子的膝蓋以及肘部，為寶寶的爬行安全保駕護航，避免爬行過程中的損傷，還能起到一定的保暖作用呢。
父母可以給寶寶自制護膝，比如利用舊襪子，剪去襪口以及腳尖部位，留下腳後跟，然後套在寶寶膝蓋部位就可以了。但當寶寶長大變重後，這種自制護膝就不能起到防護作用，此時就需要父母為寶寶購買一些針對嬰幼兒設計的專用護膝，效果更好些。
4）準備有趣的玩具
小寶寶的心智尚未成熟，特別是剛開始學爬時，經常會“甩手不幹”。父母就可以通過一些爬行玩具來引導孩子。例如拿一些會發聲、會移動的玩具，在寶寶面前拋擲、搖響，可以很好的吸引寶寶注意力，並引導他們爬行。
傳統的學爬玩具，雖然也能夠引導寶寶爬行，但是缺少了很多趣味性的示範教爬、語音互動等。父母可以選擇一些益智學爬玩具，能夠“親身示範”，生動形象地帶領寶寶爬行，還能和寶寶語音互動，鼓勵孩子愛上爬行運動。
溫馨提示：以上介紹的這些物品，都能為寶寶學爬提供很多幫助，條件允許的話，建議父母儘量準備齊全。另外無論哪種學爬裝備，父母都要注意其材質安全等問題，最好選擇質量有保障的產品，這樣寶寶用起來才更安心。
營造學爬環境
學爬環境是指根據寶寶爬行的需求，對家裡的環境重新規劃和佈置，為寶寶專門設置一個活動的空間，營造一個安全衛生的環境。這樣既能保證孩子爬行安全，又能增加學爬樂趣，也是不可或缺的重要環節。
1）營造舒適環境
大部分寶寶都喜歡在床上或地上爬行，然而床上距離太高，父母稍不注意可能會讓寶寶跌落下來。地面又過涼過硬，不僅不衛生，還會增加寶寶的不適感，減弱寶寶學爬的興趣，因此需要父母為他們營造舒適的學爬環境。
➢利用爬行墊
寶寶爬行的地方應該硬度適中，摩擦力適宜，家長可以在地板上鋪設爬行墊。具有紋理的爬行墊還增加了摩擦力，寶寶爬行時不易打滑跌倒，更有助於練習。
➢調整室內溫度
寶寶爬行的室內溫度應當適宜，特別是當天氣比較熱時，寶寶爬行很容易出汗。這個時候我們就應該注意室內的溫度，最好讓寶寶在同樣溫度的環境下爬行，避免忽冷忽熱導致孩子感冒生病。
另外寶寶運動時呼吸會變得更緊湊，悶熱的環境很容易引起不適，因此父母應該勤開窗通風，注意保持室內空氣的流通，讓寶寶呼吸更順暢，爬行起來也會更舒適。
2）營造安全環境
寶寶學爬的環境除了要舒適，安全性也是很重要的。父母除了要時刻在旁陪伴，最好還要劃定好爬行區域、收拾好危險物品，以免不小心給寶寶帶來傷害。
➢劃定區域
要想保證孩子的安全，父母最好為他們專門劃定一塊用來學爬的區域。但調皮的寶寶仍會在父母疏忽時，爬到別的地方去。建議家長可以準備一個爬行圍欄，為寶寶具體的劃分出安全區域，即使父母臨時有事需走開一會，也不用擔心孩子自己爬出來。
不過在選擇爬行圍欄時，家長要注意其材質是否柔軟，以免寶寶好動不慎磕碰到身體。另外還要考慮圍欄的穩固性，不然力氣大的寶寶很容易將其推到，不僅起不到任何保護作用，還可能會砸到孩子。
➢避開危險物品
對於一些小戶型家庭來說，爬行圍欄會限制孩子的活動範圍，不能讓他們自由自在地爬行。如果不方便使用爬行圍欄，那就要收拾好房間裡的危險物品。特別要注意周圍環境應當沒有堅硬銳利的物品，以免刮傷孩子皮膚。
另外傢俱的尖角最好用海綿包起來或套上護墊，避免磕碰的發生。尤其要保證電線的安全，讓寶寶遠離這些地方，使用安全插座或者封起來，以防觸電。每隔幾天就要對家裡的角落進行一次全面安全檢查，將那些不牢固的東西及時移開。
溫馨提示：寶寶學爬的環境要求是很嚴格的，舒適、安全一個都不能少。不過現在有很多學爬用品，都可以幫助寶寶營造良好的學爬環境，家長們要善於利用，這樣帶娃學爬也會更輕鬆些，可不能偷懶喲！
正確訓練學爬
萬事俱備，接下來就可以正式開始訓練孩子學爬了。寶寶學習爬行的這一過程不是一蹴而就的，需要寶寶自己去探索，控制自己的身體。寶寶學爬通常有三個階段，父母也可根據這個特點，分階段的進行訓練。
1）第一階段：儲備力量
寶寶學爬的前6個月，主要是儲備力量的時刻。這個時期父母要注重對孩子頸部、腰部以及腿部力量的訓練。如果這個階段寶寶的力量蓄積充分，那麼接下來的兩個階段都比較容易實現。
➢頸部力量
寶寶出生一週以後，頭就能夠左右自如地轉動。這時父母就可以進行頸部力量的訓練，可以讓寶寶俯臥在床上，用一隻手扶住寶寶前額，另一隻手在寶寶頭側搖動發聲玩具，逗引寶寶抬眼尋找。
每天一次，每次一兩分鐘即可。經過一兩週的練習，寶寶不用父母手扶前額就會主動地抬眼觀看，有時下巴還會離開床面片刻。堅持下去的話，寶寶的頸部力量就能得到很大提升。
➢腰部力量
訓練寶寶的腰部力量，家長可以跟他們玩拉引遊戲。即讓寶寶仰臥在床上，父母面對孩子，慢慢用雙手拉其胳膊，拉至坐姿後，將其扶直稍坐片刻，再幫助寶寶仰臥床上，反覆進行3-6次即可。
➢腿部力量
寶寶爬行時，雙腿發揮著重要的作用。平時訓練，父母可以坐在椅子上，用手輕輕托住孩子的腋下，讓寶寶在自己的腿上蹦跳。
當孩子蹦起來時，父母用力將寶寶向上懸空舉起，使孩子的身體在空中左右擺動幾次，然後落在自己的大腿上，並使寶寶下肢能伸直支撐住身體。這種訓練每日可連續數次，每次2-3分鐘即可。
2）第二階段：匍匐爬行
當寶寶7個月左右時，第一階段的儲備力量也進行得差不多了，此時就該訓練匍匐爬行了。這個時候寶寶的腰部和四肢力量還不是很強，所以喜歡趴在地上，以腹部為中心，向左右挪動身體，雙腿也可以交替或一起運動。
訓練匍匐爬行時，要先讓寶寶身體俯臥，然後在他前面1米左右處放一個吸引注意的玩具，推動寶寶的腳讓他向前夠玩具，或按照爬行運動模式移動寶寶的雙臂。
特別要提醒父母，寶寶往前爬3-5次時，一定要讓其拿到玩具，體會成功的快樂。總拿不到的話，寶寶可能會抗拒這樣的訓練。
3）第三階段：手膝爬行
寶寶在匍匐爬行一段時間後，四肢、腰腹部肌肉不斷髮育成熟，這個時期（通常8-10個月左右）寶寶會告別匍匐爬行的方式，改用小手和膝蓋來支撐身體練習手膝爬行。
父母可以用一條大浴巾兜住寶寶的腹部以及軀幹，並提起浴巾兩端，當寶寶手膝支撐時，輕輕搖晃浴巾，並逐漸減少將寶寶提起的助力，使其達到四點支撐。隨後父母要為寶寶示範用手爬行，並緩緩推動他的腳給予一定的助力。
當寶寶逐漸熟悉這種訓練後，就會自主藉助手腳配合在控制身體向前爬行。長時間的訓練後，寶寶還能從爬的姿勢轉換到坐的姿勢，那麼寶寶的學爬期就可以完美“收官”啦！
溫馨提示：訓練寶寶學爬時，一定要遵循循序漸進的準則，操之過急很可能起到適得其反的作用。上述的分階段訓練更符合寶寶的需求，家長們可不能心急，要一步一步的來。
訓練寶寶學爬是一件需要耐心的事情，家長應當給予相應的陪伴和適當的指導。學爬是寶寶運動發育過程中的必經階段，各位家長千萬要重視起來，這樣才可能幫助孩子更好地成長！