'別再天天嚷著為孩子補鈣，這些誤區父母要知道！別亂補了'

很多新晉寶媽在寶寶剛出生的時候就開始著手為孩子開始補鈣，孩子的健康成了媽媽最關心的事情，更多的媽媽為了寶寶的補鈣，想盡一切辦法，各種食譜、各種方法。但是，作為寶媽，你真的做對了麼？補鈣固然好，但是也不是盲目的去給孩子補，補鈣之前，這幾個誤區要先清楚。

剛剛滿月不久的孩子也要補鈣麼？

有些女士剛剛晉升為寶媽，作為一個新晉寶媽，關於孩子的話題自然是更加關心，偶爾跟其他寶媽談起孩子的話題，聽到孩子缺鈣的危害，就開始焦急，開始擔心自己家孩子是否缺鈣。但是，剛剛出生一個多月的寶寶真的需要補鈣嗎？

實際上，還在喝奶的小寶寶是不需要特別來補鈣的，寶寶可以從乳汁中獲得自己所需要的鈣質，反而是哺乳期的媽媽，倒是可以適當的補補鈣呢。不過需要注意的是，小寶寶雖然不需要補鈣，但是卻需要每天補充定量的維生素D，這樣才能夠促進身體中鈣質的吸收。

喝奶粉的寶寶在補充維生素D的時候，還需要結合一下奶粉中維生素D的含量，以免補充過量哦！補鈣這件事在媽媽們的心中分量真的很足，不過，過猶不及，很多媽媽反而會陷入到一些補鈣的誤區中。

兒童補鈣的常見誤區

1、枕禿、出汗多都是缺鈣！

很多寶寶都存在著枕禿或者是出汗多的情況，媽媽一旦看到這樣的情形，就會在第一時間認為寶寶缺鈣了，可是事實真的如此嗎？

雖然缺鈣的表現中存在著枕禿或者是出汗多的這兩種情況，但是卻不意味著只要有這樣的表現就是缺鈣啊！

枕禿很可能是由於寶寶的頭部與枕頭或者是床墊之間的摩擦導致的，所以並不能成為判斷缺鈣的唯一標準。

而寶寶出汗多，完全是因為他們自身的新陳代謝比較旺盛的緣故，尤其是在寶寶剛剛入睡的時候，出汗多的情況真的特別常見，媽媽真的沒有必要草木皆兵。

2、鈣、奶一起吃，事半功倍。

很多媽媽都會認為將奶製品也是補鈣的利器，所以在給寶寶補鈣之後，會立刻給寶寶準備一些奶粉或者是奶製品來食用，認為這樣的話，寶寶補鈣就能吸收的更好。

實際上，這樣的做法真的是大錯特錯。

人體在一定的時間範圍內，對於鈣質的吸收並不是來者不拒的，所以如果在同一時間內既喝了奶又補了鈣，不僅會影響鈣質的吸收，還會造成鈣的浪費和流失，這樣反而失去了雙重補鈣的意義。

所以在補鈣和服用奶製品之間，最好要間隔一個小時以上比較好。

3、餐後立即補鈣，能夠促進鈣的吸收。

一般來說，我們將補鈣這件事放在兩餐之間比較好，因為當鈣遇到食物中的草酸、脂肪酸等物質時，會形成一種化合物，具有不溶性，所以很容易會引起便祕等問題，這也是為什麼大家會說補鈣多了就會便祕的原因。因此，我們將補鈣的時間放在兩餐之間的話，就可以避免這種情況的發生了。

給寶寶補鈣的問題困擾著很多的家長，大多數的媽媽在補鈣這件事上都存在一種奇怪的攀比心，感覺別人都補鈣了，如果自己不給孩子補鈣的話，那麼孩子是不是就會比別的寶寶長得矮了呢？

其實只要的想法真的完全是自尋煩惱，只要寶寶的身體健康，攝取的各種營養都足夠，那麼長高、長矮真的只能看先天的基因和後天運動了，媽媽真的不要在跟鈣來較勁了。