有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
其次，教育問題
有些家長在陪孩子的過程中，總是有意識無意識地打斷孩子。比如，孩子正在專心玩玩具，家長卻一會“孩子，喝口水吧？”一會“孩子，吃個水果吧？”孩子需要安靜，安靜能讓孩子專注做事，培養專注力。
現在電子產品很多，電視、手機、遊戲五花八門，讓人應接不暇，跟不上節奏。孩子面對太多的電子產品，被動注意力倒是發展很好，主動注意力卻一點沒有發展起來。這樣的狀況，表現在學習、生活中就是孩子無法主動地學習、讀書和寫作業。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
其次，教育問題
有些家長在陪孩子的過程中，總是有意識無意識地打斷孩子。比如，孩子正在專心玩玩具，家長卻一會“孩子，喝口水吧？”一會“孩子，吃個水果吧？”孩子需要安靜，安靜能讓孩子專注做事，培養專注力。
現在電子產品很多，電視、手機、遊戲五花八門，讓人應接不暇，跟不上節奏。孩子面對太多的電子產品，被動注意力倒是發展很好，主動注意力卻一點沒有發展起來。這樣的狀況，表現在學習、生活中就是孩子無法主動地學習、讀書和寫作業。
4、如何測量你家孩子的專注力？
對於孩子的注意力來說，1歲左右的孩子大概能維持1分鐘，2歲到3歲的孩子維持8分鐘，4歲到5歲的孩子能維持14分鐘，小學階段能維持20-25分鐘，初中高中生或成年人能持續30分鐘以上。但，作為家長，有沒有辦法在家裡測試孩子的注意力呢？
《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》提出了3種方法，我們一起來看一看。
第一種方法，測試孩子專注的時間。可以和孩子比賽看書，也可以讓孩子做他喜歡做的事情，家長在一旁觀察，看孩子專注的時間。如果在這個過程中能夠增加一些需要克服的困難，更能顯示孩子的專注力。
通過這種方法，可以得出孩子專注的時間，孩子堅持越久，說明他的專注力越強。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
其次，教育問題
有些家長在陪孩子的過程中，總是有意識無意識地打斷孩子。比如，孩子正在專心玩玩具，家長卻一會“孩子，喝口水吧？”一會“孩子，吃個水果吧？”孩子需要安靜，安靜能讓孩子專注做事，培養專注力。
現在電子產品很多，電視、手機、遊戲五花八門，讓人應接不暇，跟不上節奏。孩子面對太多的電子產品，被動注意力倒是發展很好，主動注意力卻一點沒有發展起來。這樣的狀況，表現在學習、生活中就是孩子無法主動地學習、讀書和寫作業。
4、如何測量你家孩子的專注力？
對於孩子的注意力來說，1歲左右的孩子大概能維持1分鐘，2歲到3歲的孩子維持8分鐘，4歲到5歲的孩子能維持14分鐘，小學階段能維持20-25分鐘，初中高中生或成年人能持續30分鐘以上。但，作為家長，有沒有辦法在家裡測試孩子的注意力呢？
《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》提出了3種方法，我們一起來看一看。
第一種方法，測試孩子專注的時間。可以和孩子比賽看書，也可以讓孩子做他喜歡做的事情，家長在一旁觀察，看孩子專注的時間。如果在這個過程中能夠增加一些需要克服的困難，更能顯示孩子的專注力。
通過這種方法，可以得出孩子專注的時間，孩子堅持越久，說明他的專注力越強。
第二種方法，典型不專注的10個現象。
注意力不好的孩子，會有一些比較典型的現象，如果你家孩子有下面這些情況的5種以上，那基本可以肯定，孩子注意力有問題了。
（1）和他說話經常心不在焉，手頭幹自己的事情。
（2）不提醒就不知道自己該幹什麼，做事沒有條理。
（3）容易打擾或者被打擾，習慣性喜歡左顧右盼，還有人來瘋特點
（4）玩耍總是忘記時間，愛拖拉
（5）興趣多，好奇心強，但堅持不下來
（6）上課總跑神，愛搗亂或者做自己的事情
（7）不願意接受別人的建議，不遵守紀律
（8）做作業時，邊做邊玩，效率低
（9）經常寫錯答案、漏寫、跳寫甚至串行
（10）粗心，簡單的題也總是容易做錯
如果孩子出現的問題在5條以下，那麼孩子專注力還可以，在正常範圍之內；但如果在5條以上，家長就需要注意了。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
其次，教育問題
有些家長在陪孩子的過程中，總是有意識無意識地打斷孩子。比如，孩子正在專心玩玩具，家長卻一會“孩子，喝口水吧？”一會“孩子，吃個水果吧？”孩子需要安靜，安靜能讓孩子專注做事，培養專注力。
現在電子產品很多，電視、手機、遊戲五花八門，讓人應接不暇，跟不上節奏。孩子面對太多的電子產品，被動注意力倒是發展很好，主動注意力卻一點沒有發展起來。這樣的狀況，表現在學習、生活中就是孩子無法主動地學習、讀書和寫作業。
4、如何測量你家孩子的專注力？
對於孩子的注意力來說，1歲左右的孩子大概能維持1分鐘，2歲到3歲的孩子維持8分鐘，4歲到5歲的孩子能維持14分鐘，小學階段能維持20-25分鐘，初中高中生或成年人能持續30分鐘以上。但，作為家長，有沒有辦法在家裡測試孩子的注意力呢？
《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》提出了3種方法，我們一起來看一看。
第一種方法，測試孩子專注的時間。可以和孩子比賽看書，也可以讓孩子做他喜歡做的事情，家長在一旁觀察，看孩子專注的時間。如果在這個過程中能夠增加一些需要克服的困難，更能顯示孩子的專注力。
通過這種方法，可以得出孩子專注的時間，孩子堅持越久，說明他的專注力越強。
第二種方法，典型不專注的10個現象。
注意力不好的孩子，會有一些比較典型的現象，如果你家孩子有下面這些情況的5種以上，那基本可以肯定，孩子注意力有問題了。
（1）和他說話經常心不在焉，手頭幹自己的事情。
（2）不提醒就不知道自己該幹什麼，做事沒有條理。
（3）容易打擾或者被打擾，習慣性喜歡左顧右盼，還有人來瘋特點
（4）玩耍總是忘記時間，愛拖拉
（5）興趣多，好奇心強，但堅持不下來
（6）上課總跑神，愛搗亂或者做自己的事情
（7）不願意接受別人的建議，不遵守紀律
（8）做作業時，邊做邊玩，效率低
（9）經常寫錯答案、漏寫、跳寫甚至串行
（10）粗心，簡單的題也總是容易做錯
如果孩子出現的問題在5條以下，那麼孩子專注力還可以，在正常範圍之內；但如果在5條以上，家長就需要注意了。
第三種方法，舒爾特方格遊戲。
在聽了這課之後，我也給孩子下載了這個遊戲，想看看我家孩子的注意力情況。舒爾特方格遊戲是用來訓練飛行員注意力的，是目前世界範圍內最簡單有效的注意力測試和訓練方法。
網上有很多舒爾特方格，可以打印幾個，給孩子試一試。舒爾特方格測試是孩子的視覺穩定性、辨別力和定向搜索能力。
有一個注意力不集中的孩子，家長有多奔潰？明明10分鐘就能寫完的作業，偏偏要寫半個小時？孩子天天都安靜地坐在那裡學習，偏偏成績卻差得很？學習效率低的罪魁禍首到底是什麼？
以前，我從來沒有想過，一個安靜學習的孩子，很可能是在走神。我一直以為，那些學習很努力卻成績很差的孩子，只是學習效率問題。而學習效率，我也總從學習方法、學習習慣以及學習態度上找原因。
最近在“好好學習”上偶然刷到一堂課，只有5節，一個小時就能聽完，但乾貨很多。這堂課叫《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》。直到聽了這堂課，我才明白，原來這裡面還有“專注力”的問題。
1、坐得住就是專注力強？
在這之前，我真的以為所謂專注力強就是坐得住，能夠安靜地坐著學習、寫字。在聽了這堂課後我才明白，坐得住只是專注力強的一個外在表現。
首先，專注力並不只是坐得住那麼簡單。
有一些孩子上課的時候看著注意力很集中，眼睛瞪得大大的，但眼神是空洞的，似乎根本沒有聽進去老師的話。長此以往，這樣的孩子學習自然跟不上。
這樣的孩子，就不能認為是“專注力”高的孩子，因為他們看著精神集中，但心思早跑出十萬八千里了。
心理學上認為，“專注力”指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。就上課來說，專注力包括兩個步驟，第一步是指向，是孩子願意聽老師講課，也就是孩子對老師講課的內容感興趣；第二步是集中，是孩子能夠跟著老師的節奏走，能夠理解老師的內容。
只有做到這兩步，才能說孩子在課堂上的專注力是集中的。所以，僅僅是坐在那裡，眼睛盯著老師，並不能說明孩子注意力高。
其次，視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力
看電視的時候，很多孩子都能做到注意力集中，眼睛一眨不眨、全神貫注，這其實只是展示了孩子視覺注意力而已。
心理學家認為，注意力分為視覺注意力、聽覺注意力和體覺注意力。
視覺注意力，就是視覺的敏捷性、分辨性和專注性，是利用眼睛來完成分辨的任務，必須在注意力高度集中的基礎上才能完成。例如，老師上課的時候會製作一些PPT、小視頻來吸引孩子的視覺注意力。
聽覺注意力，就是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力。例如，老師講課，需要的就是學生的聽覺注意力。
體覺注意力，就是指對物體的形狀、體積、大小、相對平面位置及空間位置等空間特性的感知。例如，科學實驗課上老師讓孩子們動手做實驗，讓孩子動起來。
所以，評判一個孩子注意力是否集中，其實是需要從多個方面來考察的。孩子坐得住，只是注意力的一個外在行為的表現形式，只是其中的一個標準而已。
2、看電視、玩遊戲坐得住，並不代表專注力強。
有些家長可能要問了，孩子看電視、玩遊戲能持續很長時間，這個應該屬於注意力強的表現吧？要是在以前，我可能也會這樣認為，覺得只要孩子看電視、玩遊戲能集中精神，那麼孩子的注意力就沒有問題。
但是，這也不是證明孩子的注意力就一定高。因為，主動注意力才是注意力高的關鍵。
注意力分為主動注意力和被動注意力。所謂主動注意力是指有意識、自覺地、有目的地去完成某件事，比如學習和閱讀。這需要孩子拒絕一些外在的影響和誘惑，需要孩子克服一些困難，有意識地把自己的注意力用來思考。
被動注意力就簡單多了，它不需要孩子克服任何困難，利用激烈的聲音、豐富的圖畫等來讓孩子不由自主地注意。看電視和玩遊戲就是被動注意，孩子不需要思考，也不需要動腦，只需要被動跟著情節走就可以了。這樣的快感會很快瀰漫孩子的神經，讓孩子沉溺其中。
由此看來，孩子被動注意力再強，也不能說明孩子注意力好。只有孩子的主動注意力培養起來了，也就是培養了孩子克服困難和誘惑，提高了孩子的自控能力，才能幫助孩子提高注意力。
3、孩子注意力不集中，50%的概率天生的。
孩子注意力不集中，不一定就是後天養成的，更何況孩子正處於生理髮展期呢？所以，面對一個注意力不集中的孩子，家長需要明白這裡有遺傳的因素。
首先，天生因素
越來越多的腦科學研究發現，人的注意力水平高低是有生理基礎的，它和大腦額葉、網狀結構邊緣系統有密切關係。前蘇聯心理學家A·魯利亞通過研究發現，大腦額葉損傷的患者，注意力不夠穩定，容易分心。
孩子正處於發展階段，每個人的發展速度有快有慢，發展水平有高有低，這受基因和遺傳因素的影響，不可能所有的孩子都一致發展。
所以孩子要是注意力不集中，有50%的可能是天生的。
其次，教育問題
有些家長在陪孩子的過程中，總是有意識無意識地打斷孩子。比如，孩子正在專心玩玩具，家長卻一會“孩子，喝口水吧？”一會“孩子，吃個水果吧？”孩子需要安靜，安靜能讓孩子專注做事，培養專注力。
現在電子產品很多，電視、手機、遊戲五花八門，讓人應接不暇，跟不上節奏。孩子面對太多的電子產品，被動注意力倒是發展很好，主動注意力卻一點沒有發展起來。這樣的狀況，表現在學習、生活中就是孩子無法主動地學習、讀書和寫作業。
4、如何測量你家孩子的專注力？
對於孩子的注意力來說，1歲左右的孩子大概能維持1分鐘，2歲到3歲的孩子維持8分鐘，4歲到5歲的孩子能維持14分鐘，小學階段能維持20-25分鐘，初中高中生或成年人能持續30分鐘以上。但，作為家長，有沒有辦法在家裡測試孩子的注意力呢？
《專注力提升：5堂課秒殺走神兒》提出了3種方法，我們一起來看一看。
第一種方法，測試孩子專注的時間。可以和孩子比賽看書，也可以讓孩子做他喜歡做的事情，家長在一旁觀察，看孩子專注的時間。如果在這個過程中能夠增加一些需要克服的困難，更能顯示孩子的專注力。
通過這種方法，可以得出孩子專注的時間，孩子堅持越久，說明他的專注力越強。
第二種方法，典型不專注的10個現象。
注意力不好的孩子，會有一些比較典型的現象，如果你家孩子有下面這些情況的5種以上，那基本可以肯定，孩子注意力有問題了。
（1）和他說話經常心不在焉，手頭幹自己的事情。
（2）不提醒就不知道自己該幹什麼，做事沒有條理。
（3）容易打擾或者被打擾，習慣性喜歡左顧右盼，還有人來瘋特點
（4）玩耍總是忘記時間，愛拖拉
（5）興趣多，好奇心強，但堅持不下來
（6）上課總跑神，愛搗亂或者做自己的事情
（7）不願意接受別人的建議，不遵守紀律
（8）做作業時，邊做邊玩，效率低
（9）經常寫錯答案、漏寫、跳寫甚至串行
（10）粗心，簡單的題也總是容易做錯
如果孩子出現的問題在5條以下，那麼孩子專注力還可以，在正常範圍之內；但如果在5條以上，家長就需要注意了。
第三種方法，舒爾特方格遊戲。
在聽了這課之後，我也給孩子下載了這個遊戲，想看看我家孩子的注意力情況。舒爾特方格遊戲是用來訓練飛行員注意力的，是目前世界範圍內最簡單有效的注意力測試和訓練方法。
網上有很多舒爾特方格，可以打印幾個，給孩子試一試。舒爾特方格測試是孩子的視覺穩定性、辨別力和定向搜索能力。
這些方法能幫家長初步瞭解自己孩子的專注力，然後有的放矢。不過，作為家長，我個人覺得在這件事上家長也不用太焦慮，因為絕大多數健康的孩子都不會有太嚴重的專注力問題。給孩子時間，平時在生活中多多注意，我們要做的是保護好孩子的專注力。