文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
幼師黃妍的班裡有兩個孩子，因為都是比較聽話的孩子所以受到了老師們的喜愛。其中一個孩子可以說英文、背成語，所以很多人看好他將來上學的時候應該可以成為優等生。而另一名孩子看上去要平庸一些，沒有什麼特別的才藝，但是因為性格很沉穩，所以老師們也都認識他。某一次兩人分別拼著一幅圖，各自坐在自己的座位上，因為兩人都在安靜做自己的事，所以老師也沒有多管他們。突然有個調皮的孩子手裡拿著小轎車玩具從他們的拼圖上劃過，孩子們好不容易拼好的圖就被弄亂了。
第一個才藝更多的孩子很難過的哭了起來，老師也趕緊帶著調皮的孩子來道歉，可是被毀掉成果的他似乎聽不進任何人的安慰，並且一整天下來情緒都十分低落，不再願意拼圖了。而另一個孩子也非常難過，當他看到自己的作品被弄亂就流下了眼淚，可是過了一會兒他就平靜了下來。沒過多久，他就繼續開始拼圖，也繼續和其他的小夥伴們玩耍，似乎是已經忘記了剛才的傷心。
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幼師黃妍的班裡有兩個孩子，因為都是比較聽話的孩子所以受到了老師們的喜愛。其中一個孩子可以說英文、背成語，所以很多人看好他將來上學的時候應該可以成為優等生。而另一名孩子看上去要平庸一些，沒有什麼特別的才藝，但是因為性格很沉穩，所以老師們也都認識他。某一次兩人分別拼著一幅圖，各自坐在自己的座位上，因為兩人都在安靜做自己的事，所以老師也沒有多管他們。突然有個調皮的孩子手裡拿著小轎車玩具從他們的拼圖上劃過，孩子們好不容易拼好的圖就被弄亂了。
第一個才藝更多的孩子很難過的哭了起來，老師也趕緊帶著調皮的孩子來道歉，可是被毀掉成果的他似乎聽不進任何人的安慰，並且一整天下來情緒都十分低落，不再願意拼圖了。而另一個孩子也非常難過，當他看到自己的作品被弄亂就流下了眼淚，可是過了一會兒他就平靜了下來。沒過多久，他就繼續開始拼圖，也繼續和其他的小夥伴們玩耍，似乎是已經忘記了剛才的傷心。
面對同樣的挫折，兩個孩子卻有了不一樣的表現，特別是第二個孩子的沉穩大氣給黃老師留下了很深刻的印象，所以孩子升入小學的時候她也經常向同事詢問他的情況。結果發現這孩子成績一直很好，而且學習能力很強，基本上是老師最放心的學生。這也讓黃老師發現了優秀孩子都擁有的一種能力，那就是“自我察覺”能力。
01、什麼叫“自我察覺”能力？
這種能力或許許多家長沒有聽說過，總的來說就是準確自我認識的能力，擁有“自我察覺”能力的人很清楚自己的感受、態度、目標等等方面。很多人以為這種能力是很簡單的，但是大家應該也體會過迷茫、無措的感覺，這就是“自我察覺”能力弱的體現，不知道如何表達自我，甚至不瞭解自己想要的是什麼。而且低自我察覺能力者往往無法控制自己的情緒，比如憤怒、痛苦、委屈等等負面情緒沒有辦法排解，然後將他們積累在心裡，這也代表了“自我察覺”能力弱。
02、“自我察覺”能力高的人有什麼樣的表現？
這類人往往給人一種很沉穩的感覺，即便是很急切的問題，他們也能很冷靜的思考。面對失敗的時候他們也會有難過、失望的情緒，但是這類情緒並不會影響他們多久，在此之後他們也會充滿希望的繼續努力。舉個例子，就像是《詩詞大會》中的武亦姝，她就屬於“自我察覺”能力高的人，看過她的表現之後，很多觀眾都很喜歡她。不僅因為她的才學，更因為她穩重大氣的性格，這也說明她的自控能力是很強的。
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幼師黃妍的班裡有兩個孩子，因為都是比較聽話的孩子所以受到了老師們的喜愛。其中一個孩子可以說英文、背成語，所以很多人看好他將來上學的時候應該可以成為優等生。而另一名孩子看上去要平庸一些，沒有什麼特別的才藝，但是因為性格很沉穩，所以老師們也都認識他。某一次兩人分別拼著一幅圖，各自坐在自己的座位上，因為兩人都在安靜做自己的事，所以老師也沒有多管他們。突然有個調皮的孩子手裡拿著小轎車玩具從他們的拼圖上劃過，孩子們好不容易拼好的圖就被弄亂了。
第一個才藝更多的孩子很難過的哭了起來，老師也趕緊帶著調皮的孩子來道歉，可是被毀掉成果的他似乎聽不進任何人的安慰，並且一整天下來情緒都十分低落，不再願意拼圖了。而另一個孩子也非常難過，當他看到自己的作品被弄亂就流下了眼淚，可是過了一會兒他就平靜了下來。沒過多久，他就繼續開始拼圖，也繼續和其他的小夥伴們玩耍，似乎是已經忘記了剛才的傷心。
面對同樣的挫折，兩個孩子卻有了不一樣的表現，特別是第二個孩子的沉穩大氣給黃老師留下了很深刻的印象，所以孩子升入小學的時候她也經常向同事詢問他的情況。結果發現這孩子成績一直很好，而且學習能力很強，基本上是老師最放心的學生。這也讓黃老師發現了優秀孩子都擁有的一種能力，那就是“自我察覺”能力。
01、什麼叫“自我察覺”能力？
這種能力或許許多家長沒有聽說過，總的來說就是準確自我認識的能力，擁有“自我察覺”能力的人很清楚自己的感受、態度、目標等等方面。很多人以為這種能力是很簡單的，但是大家應該也體會過迷茫、無措的感覺，這就是“自我察覺”能力弱的體現，不知道如何表達自我，甚至不瞭解自己想要的是什麼。而且低自我察覺能力者往往無法控制自己的情緒，比如憤怒、痛苦、委屈等等負面情緒沒有辦法排解，然後將他們積累在心裡，這也代表了“自我察覺”能力弱。
02、“自我察覺”能力高的人有什麼樣的表現？
這類人往往給人一種很沉穩的感覺，即便是很急切的問題，他們也能很冷靜的思考。面對失敗的時候他們也會有難過、失望的情緒，但是這類情緒並不會影響他們多久，在此之後他們也會充滿希望的繼續努力。舉個例子，就像是《詩詞大會》中的武亦姝，她就屬於“自我察覺”能力高的人，看過她的表現之後，很多觀眾都很喜歡她。不僅因為她的才學，更因為她穩重大氣的性格，這也說明她的自控能力是很強的。
這樣的人註定將來會變得優秀，無論他們從事何種行業，都會用沉穩的性格、積極的態度、良好的自控能力來面對。因此想要培養出一個優秀的孩子，不如先從他的“自我察覺”能力培訓開始。
03、培養孩子的“自我察覺”能力，家長應該做什麼？
讓孩子學會認識自己並且控制自己，最好從2-3歲開始，這是孩子認知能力發育速度很快的時候。關於如何培養自我察覺能力，市面上有許多關於方法的書籍。
其中比較簡單的方法就是面對孩子情緒爆發時候的“三部曲”，首先應該允許孩子適當表達情緒，並且努力使他平靜下來。許多父母喜歡在孩子情緒失控的時候強行控制他，也喜歡在此時對孩子講道理。但是這樣做完全是沒有意義的，孩子根本聽不進任何話。其實家長們完全可以試試轉移孩子的注意力，讓他情緒儘快平復下來。
由於2-3歲的孩子沒辦法完全表達自己的想法，他們甚至無法察覺自己真實的感受。因此想要讓孩子懂得自我察覺，家長們需要先準確的幫他表達自己的感受。這一點有些難，完全理解孩子的想法是件很難的事情，因此家長們也可以採取更加容易做到的引導法。比如孩子因為不想洗澡而哭泣，那麼原因是很多的，比如洗澡很麻煩、洗完澡很冷、水很可怕等等。不斷的通過詢問確定孩子內心的想法，這種對話有助於讓孩子學會觀察自己的想法。
文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
幼師黃妍的班裡有兩個孩子，因為都是比較聽話的孩子所以受到了老師們的喜愛。其中一個孩子可以說英文、背成語，所以很多人看好他將來上學的時候應該可以成為優等生。而另一名孩子看上去要平庸一些，沒有什麼特別的才藝，但是因為性格很沉穩，所以老師們也都認識他。某一次兩人分別拼著一幅圖，各自坐在自己的座位上，因為兩人都在安靜做自己的事，所以老師也沒有多管他們。突然有個調皮的孩子手裡拿著小轎車玩具從他們的拼圖上劃過，孩子們好不容易拼好的圖就被弄亂了。
第一個才藝更多的孩子很難過的哭了起來，老師也趕緊帶著調皮的孩子來道歉，可是被毀掉成果的他似乎聽不進任何人的安慰，並且一整天下來情緒都十分低落，不再願意拼圖了。而另一個孩子也非常難過，當他看到自己的作品被弄亂就流下了眼淚，可是過了一會兒他就平靜了下來。沒過多久，他就繼續開始拼圖，也繼續和其他的小夥伴們玩耍，似乎是已經忘記了剛才的傷心。
面對同樣的挫折，兩個孩子卻有了不一樣的表現，特別是第二個孩子的沉穩大氣給黃老師留下了很深刻的印象，所以孩子升入小學的時候她也經常向同事詢問他的情況。結果發現這孩子成績一直很好，而且學習能力很強，基本上是老師最放心的學生。這也讓黃老師發現了優秀孩子都擁有的一種能力，那就是“自我察覺”能力。
01、什麼叫“自我察覺”能力？
這種能力或許許多家長沒有聽說過，總的來說就是準確自我認識的能力，擁有“自我察覺”能力的人很清楚自己的感受、態度、目標等等方面。很多人以為這種能力是很簡單的，但是大家應該也體會過迷茫、無措的感覺，這就是“自我察覺”能力弱的體現，不知道如何表達自我，甚至不瞭解自己想要的是什麼。而且低自我察覺能力者往往無法控制自己的情緒，比如憤怒、痛苦、委屈等等負面情緒沒有辦法排解，然後將他們積累在心裡，這也代表了“自我察覺”能力弱。
02、“自我察覺”能力高的人有什麼樣的表現？
這類人往往給人一種很沉穩的感覺，即便是很急切的問題，他們也能很冷靜的思考。面對失敗的時候他們也會有難過、失望的情緒，但是這類情緒並不會影響他們多久，在此之後他們也會充滿希望的繼續努力。舉個例子，就像是《詩詞大會》中的武亦姝，她就屬於“自我察覺”能力高的人，看過她的表現之後，很多觀眾都很喜歡她。不僅因為她的才學，更因為她穩重大氣的性格，這也說明她的自控能力是很強的。
這樣的人註定將來會變得優秀，無論他們從事何種行業，都會用沉穩的性格、積極的態度、良好的自控能力來面對。因此想要培養出一個優秀的孩子，不如先從他的“自我察覺”能力培訓開始。
03、培養孩子的“自我察覺”能力，家長應該做什麼？
讓孩子學會認識自己並且控制自己，最好從2-3歲開始，這是孩子認知能力發育速度很快的時候。關於如何培養自我察覺能力，市面上有許多關於方法的書籍。
其中比較簡單的方法就是面對孩子情緒爆發時候的“三部曲”，首先應該允許孩子適當表達情緒，並且努力使他平靜下來。許多父母喜歡在孩子情緒失控的時候強行控制他，也喜歡在此時對孩子講道理。但是這樣做完全是沒有意義的，孩子根本聽不進任何話。其實家長們完全可以試試轉移孩子的注意力，讓他情緒儘快平復下來。
由於2-3歲的孩子沒辦法完全表達自己的想法，他們甚至無法察覺自己真實的感受。因此想要讓孩子懂得自我察覺，家長們需要先準確的幫他表達自己的感受。這一點有些難，完全理解孩子的想法是件很難的事情，因此家長們也可以採取更加容易做到的引導法。比如孩子因為不想洗澡而哭泣，那麼原因是很多的，比如洗澡很麻煩、洗完澡很冷、水很可怕等等。不斷的通過詢問確定孩子內心的想法，這種對話有助於讓孩子學會觀察自己的想法。
最後，父母準確的找到孩子的想法就要正確的引導孩子表達自我。因為不想洗澡而哭泣的表達方式是錯誤的，所以家長們可以先教會孩子自己說出願意洗澡的時間，一段時間之後自己說出不想洗澡的理由。孩子也在這樣的訓練中瞭解自己的感受，最後還能學會表達情感和控制自己的情緒。
04、培養孩子的“自我察覺”能力，家長不能做什麼？
其實孩子們的自我察覺能力在他們很小的時候就有體現，但是不少家長沒有意識到這一點，反而不斷地阻礙孩子們感受自己真實的想法，並且不允許他們充分的表達。當孩子因為害怕游泳而哭時父母都是怎麼回覆的呢？部分家長覺得孩子很膽小，於是說“這有什麼好怕的”，甚至會有人忽略孩子的感受把他推進水裡。
而及格的父母並不會如此，他們允許孩子的負面情緒，還會安慰他這種情況並不少見，當孩子感受到自己的情緒是被父母允許的，也不會吝嗇於表達自我。這樣的孩子更有機會擁有高自我察覺能力。
雖然有的孩子天生就擁有很不錯的自我察覺能力，但是他們有的會因為父母不接受他們的情緒而漸漸失去這項能力。因此父母們要了解自己不應該做的事情，以免自己幫了倒忙。另一方面，對於自我察覺能力比較弱的孩子來說，父母的訓練是使得他們擁有更強能力的方法。
文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
幼師黃妍的班裡有兩個孩子，因為都是比較聽話的孩子所以受到了老師們的喜愛。其中一個孩子可以說英文、背成語，所以很多人看好他將來上學的時候應該可以成為優等生。而另一名孩子看上去要平庸一些，沒有什麼特別的才藝，但是因為性格很沉穩，所以老師們也都認識他。某一次兩人分別拼著一幅圖，各自坐在自己的座位上，因為兩人都在安靜做自己的事，所以老師也沒有多管他們。突然有個調皮的孩子手裡拿著小轎車玩具從他們的拼圖上劃過，孩子們好不容易拼好的圖就被弄亂了。
第一個才藝更多的孩子很難過的哭了起來，老師也趕緊帶著調皮的孩子來道歉，可是被毀掉成果的他似乎聽不進任何人的安慰，並且一整天下來情緒都十分低落，不再願意拼圖了。而另一個孩子也非常難過，當他看到自己的作品被弄亂就流下了眼淚，可是過了一會兒他就平靜了下來。沒過多久，他就繼續開始拼圖，也繼續和其他的小夥伴們玩耍，似乎是已經忘記了剛才的傷心。
面對同樣的挫折，兩個孩子卻有了不一樣的表現，特別是第二個孩子的沉穩大氣給黃老師留下了很深刻的印象，所以孩子升入小學的時候她也經常向同事詢問他的情況。結果發現這孩子成績一直很好，而且學習能力很強，基本上是老師最放心的學生。這也讓黃老師發現了優秀孩子都擁有的一種能力，那就是“自我察覺”能力。
01、什麼叫“自我察覺”能力？
這種能力或許許多家長沒有聽說過，總的來說就是準確自我認識的能力，擁有“自我察覺”能力的人很清楚自己的感受、態度、目標等等方面。很多人以為這種能力是很簡單的，但是大家應該也體會過迷茫、無措的感覺，這就是“自我察覺”能力弱的體現，不知道如何表達自我，甚至不瞭解自己想要的是什麼。而且低自我察覺能力者往往無法控制自己的情緒，比如憤怒、痛苦、委屈等等負面情緒沒有辦法排解，然後將他們積累在心裡，這也代表了“自我察覺”能力弱。
02、“自我察覺”能力高的人有什麼樣的表現？
這類人往往給人一種很沉穩的感覺，即便是很急切的問題，他們也能很冷靜的思考。面對失敗的時候他們也會有難過、失望的情緒，但是這類情緒並不會影響他們多久，在此之後他們也會充滿希望的繼續努力。舉個例子，就像是《詩詞大會》中的武亦姝，她就屬於“自我察覺”能力高的人，看過她的表現之後，很多觀眾都很喜歡她。不僅因為她的才學，更因為她穩重大氣的性格，這也說明她的自控能力是很強的。
這樣的人註定將來會變得優秀，無論他們從事何種行業，都會用沉穩的性格、積極的態度、良好的自控能力來面對。因此想要培養出一個優秀的孩子，不如先從他的“自我察覺”能力培訓開始。
03、培養孩子的“自我察覺”能力，家長應該做什麼？
讓孩子學會認識自己並且控制自己，最好從2-3歲開始，這是孩子認知能力發育速度很快的時候。關於如何培養自我察覺能力，市面上有許多關於方法的書籍。
其中比較簡單的方法就是面對孩子情緒爆發時候的“三部曲”，首先應該允許孩子適當表達情緒，並且努力使他平靜下來。許多父母喜歡在孩子情緒失控的時候強行控制他，也喜歡在此時對孩子講道理。但是這樣做完全是沒有意義的，孩子根本聽不進任何話。其實家長們完全可以試試轉移孩子的注意力，讓他情緒儘快平復下來。
由於2-3歲的孩子沒辦法完全表達自己的想法，他們甚至無法察覺自己真實的感受。因此想要讓孩子懂得自我察覺，家長們需要先準確的幫他表達自己的感受。這一點有些難，完全理解孩子的想法是件很難的事情，因此家長們也可以採取更加容易做到的引導法。比如孩子因為不想洗澡而哭泣，那麼原因是很多的，比如洗澡很麻煩、洗完澡很冷、水很可怕等等。不斷的通過詢問確定孩子內心的想法，這種對話有助於讓孩子學會觀察自己的想法。
最後，父母準確的找到孩子的想法就要正確的引導孩子表達自我。因為不想洗澡而哭泣的表達方式是錯誤的，所以家長們可以先教會孩子自己說出願意洗澡的時間，一段時間之後自己說出不想洗澡的理由。孩子也在這樣的訓練中瞭解自己的感受，最後還能學會表達情感和控制自己的情緒。
04、培養孩子的“自我察覺”能力，家長不能做什麼？
其實孩子們的自我察覺能力在他們很小的時候就有體現，但是不少家長沒有意識到這一點，反而不斷地阻礙孩子們感受自己真實的想法，並且不允許他們充分的表達。當孩子因為害怕游泳而哭時父母都是怎麼回覆的呢？部分家長覺得孩子很膽小，於是說“這有什麼好怕的”，甚至會有人忽略孩子的感受把他推進水裡。
而及格的父母並不會如此，他們允許孩子的負面情緒，還會安慰他這種情況並不少見，當孩子感受到自己的情緒是被父母允許的，也不會吝嗇於表達自我。這樣的孩子更有機會擁有高自我察覺能力。
雖然有的孩子天生就擁有很不錯的自我察覺能力，但是他們有的會因為父母不接受他們的情緒而漸漸失去這項能力。因此父母們要了解自己不應該做的事情，以免自己幫了倒忙。另一方面，對於自我察覺能力比較弱的孩子來說，父母的訓練是使得他們擁有更強能力的方法。
所以家長們也應該重視自我察覺能力的培訓，2-3歲的孩子開始培養這項能力，可比讓孩子學習不喜歡的各種興趣班有用。
各位家長對於孩子的自我察覺能力培養又有什麼樣的看法呢？倘若你有更加有用的經驗，不如在下方留言區與大家討論一下這個問題。
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在育兒帶娃的過程中，每個寶媽都會遇到一些難以解決的問題，而你的難題正是我所存在的意義。因此當遇到無法解決的事情時就可以來諮詢我，希望我的一點建議，能幫助你解決在寶寶成長過程中的煩惱與困惑。
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