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現如今，隨著經濟水平的大幅提高，大家對於吃的方面更加講究，幾乎每頓都能在餐桌上見到肉的身影。

但是，科學飲食不一定要從肉來體現，餵養寶寶也是如此。

有些寶寶喜歡吃的東西，即使價格不低，家長也會盡可能滿足寶寶的願望。

不過，正處於生長髮育階段的寶寶，不一定就要吃貴的食品，也不見得對身體好，如何管理孩子的飲食可是門大學問。

閨蜜是名兒科醫生，家裡也有娃，平時在飲食方面要求很是嚴格。

她告訴我，有些食物是必須禁止孩子吃的，要不會對胃腸造成損害，得不償失。

哪怕孩子再饞，家長也別買給他吃，萬萬不要縱容。

兒科醫生：該列入寶寶“黑名單”中的4種食物

1）反季節水果

夏季正是櫻桃上市的季節，家長就可以給寶寶適當吃些櫻桃，反季節的水果就儘量不要買了。

反季節的水果大多數是大棚栽種，通過改變溫度、改變生長速度(利用催化劑）等措施長成。

而這些操作都會影響水果的營養價值，味道上也不見得很好。

吃得太多，不論對孩子還是大人來說，都不利於身體健康，影響體內的激素水平。

2）高油高脂的食物

溫飽和營養問題解決了，人們更在乎的，變成了食物的口味。因而，大街上隨處可見炸雞店、漢堡快餐店等。

尤其炸薯條、漢堡包都是小孩子特別熱衷的食物，每個學校門口的炸串也都是很熱門的攤位。

孩子總吃這些油炸食品，會有什麼影響嗎？

沒營養這點就不必說了，另外，對於正處於生長髮育期的孩子來說，油炸食品對脾胃消化是很大的負擔。

且其容易在體內留下脂肪，過量則可能繼而引起性早熟。

3）高糖類食物

甜絲絲的味道，任誰都很喜歡，何況是偏愛甜食的小寶寶。

奶油蛋糕、棒棒糖、冰淇淋等都是孩子心目中的熱門食物，含糖量很高。

如果孩子在睡覺前吃，會影響牙齒髮育，造成體內溼氣過多，或是咳嗽的情況。

4）冰的碳酸飲料

小孩子喜歡吃甜食，那麼碳酸汽水一定在飲料中“拔得頭籌”。

炎炎夏日，有些商家會推出加冰塊的飲料，家長也會把飲料放進冰箱，以此消暑貪涼。

但是，冰飲料是不能給孩子喝的，刺激腸胃不說，還容易拉肚子。

除此之外，碳酸類的飲料還容易損害牙齒健康，影響孩子的食慾。

小島的叨叨：

實在口渴難耐，家長不妨試試在家給孩子自制飲品。

比如：冰糖綠豆湯，需注意的是綠豆性寒，腸胃不好、寒性體質以及年齡過小的孩子不能喝，尤其不能與中藥共飲。

山楂水，脾胃虛弱者不宜喝，且孩子喝完一定要記得刷牙。

桂花酸梅湯，同樣不適宜脾胃虛弱者，也不能空腹喝。

總之，不論何種飲料，孩子總是少喝為好，適當解暑就可以了。

寶寶應該吃什麼？

1）蛋白質類

魚、蛋、蝦、牛奶、牛肉等都是富含蛋白質的食物，孩子平時的飲食是離不開的。

如果寶寶太小還沒到吃肉的階段，就要酌情考慮添加輔食。

2）鈣類、維生素類

鈣類也很好分辨，牛奶、牛肉都可以，可以配合維生素D和晒太陽，效果會更好。

而維生素主要通過水果蔬菜來補充，適當吃應季水果，能促進寶寶的成長髮育。

孩子在吸收足夠營養的同時，家長也要保持其脾胃的健康。

所謂固本培元，只有脾胃好了，才能把營養素進行吸收並消化，才能好好吃飯。

另外，夏季家長不妨給寶寶多喝一些金棘末，可以改善食慾，有助寶寶的身高發育。

縱使是孩子特別想吃的東西，尤其是上述這4種，只要對身體不好就一定要明令禁止，不要因為一時心軟，讓孩子的健康受到傷害。

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