早上的第一杯水,加薑片可助陽
舌尖上的中國美食
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我們都知道早上起來喝一杯水對我們的身體有很大的好處,能清潔消化道、活化腸胃道細胞,有益於接下來的早餐的消化吸收。
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中醫裡說,生薑,性溫。在白開水中加上幾片薑片,有助於我們的身體中陽氣的激發。讓身體由內而外整個甦醒過來,讓身體進入一個良性循環。
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第一杯水最好是溫水,溫度與人體溫度相當。要一口一口的喝,容量大約在200ml左右,以免增加腸胃的負擔。
2017-08-26
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