健身瑜伽服也可以很撩人！穿上這8款不管在哪裡運動，你都是焦點
2017-04-01
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'纖細的雙腿和豐滿的翹臀，學會這4個動作，你也可以擁有'
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'令人羨慕的“美人肩”，只要做好這幾點，你也可以練出來'
"健美的身體線條是愛美女士一生的嚮往，“馬甲線、天鵝頸、A4腰”固然美麗，而對於女性健身者來說，練出一對“美人肩”更是錦上添花的事情。相書有云：“將軍無頸，美人無肩”。這個“美人無肩”就是指的是美人肩，一對宛若無骨、具有線條美的美肩，能夠讓你的身材更勻稱，更能突出你優雅的“...
'如何降低運動損傷？做好這五點可以幫你跑得更久更健康'
"夏季是運動損傷高發的季節，炎熱的天氣阻止不了廣大跑友想要積極參與跑步運動的決心，穿上運動裝備，出了門就開始跑，一個夏天過去不是這裡疼，就是那裡不舒服。膝痛問題周而復始、腳踝也開始隱隱作痛，忽視跑步過程中遇到的疼痛，可能會導致更嚴重的損傷；新手和資深跑者之間最大的區別就在於...
'瑜伽減肥的七個簡單體式，已刷屏朋友圈，堅持一個月你也可以瘦'
"瑜伽一個月能減多少斤因人而異，不同的人鍛鍊的效果不同，想要通過瑜伽來達到減肥效果，最好是結合有氧運動。下面一起來看看每天練習瑜伽45分鐘，一個月可以瘦多少斤？1、女神式普通人160cm，50公斤，每天練瑜伽45分鐘，，正常飲食（不因為運動增加食量）情況下能瘦2-3斤。 體...
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孩子不愛動？家長學會這4點，不花錢，也可以培養孩子的運動細胞
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Hi~小妖精們，我是小么小么的閨蜜最近又開始唸叨她要割雙眼皮、做面部脂肪填充的事小么可是一樣也不敢做……（慫，怕疼得要命）話說如果沒有號碼牌，就連親媽也認...
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