順產後怎樣坐月子，坐30天還是42天，這期間脂肪是流動的，該怎麼減肥？

1.8上午9點開始感覺到無規律陣痛.估計應該是要發作了所以在家洗漱收拾東西.中午去了醫院辦理入院手續.入院後內檢開一指多一點點，醫生說耐心等宮縮.，下午2點左右便意開始越來越強.不過宮縮還是不太規律，勉強吃了點東西繼續等.晚上4點半醫生查房內檢.開不到2指.很絕望.折騰一下午沒什麼進展.宮縮伴隨著便意.為了快點卸貨所以忍著難受走來走去.直到晚上9點宮縮開始頻繁.痛感也開始加劇了.醫生說宮縮間隔時間短了就可以扎套管針進待產室了.但是有點怕進待產室.所以想再忍一忍.

半夜2點左右.宮縮間隔3.4分鐘.每次持續一分半左右.痛到忍不住想要哼出聲了.去護士站紮了套管針 媽媽陪我進了待產室.進了待產室之後內檢說宮口開了4指多.其實孕期已經做好了很多心理建設並且暗暗發誓絕不能嚎叫.但是進了待產室之後真的一直在叫…因為真的痛的不行.小縣城沒有無痛分娩.只有導樂分娩.上了一個儀器說可以減輕疼痛但是效果並不理想.4點左右宮縮已經非常規律.疼的時候多不疼的時候少.感覺自己快虛脫了.

紅牛巧克力也吃不進喝不進，這個時候醫生內檢說可以進分娩室了.進了分娩室之後就可以用力了.僅憑最後的理性記得頭條裡別人的經驗.要聽助產士的話.所以配合著呼吸和用力.不知道過了多久.助產士說胎頭高.一直沒下來.告訴我需要側切.當時疼的已經顧不上了.側切給麻藥也沒什麼感覺.切了之後配合助產士又用了一次力.感覺到胎頭通過了產道.醫生一用力.肚子一下子空了下去.當時長出一口氣.等著醫生處理臍帶.醫生說臍帶好粗.孩子營養好特別健康.是個小公主.處理好寶寶護士抱過來給我看了一眼就抱出去了.

然後我覺得肚子痛.跟痛經差不多.但是比痛經劇烈.我跟醫生說肚子痛.醫生說胎盤來了.然後醫生幫忙拉了一下.感覺下面出來一大坨東西熱乎乎的.肚子徹底癟了.接下來感覺只有累.縫合側切傷口.感覺好像縫了十針左右吧.醫生說縫了幾層.這樣好恢復.因為打了麻藥所以痛感不強.之前脫力所以一直閉著眼睛.直到下產床回病房一直暈乎乎.再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！

搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。

第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：

坐月子怎麼養身體？產後身子骨比較虛，有幾點一定要做好。

√生完孩子那個星期，身體會不斷的出汗，睡覺的時候，別因為怕熱，不蓋被子！哪哪都要捂著。我之前肩膀沒捂著，後面幾天老是酸脹，幸好月子期調回來了。

√不要碰重的東西，啥重活都讓照顧你的人來做，特別是換尿布啊，抱孩子都別做。

√整個月子期不要碰生水，就是沒燒開的水，以免寒氣傷到骨頭。

√好好睡覺，除了奶孩子，啥事都別想，睡覺就是養身體。

反正月子期，你就是全家人的寶貝，好好養身體，順便把以前的小問題都調好。出了月子，隨你瀟灑咯~