你好，產後有這三種表現證明寶媽恢復的很好

1、惡露減少了

很多孕婦以為孩子出生了，自己就解放了，其實不是，在產後還有很多新的挑戰。產婦要面臨的第一件事就是惡露的排出，惡露其實就是女性產後子宮內膜、血液、壞死的細胞組織等東西。正常情況下，惡露在產後的4-6周就排乾淨了，總量大約有500-1000毫升。惡露在不同時間也是不一樣的，開始是鮮紅色，慢慢變成淡紅色，最後成為白色的惡露。如果產婦在產後的42天惡露就排乾淨的話，說明子宮恢復的很好。如果過了42天還斷斷續續有惡露，那產婦就要去醫院檢查了。

2、子宮頸閉合

對於女性來講，子宮頸是很重要的一個器官，差不多有3釐米長。在懷孕之前，子宮頸是閉合的，在臨產前，子宮頸會慢慢擴張，最終達到10釐米。但是在產後，子宮頸又會慢慢閉合，一般需要4周的時間。所以在產後，子宮頸是否閉合也是判斷產婦子宮恢復好不好的一個標準。

3、腹部縮小了

女性懷孕，變化最大的就是子宮會變大，腹部會隆起。其實在懷孕前，女性的子宮只有50克，到分娩前，子宮已經達到1000克大小了。在胎兒出生之後，子宮就會迅速的變小，在產後4周左右的時間就基本上可以恢復到懷孕前大小。如果產婦的肚子變小了，這就表示子宮恢復很好。相反，腹部還是比較大，而且還可以摸到裡面有硬硬的、球狀的東西，這就說明子宮沒有恢復好。產婦需要作出進一步的努力來促進子宮的恢復，必要的時候可以去醫院。

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

取出來他們就開始競猜寶寶多重 ，哈哈 最後給我看了一眼就抱出去了， 說實話這時候我沒有什麼激動興奮的感覺………… 就覺得 啊 終於要完事了

漫長的縫針 ，和機器吸血 ，弄好後也許壓了下肚子也許沒有， 我已經精疲力盡只想睡覺了

回到病房上床打上點滴 ，按了一次肚子 ，但是沒有感覺 。因為麻藥沒過， 之後沒按過 雙腿幾小時後開始有知覺

六小時後開始翻身。 試著側身睡， 說實話這個感覺特別難受 ，因為麻藥慢慢消失了， 必須自己靠毅力來翻身防止內臟粘黏 ，這時候動起來肚子裡感覺是一灘散掉的零件， 短暫的一陣疼過了就好 ，平躺太久後背屁股都發麻， 隔一陣就翻一下 排，氣是第二天排的， 餓死了 吃點小米粥都覺得好好吃

第二天晚上拔了尿管後第一次下地， 真的是疼的懷疑人生啊 ，這個我還是建議寶媽不要靠別人扶或者拉起來 ，先把床搖起來高一點 自己側身睡 慢慢的挪屁股腿 。挪到床邊 摸索使力坐起來 ，坐起來一定要穩住多坐幾分鐘再嘗試下地 我是依靠醫院裡那個孩子的小推車床 。老公壓一邊。 我半趴著壓另外一邊站下地的 邁不動腳步就挪 ，硬撐到廁所上了小號， 迫不及待的我就想回去躺著。這麼一會功夫滿頭滿臉的汗 站起來根本就喘不上氣也說不出話 家裡人還不停的問 真的煩死

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

取出來他們就開始競猜寶寶多重 ，哈哈 最後給我看了一眼就抱出去了， 說實話這時候我沒有什麼激動興奮的感覺………… 就覺得 啊 終於要完事了

漫長的縫針 ，和機器吸血 ，弄好後也許壓了下肚子也許沒有， 我已經精疲力盡只想睡覺了

回到病房上床打上點滴 ，按了一次肚子 ，但是沒有感覺 。因為麻藥沒過， 之後沒按過 雙腿幾小時後開始有知覺

六小時後開始翻身。 試著側身睡， 說實話這個感覺特別難受 ，因為麻藥慢慢消失了， 必須自己靠毅力來翻身防止內臟粘黏 ，這時候動起來肚子裡感覺是一灘散掉的零件， 短暫的一陣疼過了就好 ，平躺太久後背屁股都發麻， 隔一陣就翻一下 排，氣是第二天排的， 餓死了 吃點小米粥都覺得好好吃

第二天晚上拔了尿管後第一次下地， 真的是疼的懷疑人生啊 ，這個我還是建議寶媽不要靠別人扶或者拉起來 ，先把床搖起來高一點 自己側身睡 慢慢的挪屁股腿 。挪到床邊 摸索使力坐起來 ，坐起來一定要穩住多坐幾分鐘再嘗試下地 我是依靠醫院裡那個孩子的小推車床 。老公壓一邊。 我半趴著壓另外一邊站下地的 邁不動腳步就挪 ，硬撐到廁所上了小號， 迫不及待的我就想回去躺著。這麼一會功夫滿頭滿臉的汗 站起來根本就喘不上氣也說不出話 家裡人還不停的問 真的煩死

第二天下地感比第一天稍微好一點點而已

第三天下地就明顯感覺好很多很多 雖然走路腰不太能挺直 過道里走來走去 第四天就開始可以上下樓梯了 腰也能直起來 晚上溜去過道等電梯那裡坐鐵凳子涼快涼快 還被一個大哥說了 hh，住院第五天早上我就出院拉，生產經歷就這樣，再來給大家說說坐月子有這幾種表現恢復很好

1、面色紅潤，精神狀態很好

由於分娩消耗了寶媽很多精力，出血量也比較大，所以寶媽產後面色會不太好，會有段時間都很虛弱，但如果恢復得好的話，面色會變得紅潤，精神頭也好很多。但是寶媽可能會因為晚上餵奶、照顧寶而睡不好覺，這也可能會影響精神狀態，所以，寶媽坐月子期間，要想恢復得好，最好有個人幫忙。

2、沒有腰痠背痛

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

取出來他們就開始競猜寶寶多重 ，哈哈 最後給我看了一眼就抱出去了， 說實話這時候我沒有什麼激動興奮的感覺………… 就覺得 啊 終於要完事了

漫長的縫針 ，和機器吸血 ，弄好後也許壓了下肚子也許沒有， 我已經精疲力盡只想睡覺了

回到病房上床打上點滴 ，按了一次肚子 ，但是沒有感覺 。因為麻藥沒過， 之後沒按過 雙腿幾小時後開始有知覺

六小時後開始翻身。 試著側身睡， 說實話這個感覺特別難受 ，因為麻藥慢慢消失了， 必須自己靠毅力來翻身防止內臟粘黏 ，這時候動起來肚子裡感覺是一灘散掉的零件， 短暫的一陣疼過了就好 ，平躺太久後背屁股都發麻， 隔一陣就翻一下 排，氣是第二天排的， 餓死了 吃點小米粥都覺得好好吃

第二天晚上拔了尿管後第一次下地， 真的是疼的懷疑人生啊 ，這個我還是建議寶媽不要靠別人扶或者拉起來 ，先把床搖起來高一點 自己側身睡 慢慢的挪屁股腿 。挪到床邊 摸索使力坐起來 ，坐起來一定要穩住多坐幾分鐘再嘗試下地 我是依靠醫院裡那個孩子的小推車床 。老公壓一邊。 我半趴著壓另外一邊站下地的 邁不動腳步就挪 ，硬撐到廁所上了小號， 迫不及待的我就想回去躺著。這麼一會功夫滿頭滿臉的汗 站起來根本就喘不上氣也說不出話 家裡人還不停的問 真的煩死

第二天下地感比第一天稍微好一點點而已

第三天下地就明顯感覺好很多很多 雖然走路腰不太能挺直 過道里走來走去 第四天就開始可以上下樓梯了 腰也能直起來 晚上溜去過道等電梯那裡坐鐵凳子涼快涼快 還被一個大哥說了 hh，住院第五天早上我就出院拉，生產經歷就這樣，再來給大家說說坐月子有這幾種表現恢復很好

1、面色紅潤，精神狀態很好

由於分娩消耗了寶媽很多精力，出血量也比較大，所以寶媽產後面色會不太好，會有段時間都很虛弱，但如果恢復得好的話，面色會變得紅潤，精神頭也好很多。但是寶媽可能會因為晚上餵奶、照顧寶而睡不好覺，這也可能會影響精神狀態，所以，寶媽坐月子期間，要想恢復得好，最好有個人幫忙。

2、沒有腰痠背痛

想想自己挺著個大肚子，負重了10個月，終於卸貨了，雖然卸貨之後一身輕鬆，但接下來的感覺就好像自己的骨頭散架了一般，這種勞累可無法用運動的那種勞累相比較。但如果月子坐好了，身體恢復好了，是不會存在腰痠背痛的。當然也不排除帶孩子累的腰痠背痛，但不得不提醒寶媽，月子期間不要太操勞

3.體型比生產完恢復好很多

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

取出來他們就開始競猜寶寶多重 ，哈哈 最後給我看了一眼就抱出去了， 說實話這時候我沒有什麼激動興奮的感覺………… 就覺得 啊 終於要完事了

漫長的縫針 ，和機器吸血 ，弄好後也許壓了下肚子也許沒有， 我已經精疲力盡只想睡覺了

回到病房上床打上點滴 ，按了一次肚子 ，但是沒有感覺 。因為麻藥沒過， 之後沒按過 雙腿幾小時後開始有知覺

六小時後開始翻身。 試著側身睡， 說實話這個感覺特別難受 ，因為麻藥慢慢消失了， 必須自己靠毅力來翻身防止內臟粘黏 ，這時候動起來肚子裡感覺是一灘散掉的零件， 短暫的一陣疼過了就好 ，平躺太久後背屁股都發麻， 隔一陣就翻一下 排，氣是第二天排的， 餓死了 吃點小米粥都覺得好好吃

第二天晚上拔了尿管後第一次下地， 真的是疼的懷疑人生啊 ，這個我還是建議寶媽不要靠別人扶或者拉起來 ，先把床搖起來高一點 自己側身睡 慢慢的挪屁股腿 。挪到床邊 摸索使力坐起來 ，坐起來一定要穩住多坐幾分鐘再嘗試下地 我是依靠醫院裡那個孩子的小推車床 。老公壓一邊。 我半趴著壓另外一邊站下地的 邁不動腳步就挪 ，硬撐到廁所上了小號， 迫不及待的我就想回去躺著。這麼一會功夫滿頭滿臉的汗 站起來根本就喘不上氣也說不出話 家裡人還不停的問 真的煩死

第二天下地感比第一天稍微好一點點而已

第三天下地就明顯感覺好很多很多 雖然走路腰不太能挺直 過道里走來走去 第四天就開始可以上下樓梯了 腰也能直起來 晚上溜去過道等電梯那裡坐鐵凳子涼快涼快 還被一個大哥說了 hh，住院第五天早上我就出院拉，生產經歷就這樣，再來給大家說說坐月子有這幾種表現恢復很好

1、面色紅潤，精神狀態很好

由於分娩消耗了寶媽很多精力，出血量也比較大，所以寶媽產後面色會不太好，會有段時間都很虛弱，但如果恢復得好的話，面色會變得紅潤，精神頭也好很多。但是寶媽可能會因為晚上餵奶、照顧寶而睡不好覺，這也可能會影響精神狀態，所以，寶媽坐月子期間，要想恢復得好，最好有個人幫忙。

2、沒有腰痠背痛

想想自己挺著個大肚子，負重了10個月，終於卸貨了，雖然卸貨之後一身輕鬆，但接下來的感覺就好像自己的骨頭散架了一般，這種勞累可無法用運動的那種勞累相比較。但如果月子坐好了，身體恢復好了，是不會存在腰痠背痛的。當然也不排除帶孩子累的腰痠背痛，但不得不提醒寶媽，月子期間不要太操勞

3.體型比生產完恢復好很多

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

預產期7號，

推遲了三天沒發動，就去了醫院10號七點半辦理住院 安排人給我做了個內檢（內檢真的很痛。 尤其是頻繁的內檢），說開到2指了她檢查完差不多有4指。 但是胎頭比較高 讓我到處走走去

入住病房 。買了早餐吃掉半個包子一碗小米粥。痛到11點。 這時候的痛感已經不是晚上我能淡定的程度了。 有點冒汗和哼唧 ，再次內檢說還和早上一樣 ，沒變化 過了一會給我掛了催產針，不大一會進來兩個護士 莫名其妙開始給我備皮 。 我就知道完了 我白疼了這麼久 被推出去的時候我看見我老公在外面站著等我 不敢看他 。怕流眼淚 。我就像條鹹魚一樣眼睜睜看著自己從妊娠室被推著進入了手術室

進去以後有一點冷， 囉裡八嗦一通後開始叫我弓起來打麻藥 。麻醉師還挺溫柔的 。沒有語氣不好的說我 ，叮囑我不要怕千萬不要動 打歪了還要從新打 ，安慰我現在你解脫啦看見我你應該高興的 別怕

打麻藥的感覺不是疼 ，就是感覺後背好像突然漲開了 ，很快也結束這個奇怪的感覺 ，腿開始有點發熱 ，發麻 ，整個人不知道是不是太害怕了 開始發抖 ，這時候我很擔心麻藥還沒開始醫生就給我開刀 一直用意識抬腿 動彈 老是問醫生 看見我的腿動了吧 我動了嗎。。。醫生被我問煩了 說你閉上眼睛休息吧哈哈哈哈哈哈

再然後什麼時候開刀我不知道。 就聞到一股糊糊的味道 ，和肚子在拉扯的感覺， 期間還是控制不住的發抖 ，最後自我安慰 。想一些別的事情分散注意力和調整呼吸 ，變得好多了 有個醫生還說她早就注意我了 ，就想給我這種肚子做手術(◐‿◑) ，今天真是碰巧 ，他們一邊聊天一邊手術 ，我也不敢搭話就閉著眼睛深呼吸

取出寶寶的時候稍微有一點胸悶 ，不過醫生動作很快 ，我也沒有別人說的那種取走寶寶肚子一空的感覺………… 就沒啥特別感受 ，看看時間 差不多下午四點半 ，胎頭高 臉仰著 臍帶短

取出來他們就開始競猜寶寶多重 ，哈哈 最後給我看了一眼就抱出去了， 說實話這時候我沒有什麼激動興奮的感覺………… 就覺得 啊 終於要完事了

漫長的縫針 ，和機器吸血 ，弄好後也許壓了下肚子也許沒有， 我已經精疲力盡只想睡覺了

回到病房上床打上點滴 ，按了一次肚子 ，但是沒有感覺 。因為麻藥沒過， 之後沒按過 雙腿幾小時後開始有知覺

六小時後開始翻身。 試著側身睡， 說實話這個感覺特別難受 ，因為麻藥慢慢消失了， 必須自己靠毅力來翻身防止內臟粘黏 ，這時候動起來肚子裡感覺是一灘散掉的零件， 短暫的一陣疼過了就好 ，平躺太久後背屁股都發麻， 隔一陣就翻一下 排，氣是第二天排的， 餓死了 吃點小米粥都覺得好好吃

第二天晚上拔了尿管後第一次下地， 真的是疼的懷疑人生啊 ，這個我還是建議寶媽不要靠別人扶或者拉起來 ，先把床搖起來高一點 自己側身睡 慢慢的挪屁股腿 。挪到床邊 摸索使力坐起來 ，坐起來一定要穩住多坐幾分鐘再嘗試下地 我是依靠醫院裡那個孩子的小推車床 。老公壓一邊。 我半趴著壓另外一邊站下地的 邁不動腳步就挪 ，硬撐到廁所上了小號， 迫不及待的我就想回去躺著。這麼一會功夫滿頭滿臉的汗 站起來根本就喘不上氣也說不出話 家裡人還不停的問 真的煩死

第二天下地感比第一天稍微好一點點而已

第三天下地就明顯感覺好很多很多 雖然走路腰不太能挺直 過道里走來走去 第四天就開始可以上下樓梯了 腰也能直起來 晚上溜去過道等電梯那裡坐鐵凳子涼快涼快 還被一個大哥說了 hh，住院第五天早上我就出院拉，生產經歷就這樣，再來給大家說說坐月子有這幾種表現恢復很好

1、面色紅潤，精神狀態很好

由於分娩消耗了寶媽很多精力，出血量也比較大，所以寶媽產後面色會不太好，會有段時間都很虛弱，但如果恢復得好的話，面色會變得紅潤，精神頭也好很多。但是寶媽可能會因為晚上餵奶、照顧寶而睡不好覺，這也可能會影響精神狀態，所以，寶媽坐月子期間，要想恢復得好，最好有個人幫忙。

2、沒有腰痠背痛

想想自己挺著個大肚子，負重了10個月，終於卸貨了，雖然卸貨之後一身輕鬆，但接下來的感覺就好像自己的骨頭散架了一般，這種勞累可無法用運動的那種勞累相比較。但如果月子坐好了，身體恢復好了，是不會存在腰痠背痛的。當然也不排除帶孩子累的腰痠背痛，但不得不提醒寶媽，月子期間不要太操勞

3.體型比生產完恢復好很多

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

4、傷口不疼了

剖腹產的寶媽有刀口，順產的寶媽有側切傷或是撕裂傷，撕裂嚴重的也需要縫針，所以，寶媽坐月子期間，傷口也在不斷恢復，一般到42天就沒什麼感覺了，不會像之前那樣有痛感了。但如果到了42天仍有痛感，寶媽就要去醫院讓醫生給看看了，看看是不是護理不當導致了感染之類的。

在中國，產婦在生產完後必須坐42天的月子，這是有科學依據的，在坐月子期間有很多禁忌，如果沒有遵循，常常會給身體落下病根，也就是我們常說的“月子病”，那麼在出了月子後，如何判斷自己的身體是否恢復呢？

在中國，產婦在生產完後必須坐42天的月子，這是有科學依據的，在坐月子期間有很多禁忌，如果沒有遵循，常常會給身體落下病根，也就是我們常說的“月子病”，那麼在出了月子後，如何判斷自己的身體是否恢復呢？

1.氣色紅潤

產後由於生產造成身體氣血不足，在月子期間必須大量的進補，來彌補產後身體的虧空，在這期間，如果產婦有補充並吸收了大量的營養，出了月子臉色就會紅潤，氣色很好，身體抵抗力提高，身體素質甚至比產前更好，讓人看了有種脫胎換骨的感覺，反之，臉色蒼白無色，代表著月子裡沒有得到營養所需。

在中國，產婦在生產完後必須坐42天的月子，這是有科學依據的，在坐月子期間有很多禁忌，如果沒有遵循，常常會給身體落下病根，也就是我們常說的“月子病”，那麼在出了月子後，如何判斷自己的身體是否恢復呢？

1.氣色紅潤

產後由於生產造成身體氣血不足，在月子期間必須大量的進補，來彌補產後身體的虧空，在這期間，如果產婦有補充並吸收了大量的營養，出了月子臉色就會紅潤，氣色很好，身體抵抗力提高，身體素質甚至比產前更好，讓人看了有種脫胎換骨的感覺，反之，臉色蒼白無色，代表著月子裡沒有得到營養所需。

2.腰部關節

產後產婦的身體各器官，骨骼都要在月子裡進行恢復，如果在月子裡經常抱寶寶，坐著餵奶，冷水洗衣洗澡，吹風，提重物，做繁重家務等，都會讓身體各個關節受寒，損傷，出了月子後，各種疼痛就會找上門來，幹一小會兒活就會覺得腰痠背痛，體力不支，關節疼痛。如果在月子裡休息得好，恢復得好，那麼出了月子就不會有這些不良反應。

在中國，產婦在生產完後必須坐42天的月子，這是有科學依據的，在坐月子期間有很多禁忌，如果沒有遵循，常常會給身體落下病根，也就是我們常說的“月子病”，那麼在出了月子後，如何判斷自己的身體是否恢復呢？

1.氣色紅潤

產後由於生產造成身體氣血不足，在月子期間必須大量的進補，來彌補產後身體的虧空，在這期間，如果產婦有補充並吸收了大量的營養，出了月子臉色就會紅潤，氣色很好，身體抵抗力提高，身體素質甚至比產前更好，讓人看了有種脫胎換骨的感覺，反之，臉色蒼白無色，代表著月子裡沒有得到營養所需。

2.腰部關節

產後產婦的身體各器官，骨骼都要在月子裡進行恢復，如果在月子裡經常抱寶寶，坐著餵奶，冷水洗衣洗澡，吹風，提重物，做繁重家務等，都會讓身體各個關節受寒，損傷，出了月子後，各種疼痛就會找上門來，幹一小會兒活就會覺得腰痠背痛，體力不支，關節疼痛。如果在月子裡休息得好，恢復得好，那麼出了月子就不會有這些不良反應。

3.身體體形恢復

隨著胎兒的出生，媽媽的身體狀況在月子裡恢復，子宮回縮，腹部也跟著恢復，產前的腰間盤突出，在月子後也會恢復原位，在月子裡，很多媽媽有掉髮的現象，出了月子，掉髮會慢慢減少恢復正常，惡露在42天后，一般都能夠乾淨，這些身體恢復現象能夠反應月子是否有沒有做好，身體是否恢復正常。

在中國，產婦在生產完後必須坐42天的月子，這是有科學依據的，在坐月子期間有很多禁忌，如果沒有遵循，常常會給身體落下病根，也就是我們常說的“月子病”，那麼在出了月子後，如何判斷自己的身體是否恢復呢？

1.氣色紅潤

產後由於生產造成身體氣血不足，在月子期間必須大量的進補，來彌補產後身體的虧空，在這期間，如果產婦有補充並吸收了大量的營養，出了月子臉色就會紅潤，氣色很好，身體抵抗力提高，身體素質甚至比產前更好，讓人看了有種脫胎換骨的感覺，反之，臉色蒼白無色，代表著月子裡沒有得到營養所需。

2.腰部關節

產後產婦的身體各器官，骨骼都要在月子裡進行恢復，如果在月子裡經常抱寶寶，坐著餵奶，冷水洗衣洗澡，吹風，提重物，做繁重家務等，都會讓身體各個關節受寒，損傷，出了月子後，各種疼痛就會找上門來，幹一小會兒活就會覺得腰痠背痛，體力不支，關節疼痛。如果在月子裡休息得好，恢復得好，那麼出了月子就不會有這些不良反應。

3.身體體形恢復

隨著胎兒的出生，媽媽的身體狀況在月子裡恢復，子宮回縮，腹部也跟著恢復，產前的腰間盤突出，在月子後也會恢復原位，在月子裡，很多媽媽有掉髮的現象，出了月子，掉髮會慢慢減少恢復正常，惡露在42天后，一般都能夠乾淨，這些身體恢復現象能夠反應月子是否有沒有做好，身體是否恢復正常。

媽媽在月子裡只要有充分的休息，補充營養，心情愉快，在42天后就能夠脫胎換骨，二次重生，產後媽媽在42天后，應該注意去醫院檢查，看看自己身體是否已經恢復。