順產快有什麼祕訣嗎？順產後怎樣坐月子？
順產快有什麼祕訣嗎？
有人順產需要兩天兩夜，而有的人順產幾個小時就生了，我看過一個電視，說是一對夫妻臨近預產期的時候，去醫院待產，而同病房的一個農村來的媽媽，是過了預產期才來，結果來的時候還沒有反應，有陣痛的時候，兩三個小時就生了，那對小夫妻看呆了，估計沒有想到生孩子怎麼這麼快吧
相信很多媽媽都是挺羨慕這樣的呢，我也特別的羨慕。但是這個有時候除了媽媽自身條件外，還是有一些方法幫助的加快順產的產程的。
順產快有什麼祕訣嗎？
有人順產需要兩天兩夜，而有的人順產幾個小時就生了，我看過一個電視，說是一對夫妻臨近預產期的時候，去醫院待產，而同病房的一個農村來的媽媽，是過了預產期才來，結果來的時候還沒有反應，有陣痛的時候，兩三個小時就生了，那對小夫妻看呆了，估計沒有想到生孩子怎麼這麼快吧
相信很多媽媽都是挺羨慕這樣的呢，我也特別的羨慕。但是這個有時候除了媽媽自身條件外，還是有一些方法幫助的加快順產的產程的。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、經常活動。
那個農村來的媽媽，從懷孕的時候，一直沒有停止活動，要知道在農村老家，懷孕還幹活的人比比皆是，她們經常活動，身體也不至於矯情，所以整個孕期，體重增長的不是很多，而且身體好，所以這也是幫助順產的。
2、沒有刻意的補充各種營養。
我們很多人在懷孕的時候，都特別的講究，想要讓孩子健健康康的，什麼都不缺乏，所以什麼對胎兒好，就補什麼。補著補著體重就增加了，現在很多胎寶寶出生也比之前的胎兒的體重高了，現在很正常的6斤7斤的寶寶，還有些重的寶寶8斤或者更重，胎兒越大，越不利於生產的，所以在孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
3、保持心態的放鬆。
很多準媽媽聽別人說分娩的過程，自己就怕了，心理上的緊張也會暗示自己，使得產程的過程延長，而電視裡的那個媽媽心態就超好，嘻嘻哈哈的，一點兒也不緊張。心態調整好，也是很重要的。
順產快有什麼祕訣嗎？
有人順產需要兩天兩夜，而有的人順產幾個小時就生了，我看過一個電視，說是一對夫妻臨近預產期的時候，去醫院待產，而同病房的一個農村來的媽媽，是過了預產期才來，結果來的時候還沒有反應，有陣痛的時候，兩三個小時就生了，那對小夫妻看呆了，估計沒有想到生孩子怎麼這麼快吧
相信很多媽媽都是挺羨慕這樣的呢，我也特別的羨慕。但是這個有時候除了媽媽自身條件外，還是有一些方法幫助的加快順產的產程的。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、經常活動。
那個農村來的媽媽，從懷孕的時候，一直沒有停止活動，要知道在農村老家，懷孕還幹活的人比比皆是，她們經常活動，身體也不至於矯情，所以整個孕期，體重增長的不是很多，而且身體好，所以這也是幫助順產的。
2、沒有刻意的補充各種營養。
我們很多人在懷孕的時候，都特別的講究，想要讓孩子健健康康的，什麼都不缺乏，所以什麼對胎兒好，就補什麼。補著補著體重就增加了，現在很多胎寶寶出生也比之前的胎兒的體重高了，現在很正常的6斤7斤的寶寶，還有些重的寶寶8斤或者更重，胎兒越大，越不利於生產的，所以在孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
3、保持心態的放鬆。
很多準媽媽聽別人說分娩的過程，自己就怕了，心理上的緊張也會暗示自己，使得產程的過程延長，而電視裡的那個媽媽心態就超好，嘻嘻哈哈的，一點兒也不緊張。心態調整好，也是很重要的。
順產後怎樣坐月子？
一般情況下，順產的產婦在生產的第二天就可以下床走動了。可以自己先試著下床，但應注意不要受涼，並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。一般3天就可以出院了。
生活上:
坐月子期間是可以洗臉、洗腳、洗頭、洗澡的。但要注意保暖避風寒。一般洗臉和洗腳可以每天用熱水洗或熱毛巾擦洗，洗頭和洗澡可以在分娩後一週看身體恢復情況而定，可以選擇淋浴。
穿著：
要穿上純棉吸汗的衣服，出汗了就要及時的更換，保證乾燥不受涼。
哺乳方面
每次給孩子餵奶前，最好用乾淨消過毒的毛巾擦一下乳房，以免孩子把細菌吃進去。
活動：
順產快有什麼祕訣嗎？
有人順產需要兩天兩夜，而有的人順產幾個小時就生了，我看過一個電視，說是一對夫妻臨近預產期的時候，去醫院待產，而同病房的一個農村來的媽媽，是過了預產期才來，結果來的時候還沒有反應，有陣痛的時候，兩三個小時就生了，那對小夫妻看呆了，估計沒有想到生孩子怎麼這麼快吧
相信很多媽媽都是挺羨慕這樣的呢，我也特別的羨慕。但是這個有時候除了媽媽自身條件外，還是有一些方法幫助的加快順產的產程的。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、經常活動。
那個農村來的媽媽，從懷孕的時候，一直沒有停止活動，要知道在農村老家，懷孕還幹活的人比比皆是，她們經常活動，身體也不至於矯情，所以整個孕期，體重增長的不是很多，而且身體好，所以這也是幫助順產的。
2、沒有刻意的補充各種營養。
我們很多人在懷孕的時候，都特別的講究，想要讓孩子健健康康的，什麼都不缺乏，所以什麼對胎兒好，就補什麼。補著補著體重就增加了，現在很多胎寶寶出生也比之前的胎兒的體重高了，現在很正常的6斤7斤的寶寶，還有些重的寶寶8斤或者更重，胎兒越大，越不利於生產的，所以在孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
3、保持心態的放鬆。
很多準媽媽聽別人說分娩的過程，自己就怕了，心理上的緊張也會暗示自己，使得產程的過程延長，而電視裡的那個媽媽心態就超好，嘻嘻哈哈的，一點兒也不緊張。心態調整好，也是很重要的。
順產後怎樣坐月子？
一般情況下，順產的產婦在生產的第二天就可以下床走動了。可以自己先試著下床，但應注意不要受涼，並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。一般3天就可以出院了。
生活上:
坐月子期間是可以洗臉、洗腳、洗頭、洗澡的。但要注意保暖避風寒。一般洗臉和洗腳可以每天用熱水洗或熱毛巾擦洗，洗頭和洗澡可以在分娩後一週看身體恢復情況而定，可以選擇淋浴。
穿著：
要穿上純棉吸汗的衣服，出汗了就要及時的更換，保證乾燥不受涼。
哺乳方面
每次給孩子餵奶前，最好用乾淨消過毒的毛巾擦一下乳房，以免孩子把細菌吃進去。
活動：
可以適當的活動，但是不要太過於勞累，不要長時間的保持一個姿勢。
注意：不要吹風，不要著涼，這是最關鍵的。
謝謝邀請，這位寶媽希望順產，挺好的。我是二寶媽媽，兩個孩子出生都是順產，分享一下我的經驗和觀點。
首先，要達到順產各方面條件，生孩子這事兒，不是你說想順產就順產，這跟孕期體重、產前胎兒位置、產婦體質等條件有關。只要按照孕期定期產檢時醫生的叮囑做好，大部分孕婦都是可以順產的，醫院也提倡順產，這對產婦和胎兒都是有好處的。
說說我當時可以順產的經驗：1.堅持正常孕期體檢。特別在中期糖耐量篩查、全程體重監測、後期胎心監護方面格外注意。2.控制體重。懷倆娃時做血糖監測時，發現血糖偏高，對於瘦子的我來說，比較意外，醫生建議我控制體重，含糖高的食物少吃。順產的寶寶基本體重都不會太大，太大不好生，產道容易撕裂，所以我生之前，體重增加了不到20斤，兩個寶寶出生時6斤多。3.孕期常活動。有些孕婦懷孕後幾乎不敢動，除非有出血見紅特殊情況，醫生還是建議孕婦堅持日常活動，但要適量。尤其加強盆地肌鍛鍊，更有助於產後恢復。
其次，用輔助手段可以加快產程。現在很多醫院開展水中分娩、氣囊助產等方式，縮短產程，減少產婦生產痛苦和嬰兒出生風險。我生大寶時從見紅到出生用了14個小時，除了滴了一些催產素，連止疼針都沒打；二寶出生時從見紅到生產用了2個多小時，我還選擇了氣囊助產。但不是越快越好，生產有一個過程，太快容易造成陰道撕裂，縫針的疼痛不亞於生產的疼。
再次，坐月子需要吃、穿、動三方面特別注意。穿上，要避免見風，尤其夏天坐月子最好長衣長袖，穿襪子；在家一定要穿包腳後跟的鞋子，鞋底要軟，不更太薄，不碰冷水。吃上，不要過於油膩，飲食種類要豐富，不吃生冷硬的食物，以軟爛浠為主。不要一直躺床上不動，在室內走動走動，幫助惡露及時排出。
覺得有用，請點個贊，關注我，更多知識經驗分享與你。
我懷大寶的時候，表姐剛好懷二胎，我們的預產期相差一天。生的時候也很巧，剛好相差一天。表姐比我發動的還早，當我寶寶出生時，表姐還在產房裡戰鬥。時間上算下來，我頭胎髮動到寶寶出生，一共十個小時，表姐二胎卻是一天一夜。雖說表姐比我大幾歲，但我覺得這不是最主要的原因。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、控制體重，一般來說，孕婦從懷孕開始到分娩的時候，體重增加在25斤左右是比較理想的。控制體重，不是說什麼都不能吃，而是要合理的吃，因此，合理安排飲食很重要。
我懷大寶的時候，表姐剛好懷二胎，我們的預產期相差一天。生的時候也很巧，剛好相差一天。表姐比我發動的還早，當我寶寶出生時，表姐還在產房裡戰鬥。時間上算下來，我頭胎髮動到寶寶出生，一共十個小時，表姐二胎卻是一天一夜。雖說表姐比我大幾歲，但我覺得這不是最主要的原因。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、控制體重，一般來說，孕婦從懷孕開始到分娩的時候，體重增加在25斤左右是比較理想的。控制體重，不是說什麼都不能吃，而是要合理的吃，因此，合理安排飲食很重要。
我懷大寶剛好長了25斤，表姐長了足足有40斤。她懷的是二胎，加上在幾年前流過一次，所以倍加呵護，各種補品，營養品幾乎沒有間斷過。於是就這樣，補著補著體重就控制不住了。我兒子出生六斤，她女兒出生七斤半。所以，孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
2、堅持運動，我整個孕期都堅持散步。其實散步是很適合孕婦的，安全又健康。懷大寶時我回孃家住了一個月，那段時間天天跟表姐一起散步。當時是孕中期，我覺得也沒什麼負擔，走起路來也輕鬆的很。不過表姐就不一樣了，懷孕後經常躺著睡著，就算是一起散步也是走不了兩步就說要休息。
我懷大寶的時候，表姐剛好懷二胎，我們的預產期相差一天。生的時候也很巧，剛好相差一天。表姐比我發動的還早，當我寶寶出生時，表姐還在產房裡戰鬥。時間上算下來，我頭胎髮動到寶寶出生，一共十個小時，表姐二胎卻是一天一夜。雖說表姐比我大幾歲，但我覺得這不是最主要的原因。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、控制體重，一般來說，孕婦從懷孕開始到分娩的時候，體重增加在25斤左右是比較理想的。控制體重，不是說什麼都不能吃，而是要合理的吃，因此，合理安排飲食很重要。
我懷大寶剛好長了25斤，表姐長了足足有40斤。她懷的是二胎，加上在幾年前流過一次，所以倍加呵護，各種補品，營養品幾乎沒有間斷過。於是就這樣，補著補著體重就控制不住了。我兒子出生六斤，她女兒出生七斤半。所以，孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
2、堅持運動，我整個孕期都堅持散步。其實散步是很適合孕婦的，安全又健康。懷大寶時我回孃家住了一個月，那段時間天天跟表姐一起散步。當時是孕中期，我覺得也沒什麼負擔，走起路來也輕鬆的很。不過表姐就不一樣了，懷孕後經常躺著睡著，就算是一起散步也是走不了兩步就說要休息。
雖然說順產的快慢跟媽媽自身條件也有關係，但我覺得如果條件再好不加以注意也是沒用的，想要更好的順產，必須把控制體重，合理飲食，堅持運動，很好的結合起來。
順產後怎麼坐月子？
①順產後，身體條件允許的話，可以早點下床活動，對於惡露的排出，子宮的恢復以及後期的恢復都有很大的幫助。
②產後一週飲食以清淡為主，月子期間忌吃生冷辛辣刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋，魚肉等。
我懷大寶的時候，表姐剛好懷二胎，我們的預產期相差一天。生的時候也很巧，剛好相差一天。表姐比我發動的還早，當我寶寶出生時，表姐還在產房裡戰鬥。時間上算下來，我頭胎髮動到寶寶出生，一共十個小時，表姐二胎卻是一天一夜。雖說表姐比我大幾歲，但我覺得這不是最主要的原因。
順產快有什麼祕訣嗎？
1、控制體重，一般來說，孕婦從懷孕開始到分娩的時候，體重增加在25斤左右是比較理想的。控制體重，不是說什麼都不能吃，而是要合理的吃，因此，合理安排飲食很重要。
我懷大寶剛好長了25斤，表姐長了足足有40斤。她懷的是二胎，加上在幾年前流過一次，所以倍加呵護，各種補品，營養品幾乎沒有間斷過。於是就這樣，補著補著體重就控制不住了。我兒子出生六斤，她女兒出生七斤半。所以，孕期還是要控制好自己和胎兒的體重。
2、堅持運動，我整個孕期都堅持散步。其實散步是很適合孕婦的，安全又健康。懷大寶時我回孃家住了一個月，那段時間天天跟表姐一起散步。當時是孕中期，我覺得也沒什麼負擔，走起路來也輕鬆的很。不過表姐就不一樣了，懷孕後經常躺著睡著，就算是一起散步也是走不了兩步就說要休息。
雖然說順產的快慢跟媽媽自身條件也有關係，但我覺得如果條件再好不加以注意也是沒用的，想要更好的順產，必須把控制體重，合理飲食，堅持運動，很好的結合起來。
順產後怎麼坐月子？
①順產後，身體條件允許的話，可以早點下床活動，對於惡露的排出，子宮的恢復以及後期的恢復都有很大的幫助。
②產後一週飲食以清淡為主，月子期間忌吃生冷辛辣刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋，魚肉等。
③月子期間可以洗頭洗澡，洗完後擦乾水分以免著涼。夏天的話可以吹空調開風扇，不要對著風口吹就行，注意保暖。
④月子期間注意休息，不要提重物，不要過度用眼。保持心情愉悅，有助於乳汁分泌。
⑤在身體恢復的後期，多吃對泌乳有幫助的食物比如鯽魚、豬蹄，絲瓜等。
⑥產後半個月，可以適當的做產褥期體操，不僅幫助身體恢復，還能預防產後肥胖。適當運動，不要過度，以不累為主。
產後坐月子是調理身體的關鍵時期，如果沒有坐好月子，很容易落下月子病，對於以後的生活影響很大。因此產後各方面都要注意，都要做好。除了餵奶，其他的事情交給孩子爸吧，寶媽負責好好休息。
分享下個人經驗吧
早上6點多破水，7點半進待產室，到8點左右的時候醫生問我要不要打無痛，我要求打，後來醫生一摸骨縫開了4.5個，問我還能忍嗎，我說還能忍下，結果無痛沒打成。同時醫生說，今天上午能生出來。感覺聽完這句話快崩潰了（我認為12點前都算上午）將近9點的時候骨縫開了7.8個，然後轉產房，疼到懷疑人生，一直按照醫生的方式使勁，寶寶頭大出不來，後來側切一刀，9點42寶寶出生，8斤。
在孕期每天爬5樓，即使去醫院的前一天也在爬5樓，每天溜彎，孕後期不上班，偶爾在家做做家務，感覺可以生的這麼快，來源於平時運動的多。
後期每天測胎心，數胎動，和寶寶說話。
祝順利生產健康寶寶😊。
許多準媽媽總是希望分娩時候快一點，自己少收點罪，早點見到孩子。其實生孩子的有快有慢，因為個體差異不同。一般，初次生育產婦需要13~18個小時，生育過的需要7~10個小時。要想順產比較順利，快速，是需要在產前就做好準備工作的。
許多準媽媽總是希望分娩時候快一點，自己少收點罪，早點見到孩子。其實生孩子的有快有慢，因為個體差異不同。一般，初次生育產婦需要13~18個小時，生育過的需要7~10個小時。要想順產比較順利，快速，是需要在產前就做好準備工作的。
順產的祕訣
控制體重的增長。如果孕婦的體重增加過快，不加節制的吃東西，不但孕婦的體重增加，臃腫，而且也會使胎兒長得偏大，在孕後期胎頭不好下落到骨盆腔，延長分娩時間，容易引起難產。順順產不成功只能轉成剖腹產。一般胎兒保持在3000~3500g,都是可以順產的。
孕期適量的運動。適量的運動可以增加孕婦腹肌，腰背肌和盆腔肌肉的力量和彈性，這些肌肉都是在順產時候給胎兒產出動力的，也能防止因腹部肌肉鬆弛而導致胎位不正，減少產道撕裂，縮短分娩時間。
做好產檢和胎位調整，保持胎兒頭位。在33周之前胎位是不固定，也不需要調整，在孕周33~36周時候如果胎兒不是正位，可以適當的給予干預和糾正，保證孕後期胎兒頭部入盆。這個需要自己做運動調整，也可以讓有經驗的醫生操作。當然也有臀位順產的，但相比較而言還是頭位順產更安全。
許多準媽媽總是希望分娩時候快一點，自己少收點罪，早點見到孩子。其實生孩子的有快有慢，因為個體差異不同。一般，初次生育產婦需要13~18個小時，生育過的需要7~10個小時。要想順產比較順利，快速，是需要在產前就做好準備工作的。
順產的祕訣
控制體重的增長。如果孕婦的體重增加過快，不加節制的吃東西，不但孕婦的體重增加，臃腫，而且也會使胎兒長得偏大，在孕後期胎頭不好下落到骨盆腔，延長分娩時間，容易引起難產。順順產不成功只能轉成剖腹產。一般胎兒保持在3000~3500g,都是可以順產的。
孕期適量的運動。適量的運動可以增加孕婦腹肌，腰背肌和盆腔肌肉的力量和彈性，這些肌肉都是在順產時候給胎兒產出動力的，也能防止因腹部肌肉鬆弛而導致胎位不正，減少產道撕裂，縮短分娩時間。
做好產檢和胎位調整，保持胎兒頭位。在33周之前胎位是不固定，也不需要調整，在孕周33~36周時候如果胎兒不是正位，可以適當的給予干預和糾正，保證孕後期胎兒頭部入盆。這個需要自己做運動調整，也可以讓有經驗的醫生操作。當然也有臀位順產的，但相比較而言還是頭位順產更安全。
產前補充能量，保存體力，學會分娩時候用力方法。有的產婦由於腹部疼痛，不吃東西，只知道大聲喊叫，浪費體力，在分娩的時候卻精疲力盡。沒有力量擠壓胎兒出來。有的不聽醫生的指導，或者不會用力，有力使不到正地方，也會延長分娩時間。所以要在臨產前除了要吃東西以外，還要預備一些巧克力等高能量的東西，及時補充體力，提前瞭解產程，安靜對待，在分娩時候配合好助產士，一般在第二產程1.5~3個小時。
順產後如何坐月子
下床運動：順產的話身體傷口比較小，一般在產後6個小時後，可以下床走一些，儘早排尿等。不能一直躺窩在床上，不利於身體的恢復，當然，活動量要逐步增加。不要讓身體感到特別疲憊，稍微有點累即可。由於產婦的特殊性，需要餵養嬰兒，不能離開時間較長，可以在室內或者樓下小區內走走。
在飲食上，剛分娩後的三天時間內，儘量食用一些清淡，不油膩而且營養豐富的食物。以蔬菜，水果，雞蛋，粥，掛麵等為主。後期的營養要全面，不可偏食或者節食，這對產婦的身體和嬰兒都是不好的。在傷口沒有完全恢復之前，最好不要吃些海鮮，燒烤類的食品，對傷口恢復不利。
在起居上，要注意清潔衛生，可以用熱水洗澡，洗頭，但洗澡的時候不能用盆浴，防止傷口感染。勤換衣服和被褥，尤其是被褥可以多晒晒太陽。注意開窗通風的時候不要讓風吹到。平常的電扇和空調也不能對著吹。
保持良好的心情。有由於生下孩子，體內的激素變化較大，加上由於照顧小孩，睡不好覺，心情容易抑鬱等等。要及時疏通和緩解。作為產婦家人，也需要多理解，多關注，多幫忙。
希望對你有幫助
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "c00bd05efc746c47ef81193b4fa791d0", "vname": "", "vid": "v02016450000bl1pvgiiv571f145pbt0", "thumb_width": 640, "video_size": {"high": {"duration": 113.234, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 5610644}, "ultra": {"duration": 113.234, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 11766106}, "normal": {"duration": 113.234, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 3792560}}, "src_thumb_uri": "2c7bb0001060d9de21371", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2440100004e704e854d34", "vu": "v02016450000bl1pvgiiv571f145pbt0", "duration": 113.234, "thumb_url": "2440100004e704e854d34", "thumb_uri": "2440100004e704e854d34", "md5": "c00bd05efc746c47ef81193b4fa791d0"} --}
為了超快順產減少痛苦我也是努力了嘗試了各種方法，親測有效，推薦給大家參考參考。
為了超快順產減少痛苦我也是努力了嘗試了各種方法，親測有效，推薦給大家參考參考。
39周＋2的時候一直擔心寶寶到預產期還不肯出於是嘗試了各種催產的方法，吃雪糕、吃火鍋、暴走、下蹲、坐瑜伽球，但是這些方法對我來說好像不太管用，後來聽人說刺激按摩乳頭可以催產，於是我也嘗試了，果真有效，39周+4早上起床的時候見紅了，心裡暗暗興奮快要卸貨了，於是下午去了醫院做檢查，說還沒那麼快要生，讓我繼續回家等，數宮縮，如果10min痛一次就要來醫院，於是我就回家默默等待，下載了一個宮縮點點app，整天都沒有宮縮，於是繼續按摩乳頭，39周+5早上開始有宮縮的感覺，下午開始有規律宮縮，39周+6凌晨5點半，突然感覺有一股暖流，馬上跑廁所查看，還好之前備了測羊水試紙，測過之後確定是破羊水了，馬上打電話給醫院住院部拉著老公直奔醫院，路上我躺在後排用枕頭墊高屁股防止羊水繼續流出來。
6點左右到醫院，護士幫我內檢，其實也沒有想象中恐怖，她幫我拿試紙測了一下並沒有反應，說可能是分泌物多而已，她說讓我可以休息一下回家，但是我跟肯定那是羊水，於是再三跟她確認，她讓醫生過來用另外一個更精準的儀器來測試，結果確定破羊水了，而且是高位破水，所以水不會一直流，她們說我的骨盆條件不太好，bb頭部不能完全入盆，怕會臍帶脫垂，要馬上入院，然後我就被推進了房間，我覺得vip生產套餐實在太重要了，獨立產房＋獨立房間，環境很好，護士醫生態度服務都很好，整個人心情都很開朗，然後就安排各種檢查，b超、抽血、血壓、胎監等等，醫生問我是打算用催產素順產還是剖腹，我堅決選擇了順產。
大概9點左右開始幫我滴催產素，一個上午的反應都不太好，有宮縮大概4-5min痛一次，但是強度不大，護士說應該沒那麼快開宮口，一直到下午3點多仍然是偶爾痛一下然後不痛了，要看一瓶催產素快滴完了，護士說如果今日6點檢查宮口沒開就明天繼續滴，如果開了今晚就要生，到了4點多的時候，宮縮越來越劇烈，於是我調整了呼吸，到了5點半左右我忍不住了有拉大便的感覺讓醫生來檢查，她說已經開了7.8指，要馬上進產房了，我的天啊，我還想打個無痛結果還沒來的及打就要準備生了，醫生說讓我馬上吃點東西準備要生。我和老公都懵逼了，還沒買東西吃，他馬上跑去外面幫我買飯糰，我被推進了產房，助產士再次內檢，說十指全開了可以生了，之前上過孕婦課，所以我對第二產程還是比較瞭解如何用力，配合助產士呼吸用力，等我老公買了飯糰回來，我已經生了一半了，趁休息吃2口飯糰，然後繼續用力，整個第二產程15分鐘結束，我的寶寶出生了，出來的那一下真的好爽，會陰有輕微撕裂，助產士幫我縫線，她們都誇我很會用力很配合很順利，從開宮口到生娃縫針結束推回自己房間用了2個小時不到，真的覺得來醫院拉了團屎的感覺。
其實關於順產除了自身條件，外在努力也是很重要的
為了超快順產減少痛苦我也是努力了嘗試了各種方法，親測有效，推薦給大家參考參考。
39周＋2的時候一直擔心寶寶到預產期還不肯出於是嘗試了各種催產的方法，吃雪糕、吃火鍋、暴走、下蹲、坐瑜伽球，但是這些方法對我來說好像不太管用，後來聽人說刺激按摩乳頭可以催產，於是我也嘗試了，果真有效，39周+4早上起床的時候見紅了，心裡暗暗興奮快要卸貨了，於是下午去了醫院做檢查，說還沒那麼快要生，讓我繼續回家等，數宮縮，如果10min痛一次就要來醫院，於是我就回家默默等待，下載了一個宮縮點點app，整天都沒有宮縮，於是繼續按摩乳頭，39周+5早上開始有宮縮的感覺，下午開始有規律宮縮，39周+6凌晨5點半，突然感覺有一股暖流，馬上跑廁所查看，還好之前備了測羊水試紙，測過之後確定是破羊水了，馬上打電話給醫院住院部拉著老公直奔醫院，路上我躺在後排用枕頭墊高屁股防止羊水繼續流出來。
6點左右到醫院，護士幫我內檢，其實也沒有想象中恐怖，她幫我拿試紙測了一下並沒有反應，說可能是分泌物多而已，她說讓我可以休息一下回家，但是我跟肯定那是羊水，於是再三跟她確認，她讓醫生過來用另外一個更精準的儀器來測試，結果確定破羊水了，而且是高位破水，所以水不會一直流，她們說我的骨盆條件不太好，bb頭部不能完全入盆，怕會臍帶脫垂，要馬上入院，然後我就被推進了房間，我覺得vip生產套餐實在太重要了，獨立產房＋獨立房間，環境很好，護士醫生態度服務都很好，整個人心情都很開朗，然後就安排各種檢查，b超、抽血、血壓、胎監等等，醫生問我是打算用催產素順產還是剖腹，我堅決選擇了順產。
大概9點左右開始幫我滴催產素，一個上午的反應都不太好，有宮縮大概4-5min痛一次，但是強度不大，護士說應該沒那麼快開宮口，一直到下午3點多仍然是偶爾痛一下然後不痛了，要看一瓶催產素快滴完了，護士說如果今日6點檢查宮口沒開就明天繼續滴，如果開了今晚就要生，到了4點多的時候，宮縮越來越劇烈，於是我調整了呼吸，到了5點半左右我忍不住了有拉大便的感覺讓醫生來檢查，她說已經開了7.8指，要馬上進產房了，我的天啊，我還想打個無痛結果還沒來的及打就要準備生了，醫生說讓我馬上吃點東西準備要生。我和老公都懵逼了，還沒買東西吃，他馬上跑去外面幫我買飯糰，我被推進了產房，助產士再次內檢，說十指全開了可以生了，之前上過孕婦課，所以我對第二產程還是比較瞭解如何用力，配合助產士呼吸用力，等我老公買了飯糰回來，我已經生了一半了，趁休息吃2口飯糰，然後繼續用力，整個第二產程15分鐘結束，我的寶寶出生了，出來的那一下真的好爽，會陰有輕微撕裂，助產士幫我縫線，她們都誇我很會用力很配合很順利，從開宮口到生娃縫針結束推回自己房間用了2個小時不到，真的覺得來醫院拉了團屎的感覺。
其實關於順產除了自身條件，外在努力也是很重要的
2、坐瑜伽球：從24周開始，每天抽30分鐘坐瑜伽球，之前去上孕婦課程，老師說瑜伽球可以增加會陰彈性減少側切的機率，幫助bb入盆。
3、覆盆子茶：這個應該是順產利器，我覺得我這麼順利開宮口真的少不了這個茶，我從36周開始喝每天一包，37周開始增量從1包逐漸增到4包一天，持續到生產前一天。
4、茉莉花茶：從37周開始每天泡一杯茉莉花茶，聽說是幫助開宮口的，不知有沒有用，反正我也試了一下。
6、拉瑪澤呼吸：這個呼吸法真的太有用了，可以減緩痛苦，分散注意力，其實最好是讓老公一起學習，他念口號自己呼吸這樣比較好，第二產程全靠它來配合用力。
7、凱格爾運動：在生產前，為了不讓盆底肌損傷很嚴重，我堅持每天都做凱格爾運動。
8、會陰按摩油：從37周足月開始每天晚上按摩5分鐘，其實剛開始是下不來手的，買了一次性指套，然後慢慢習慣了堅持下來。
為了超快順產減少痛苦我也是努力了嘗試了各種方法，親測有效，推薦給大家參考參考。
39周＋2的時候一直擔心寶寶到預產期還不肯出於是嘗試了各種催產的方法，吃雪糕、吃火鍋、暴走、下蹲、坐瑜伽球，但是這些方法對我來說好像不太管用，後來聽人說刺激按摩乳頭可以催產，於是我也嘗試了，果真有效，39周+4早上起床的時候見紅了，心裡暗暗興奮快要卸貨了，於是下午去了醫院做檢查，說還沒那麼快要生，讓我繼續回家等，數宮縮，如果10min痛一次就要來醫院，於是我就回家默默等待，下載了一個宮縮點點app，整天都沒有宮縮，於是繼續按摩乳頭，39周+5早上開始有宮縮的感覺，下午開始有規律宮縮，39周+6凌晨5點半，突然感覺有一股暖流，馬上跑廁所查看，還好之前備了測羊水試紙，測過之後確定是破羊水了，馬上打電話給醫院住院部拉著老公直奔醫院，路上我躺在後排用枕頭墊高屁股防止羊水繼續流出來。
6點左右到醫院，護士幫我內檢，其實也沒有想象中恐怖，她幫我拿試紙測了一下並沒有反應，說可能是分泌物多而已，她說讓我可以休息一下回家，但是我跟肯定那是羊水，於是再三跟她確認，她讓醫生過來用另外一個更精準的儀器來測試，結果確定破羊水了，而且是高位破水，所以水不會一直流，她們說我的骨盆條件不太好，bb頭部不能完全入盆，怕會臍帶脫垂，要馬上入院，然後我就被推進了房間，我覺得vip生產套餐實在太重要了，獨立產房＋獨立房間，環境很好，護士醫生態度服務都很好，整個人心情都很開朗，然後就安排各種檢查，b超、抽血、血壓、胎監等等，醫生問我是打算用催產素順產還是剖腹，我堅決選擇了順產。
大概9點左右開始幫我滴催產素，一個上午的反應都不太好，有宮縮大概4-5min痛一次，但是強度不大，護士說應該沒那麼快開宮口，一直到下午3點多仍然是偶爾痛一下然後不痛了，要看一瓶催產素快滴完了，護士說如果今日6點檢查宮口沒開就明天繼續滴，如果開了今晚就要生，到了4點多的時候，宮縮越來越劇烈，於是我調整了呼吸，到了5點半左右我忍不住了有拉大便的感覺讓醫生來檢查，她說已經開了7.8指，要馬上進產房了，我的天啊，我還想打個無痛結果還沒來的及打就要準備生了，醫生說讓我馬上吃點東西準備要生。我和老公都懵逼了，還沒買東西吃，他馬上跑去外面幫我買飯糰，我被推進了產房，助產士再次內檢，說十指全開了可以生了，之前上過孕婦課，所以我對第二產程還是比較瞭解如何用力，配合助產士呼吸用力，等我老公買了飯糰回來，我已經生了一半了，趁休息吃2口飯糰，然後繼續用力，整個第二產程15分鐘結束，我的寶寶出生了，出來的那一下真的好爽，會陰有輕微撕裂，助產士幫我縫線，她們都誇我很會用力很配合很順利，從開宮口到生娃縫針結束推回自己房間用了2個小時不到，真的覺得來醫院拉了團屎的感覺。
其實關於順產除了自身條件，外在努力也是很重要的
2、坐瑜伽球：從24周開始，每天抽30分鐘坐瑜伽球，之前去上孕婦課程，老師說瑜伽球可以增加會陰彈性減少側切的機率，幫助bb入盆。
3、覆盆子茶：這個應該是順產利器，我覺得我這麼順利開宮口真的少不了這個茶，我從36周開始喝每天一包，37周開始增量從1包逐漸增到4包一天，持續到生產前一天。
4、茉莉花茶：從37周開始每天泡一杯茉莉花茶，聽說是幫助開宮口的，不知有沒有用，反正我也試了一下。
6、拉瑪澤呼吸：這個呼吸法真的太有用了，可以減緩痛苦，分散注意力，其實最好是讓老公一起學習，他念口號自己呼吸這樣比較好，第二產程全靠它來配合用力。
7、凱格爾運動：在生產前，為了不讓盆底肌損傷很嚴重，我堅持每天都做凱格爾運動。
8、會陰按摩油：從37周足月開始每天晚上按摩5分鐘，其實剛開始是下不來手的，買了一次性指套，然後慢慢習慣了堅持下來。
9、椰青水這個也是神器，後期我並沒有特意煲什麼東西去胎毒，椰青水聽說是可以清羊水去胎泥的，所以我後期每天一個，結果生出來的寶寶很乾淨，羊水也很清澈。
1、多休息，不然會落下腰痠背痛、腿痛的月子病，也會讓媽媽產生抑鬱，奶水不足。但休息好同時要適當運動，順產的媽媽在產後6~8小時內就可以坐起來，然後適當的下床活動一下，這樣不僅有利於身體恢復，還可以降低排尿敏感度。降低患上血栓的可能。醫生4小時左右就讓我下床走走，雖然走的很慢，但適量的活動了，產後身體恢復的就比較快，完全沒有虛弱無力的症狀。
2、不碰冷水，不吹冷風，但室內要適當通風，室內溫度保持在25-27左右，開空調的話不要對著出風口。
3、不要提重物，少抱小孩子，否則容易導致內臟下垂的體型。4、保持衛生清潔，保持身體清潔，避免感染細菌而發炎。剛生完寶寶後，女性私處分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外陰部，保證外陰部清潔衛生，並注意保持外陰部乾燥，避免感染。如有傷口，則應細緻護理傷口，避免傷口開裂、發炎。
為了超快順產減少痛苦我也是努力了嘗試了各種方法，親測有效，推薦給大家參考參考。
39周＋2的時候一直擔心寶寶到預產期還不肯出於是嘗試了各種催產的方法，吃雪糕、吃火鍋、暴走、下蹲、坐瑜伽球，但是這些方法對我來說好像不太管用，後來聽人說刺激按摩乳頭可以催產，於是我也嘗試了，果真有效，39周+4早上起床的時候見紅了，心裡暗暗興奮快要卸貨了，於是下午去了醫院做檢查，說還沒那麼快要生，讓我繼續回家等，數宮縮，如果10min痛一次就要來醫院，於是我就回家默默等待，下載了一個宮縮點點app，整天都沒有宮縮，於是繼續按摩乳頭，39周+5早上開始有宮縮的感覺，下午開始有規律宮縮，39周+6凌晨5點半，突然感覺有一股暖流，馬上跑廁所查看，還好之前備了測羊水試紙，測過之後確定是破羊水了，馬上打電話給醫院住院部拉著老公直奔醫院，路上我躺在後排用枕頭墊高屁股防止羊水繼續流出來。
6點左右到醫院，護士幫我內檢，其實也沒有想象中恐怖，她幫我拿試紙測了一下並沒有反應，說可能是分泌物多而已，她說讓我可以休息一下回家，但是我跟肯定那是羊水，於是再三跟她確認，她讓醫生過來用另外一個更精準的儀器來測試，結果確定破羊水了，而且是高位破水，所以水不會一直流，她們說我的骨盆條件不太好，bb頭部不能完全入盆，怕會臍帶脫垂，要馬上入院，然後我就被推進了房間，我覺得vip生產套餐實在太重要了，獨立產房＋獨立房間，環境很好，護士醫生態度服務都很好，整個人心情都很開朗，然後就安排各種檢查，b超、抽血、血壓、胎監等等，醫生問我是打算用催產素順產還是剖腹，我堅決選擇了順產。
大概9點左右開始幫我滴催產素，一個上午的反應都不太好，有宮縮大概4-5min痛一次，但是強度不大，護士說應該沒那麼快開宮口，一直到下午3點多仍然是偶爾痛一下然後不痛了，要看一瓶催產素快滴完了，護士說如果今日6點檢查宮口沒開就明天繼續滴，如果開了今晚就要生，到了4點多的時候，宮縮越來越劇烈，於是我調整了呼吸，到了5點半左右我忍不住了有拉大便的感覺讓醫生來檢查，她說已經開了7.8指，要馬上進產房了，我的天啊，我還想打個無痛結果還沒來的及打就要準備生了，醫生說讓我馬上吃點東西準備要生。我和老公都懵逼了，還沒買東西吃，他馬上跑去外面幫我買飯糰，我被推進了產房，助產士再次內檢，說十指全開了可以生了，之前上過孕婦課，所以我對第二產程還是比較瞭解如何用力，配合助產士呼吸用力，等我老公買了飯糰回來，我已經生了一半了，趁休息吃2口飯糰，然後繼續用力，整個第二產程15分鐘結束，我的寶寶出生了，出來的那一下真的好爽，會陰有輕微撕裂，助產士幫我縫線，她們都誇我很會用力很配合很順利，從開宮口到生娃縫針結束推回自己房間用了2個小時不到，真的覺得來醫院拉了團屎的感覺。
其實關於順產除了自身條件，外在努力也是很重要的
2、坐瑜伽球：從24周開始，每天抽30分鐘坐瑜伽球，之前去上孕婦課程，老師說瑜伽球可以增加會陰彈性減少側切的機率，幫助bb入盆。
3、覆盆子茶：這個應該是順產利器，我覺得我這麼順利開宮口真的少不了這個茶，我從36周開始喝每天一包，37周開始增量從1包逐漸增到4包一天，持續到生產前一天。
4、茉莉花茶：從37周開始每天泡一杯茉莉花茶，聽說是幫助開宮口的，不知有沒有用，反正我也試了一下。
6、拉瑪澤呼吸：這個呼吸法真的太有用了，可以減緩痛苦，分散注意力，其實最好是讓老公一起學習，他念口號自己呼吸這樣比較好，第二產程全靠它來配合用力。
7、凱格爾運動：在生產前，為了不讓盆底肌損傷很嚴重，我堅持每天都做凱格爾運動。
8、會陰按摩油：從37周足月開始每天晚上按摩5分鐘，其實剛開始是下不來手的，買了一次性指套，然後慢慢習慣了堅持下來。
9、椰青水這個也是神器，後期我並沒有特意煲什麼東西去胎毒，椰青水聽說是可以清羊水去胎泥的，所以我後期每天一個，結果生出來的寶寶很乾淨，羊水也很清澈。
1、多休息，不然會落下腰痠背痛、腿痛的月子病，也會讓媽媽產生抑鬱，奶水不足。但休息好同時要適當運動，順產的媽媽在產後6~8小時內就可以坐起來，然後適當的下床活動一下，這樣不僅有利於身體恢復，還可以降低排尿敏感度。降低患上血栓的可能。醫生4小時左右就讓我下床走走，雖然走的很慢，但適量的活動了，產後身體恢復的就比較快，完全沒有虛弱無力的症狀。
2、不碰冷水，不吹冷風，但室內要適當通風，室內溫度保持在25-27左右，開空調的話不要對著出風口。
3、不要提重物，少抱小孩子，否則容易導致內臟下垂的體型。4、保持衛生清潔，保持身體清潔，避免感染細菌而發炎。剛生完寶寶後，女性私處分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外陰部，保證外陰部清潔衛生，並注意保持外陰部乾燥，避免感染。如有傷口，則應細緻護理傷口，避免傷口開裂、發炎。
5、及時收腹，產後內臟一下失去支撐，肚皮變得鬆弛，要是不及時應對內臟會下垂。我第七天穿上收腹衣套裝，到滿月肚子已經平了，可以收腰收腹收副乳，提臀收骨盆，還能促排惡露，關鍵餵奶方便，睡覺也可以穿著。
6、保持心情愉快，避免情緒大起大落。定時排便，不睡懶覺，早上起床先喝一杯溫開水潤腸道，攝入足夠的蔬菜水果等富含纖維素的食物，坐月子並不是必須每天食用大魚大肉，合理膳食最重要。
我那時候不愛動也不愛出去，但是生的挺快的，凌晨兩點左右開始疼早上不到七點就生了，我覺得還是要控制飲食吧不要讓寶寶太胖了會好點，我家寶寶六斤四兩。
每天多走路，爬爬樓梯
相關推薦
