夏季坐月子的四忌四宜，坐好月子即有年輕十歲之說，具體該怎樣坐呢？
有人說，夏季坐月子是很難熬的事情，但是做好這幾點就可以輕鬆坐好月子了。
有人說，夏季坐月子是很難熬的事情，但是做好這幾點就可以輕鬆坐好月子了。
有說法稱，坐月子是女人人生中的第二次生命，月子坐得好，可以讓女人容光煥發，皮膚表好，提高體質，以前很多小毛病都會得到很好的調養。雖然感覺有點誇張，但是坐好月子確實好處多多。
那夏季坐月子的媽媽們要堅持這四個原則。
有說法稱，坐月子是女人人生中的第二次生命，月子坐得好，可以讓女人容光煥發，皮膚表好，提高體質，以前很多小毛病都會得到很好的調養。雖然感覺有點誇張，但是坐好月子確實好處多多。 那夏季坐月子的媽媽們要堅持這四個原則。 有說法稱，坐月子是女人人生中的第二次生命，月子坐得好，可以讓女人容光煥發，皮膚表好，提高體質，以前很多小毛病都會得到很好的調養。雖然感覺有點誇張，但是坐好月子確實好處多多。 那夏季坐月子的媽媽們要堅持這四個原則。 最後，夏季坐月子其實是可以很輕鬆的，只要寶媽堅持不要吹風受涼，碰涼水，洗澡洗頭注意一下，還有飲食搭配有營養，產後一定要做好收腹工作，出了月子後，寶媽身體都能得到很好的調理了。更重要的時，夏季坐月子不像冬天那樣要穿厚重的衣服，不到行動不便，還有可能更容易吹到風導致頭痛等。有人說，夏季坐月子是很難熬的事情，但是做好這幾點就可以輕鬆坐好月子了。
有人說，夏季坐月子是很難熬的事情，但是做好這幾點就可以輕鬆坐好月子了。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
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有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
二。 忌不刷牙: 產婦在月子裡不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風溼熱、腎炎、心臟病。
三。 忌不洗澡、不梳頭: 按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。 一般產後一週可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦乾，衣服要穿好，防止受涼。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
二。 忌不刷牙: 產婦在月子裡不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風溼熱、腎炎、心臟病。
三。 忌不洗澡、不梳頭: 按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。 一般產後一週可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦乾，衣服要穿好，防止受涼。
四。忌過多吃雞蛋: 醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。
夏季坐月子四大有宜事項，寶媽輕鬆度過月子！
1、可以安心洗澡
炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那麼寶媽可以放心洗一洗。
當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦乾身體和頭髮。這麼一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
二。 忌不刷牙: 產婦在月子裡不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風溼熱、腎炎、心臟病。
三。 忌不洗澡、不梳頭: 按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。 一般產後一週可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦乾，衣服要穿好，防止受涼。
四。忌過多吃雞蛋: 醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。
夏季坐月子四大有宜事項，寶媽輕鬆度過月子！
1、可以安心洗澡
炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那麼寶媽可以放心洗一洗。
當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦乾身體和頭髮。這麼一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！
2、可以吃到很多應季水果
夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且腸胃本來就不好的媽媽不能吃太涼的哦！還要注意一點，不要將水果加熱或久置，那樣會使營養成分損失。
3、可以讓寶寶穿得舒服
如果寶寶在冬天出生，一般會被包裹得像粽子一樣，寶媽看著都難受。而在夏季就不用擔心，因為本來溫度就高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在給寶寶洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。
時間好快的，我已經出月子快一個月了，之前一直沒啥時間，現在有時間來分享一下帖子，5月20預產期，5月24號寶寶出生，41周生的好像，因為寶寶偏小點，孕周和網上算的差一週，回想我的超快順產經歷，真的是挺快的，5月24日早晨10點多起來肚子就開始難受了。
有一種漲漲像月經來的感覺，然後吃了點牛奶配麵包，就開始一陣一陣的宮縮，但是不是那種劇痛，就是月經的漲，自己用便籤記錄了，一開始間隔8分鐘一次漲感，開始收拾東西去醫院了，到後面就剩間隔4分鐘一次，然後開車到醫院了差不多12點多，第一胎對產房充滿好奇，自己躺上產床，然後醫生就給內檢，內檢有點難受😖一內檢說開6指了☞醫生都嚇到了，說我第一胎怎麼這麼快，而且還只是漲漲的感覺，沒多痛，說第一次看見第一胎這麼從容的，哈哈哈，後面就開始換醫院的衣服，然後綁上聽胎心的，給我掛一瓶不知道什麼水，鼻子帶上氧氣，我就靜靜的等，醫生說想拉大便了叫她，到最後宮口開全了才有兩三陣劇痛的感覺，然然後宮口開全的時候確實就有了想拉大便的感覺，特別難受都控制不住，就想拉大便，然後我趕緊叫醫生，醫生一過來說宮口開全了，然後一大堆醫生過來圍著我，教我怎麼用力，我感覺我用力了，可是醫生一直說沒用力，我下面已經麻痺了，都不知道啥感覺了，然後肚子一痛就用力，一用力我就想發出用力的那種聲音。醫生不讓發出聲音，一直說別發出聲音，可能是怕我出聲音浪費體力，一用力我就憋的難受，後來破水了，感覺一股熱熱的水留出來。
然後一痛就用力，醫生還是說我不會用力，要側切，然後下面被醫生剪了，然後寶寶就出來了，孩子出來的一瞬間感覺整個肚子都輕鬆了，一點55分，女寶寶6斤，醫生把孩子抱到旁邊清理，剪的時候沒啥感覺，縫的時候挺疼的，然後我就再那等，一會醫生壓肚子，好像是把胎盤壓出來，說我胎盤是粗糙的，要打縮宮針，然後就開始漫長的縫針之路，聽護士說我出血不多100毫升，13:55分生的一直縫針縫到三點多，然後打了縮宮針，護士給我穿了成人紙尿褲，扶著我上輪椅，用輪椅把我推出去，出去的一瞬間又興奮又難過，雖然就一個多小時，可是感覺猶如在產房裡度過了一個世紀，然後推到病房還沒上床我就想上廁所，我媽扶著我上廁所，是坐便的，坐下去尿的時候有點痠痛吧，可是站起來就感覺頭暈暈的๑_๑然後我竟然暈倒了，暈倒的時候輕飄飄的，感覺在做夢，都沒知覺，然後我媽趕緊叫了醫生，還有爸爸進來把我抬到病床上，媽媽說我暈倒她都嚇壞了，抬到床上了，然後我就清醒了，躺了幾小時，又想尿尿，媽媽扶著我再次去廁所，結果站起來的時候又在廁所暈倒了，還好兩次都倒在媽媽身上，醫生來量了血壓，醫生說產後會暈倒正常，讓我動作慢點，然後說如果不方便上廁所就去買個尿盆，放病床上拉，側切傷口真的超級痛，坐都坐不了，躺著都得側躺，下面還有一條線，不過醫生說線一星期後就會自己吸收，走路都一瘸一拐的，特別痛苦，然後就是住院每天醫生查房，打縮宮針，一共打了8針，一天2針，縮宮針也是很痛，然後就是餵奶了。
在醫院住院的4天第一次餵奶超級痛，可是還是要堅持，讓寶寶多吸，我沒用吸奶器，奶被寶寶吸通的，一定要多吸，再痛也要吸，真的不知道自己哪裡的勇氣堅持，後來出院了回家了，餵奶漸漸不痛了，側切還是痛，側切大概痛了半個月才好，產後也沒有便祕，5天左右上大的了。現在漸漸的都恢復好了，就差產後42天b超複查，我的第一胎順產一共從10點多到下午一點55才三四個小時左右，可能跟遺傳有關，我媽說她生我們的時候也快，我孕期也沒怎麼注重運動，偶爾散步，所以都是個人體質，孕期運動肯定對自己好的， 但是有些人運動特別多最後還是刨婦產，所以孕期運動要有的，也不要過度運動，不然可能會導致流產，我孕期前3個月就是在上班，放假還去爬山了啥的，然後就留褐色分泌物了，吃了一盒保胎藥。還有待產包很真的沒必要，現在我也是過來人了，大家有不懂的可以問問我下面附上我家小公主圖片全天下的媽媽都是很偉大的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
夏季坐月子四大禁忌，以及四大有宜事項，特別注意！加快恢復！
一。產後體型恢復 忌產後不收腹: 產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
二。 忌不刷牙: 產婦在月子裡不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風溼熱、腎炎、心臟病。
三。 忌不洗澡、不梳頭: 按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。 一般產後一週可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦乾，衣服要穿好，防止受涼。
四。忌過多吃雞蛋: 醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。
夏季坐月子四大有宜事項，寶媽輕鬆度過月子！
1、可以安心洗澡
炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那麼寶媽可以放心洗一洗。
當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦乾身體和頭髮。這麼一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！
2、可以吃到很多應季水果
夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且腸胃本來就不好的媽媽不能吃太涼的哦！還要注意一點，不要將水果加熱或久置，那樣會使營養成分損失。
3、可以讓寶寶穿得舒服
如果寶寶在冬天出生，一般會被包裹得像粽子一樣，寶媽看著都難受。而在夏季就不用擔心，因為本來溫度就高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在給寶寶洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。
4、寶媽可以常出門走走
寶媽坐月子期間亦不能久躺久坐，應該適當下床走動，如果天氣適宜，風不大，太陽不是很晒，也可以出門呼吸呼吸新鮮空氣。
月子飲食“四宜”
1. 適量
不少新媽咪打完分娩這一仗後，就完全拋棄了自己傲人的身材而大補特補。其實，過量的營養補充對產後恢復是不具備任何益處的。如果新媽咪選擇母乳餵養，奶水所需較多，食量就可以比孕期稍增；如果沒有選擇母乳餵養，則保持與非孕期的食量即可。
2. 多樣
產後飲食，最忌諱營養偏食。新媽咪進食的品種越豐富，身體中的營養越平衡、全面。因此，月子餐應該保持葷素搭配，品種多選，果蔬適量，方可保證體內所需的營養。當然，明知不適合產婦、產婦自知會過敏的食品應該忌口。
3. 補水
新媽咪可要注意了，此水非彼水。新媽咪是不能直接喝水的哦！但是，產婦在分娩期體表水分揮發較大，充足的水分也是乳汁分泌的源泉，所以，新媽咪補水應該以牛奶、米酒等為主。
4. 綿軟
一方面，過硬的食物對孕媽的牙齒是存在一定威脅的，不少新媽咪在生完孩子之後甚至會有牙齒鬆動的現象；另一方面，綿軟的食物也有助於產婦的消化，減少堅硬的帶殼食物。
月子飲食“四忌”
1. 忌大補
這一禁忌與上一原則是相同的。因為分娩後新媽咪將處於中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，每個人的身體狀況不一樣，你是否需要補，具體怎樣補，需要到醫院向專業醫師諮詢，做個性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人，如果專業醫生認為你可以吃，他還會根據你的身體狀況調整劑量。
2. 忌生冷
產婦由於分娩消耗大量體力，體質大多是虛寒的。產後飲食生冷，易傷脾胃，使得產後氣血不足難以恢復。另外，中醫認為，“寒主收引”，產後飲食生冷，還會有礙產婦體內惡露的排出，導致惡露淋漓不盡。因此，產婦產後應忌食生冷。因此，中醫主張月子裡的飲食要以溫補為主，忌生冷。
3. 對咖啡因和酒精說不
無論是在你坐月子期間還是以後母乳餵養的日子裡，你都要減少或避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等幾種有害物質。咖啡因和酒精會通過血液進入你的乳汁，過多的量也許就會讓你感覺急躁、神經質，也可能同時讓寶寶不安和失眠，不利於寶寶的健康成長。
4. 辣媽不宜過辣
辣媽是對時尚新媽咪的一種稱謂，當然，不是指能吃辣的新媽咪。而新媽咪是否可以吃辛辣食物，應該視個人的身體狀況而定。對於由食物引起的不適，不同的寶寶耐受能力差別非常大。當然，尚在月子裡的媽咪還是少吃為妙。因為辛辣食物可能會影響子宮的恢復。
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