月子是坐30天嗎？為什麼有的地方坐42-56天的月子？坐月子的時間怎麼定更科學？
一般民間坐月子都是一個月，也就是30天，坐完就可以出門了，其實嚴格來說，坐月子需要42天，因為子宮要想恢復到生產前的大小需要6-8周時間，也就是42天左右，這也就是有些地方坐月子需要42天的說法。
產婦在生產過程中，要消耗大量的體力和精力，大量的出血出汗也會讓體內儲備的營養物質損失，特別是剖腹產的手術傷口，這些都要一個恢復期，而這種生理的變化需要42天才能完成。
其實這也沒有絕對，主要看個人恢復情況，只要好好保養，30天出月子也是沒有問題的，畢竟有很多地方的習俗都是坐30天月子，不必過分糾結於天數的。
一般民間坐月子都是一個月，也就是30天，坐完就可以出門了，其實嚴格來說，坐月子需要42天，因為子宮要想恢復到生產前的大小需要6-8周時間，也就是42天左右，這也就是有些地方坐月子需要42天的說法。
產婦在生產過程中，要消耗大量的體力和精力，大量的出血出汗也會讓體內儲備的營養物質損失，特別是剖腹產的手術傷口，這些都要一個恢復期，而這種生理的變化需要42天才能完成。
其實這也沒有絕對，主要看個人恢復情況，只要好好保養，30天出月子也是沒有問題的，畢竟有很多地方的習俗都是坐30天月子，不必過分糾結於天數的。
一般民間坐月子都是一個月，也就是30天，坐完就可以出門了，其實嚴格來說，坐月子需要42天，因為子宮要想恢復到生產前的大小需要6-8周時間，也就是42天左右，這也就是有些地方坐月子需要42天的說法。
產婦在生產過程中，要消耗大量的體力和精力，大量的出血出汗也會讓體內儲備的營養物質損失，特別是剖腹產的手術傷口，這些都要一個恢復期，而這種生理的變化需要42天才能完成。
其實這也沒有絕對，主要看個人恢復情況，只要好好保養，30天出月子也是沒有問題的，畢竟有很多地方的習俗都是坐30天月子，不必過分糾結於天數的。
預產期6.8提前了半月，5.23上午跟老公去縣城買了點東西，11.30做飯感覺褲子溼溼的，以為是分泌物，去廁所小解一看羊水破了，不過那個時候還管得住就沒太在意，然後吃完飯就睡了，下午4.50去縣城醫院檢查了下，
預產期6.8提前了半月，5.23上午跟老公去縣城買了點東西，11.30做飯感覺褲子溼溼的，以為是分泌物，去廁所小解一看羊水破了，不過那個時候還管得住就沒太在意，然後吃完飯就睡了，下午4.50去縣城醫院檢查了下，
醫生說不到預產期破水是需要警惕胎膜早破建議住院觀察，跟老公商量了下沒住院然後就回家了，晚上8.30已經吃完飯了，醫生建議多臥床少走動，然後吩咐老公去洗碗我躺床上休息會，結果從椅子上一起身，感覺下體水嘩嘩流，已經到了控制不住的地步，然後就吩咐老公準備打車去醫院，我又給婆婆打電話，然後又找了車出發去醫院，晚上10點30到達醫院，隨後就是一系列的檢查…檢查完已經是晚上11.20，（到醫院的時候內檢已經開了兩公分）可能是走動的原因吧！感覺肚子有下墜的感覺，
預產期6.8提前了半月，5.23上午跟老公去縣城買了點東西，11.30做飯感覺褲子溼溼的，以為是分泌物，去廁所小解一看羊水破了，不過那個時候還管得住就沒太在意，然後吃完飯就睡了，下午4.50去縣城醫院檢查了下，
醫生說不到預產期破水是需要警惕胎膜早破建議住院觀察，跟老公商量了下沒住院然後就回家了，晚上8.30已經吃完飯了，醫生建議多臥床少走動，然後吩咐老公去洗碗我躺床上休息會，結果從椅子上一起身，感覺下體水嘩嘩流，已經到了控制不住的地步，然後就吩咐老公準備打車去醫院，我又給婆婆打電話，然後又找了車出發去醫院，晚上10點30到達醫院，隨後就是一系列的檢查…檢查完已經是晚上11.20，（到醫院的時候內檢已經開了兩公分）可能是走動的原因吧！感覺肚子有下墜的感覺，
11點25醫生讓去產房然後檢查了下醫生說就給產床躺著吧！這就快生了，然後那天又來一個產婦也是羊水破了，那天值班醫生少，醫生就去下邊一樓（產房在三樓）給另一個產婦辦些相關證明，我老公也是來回跑，產房就我跟婆婆，我就在產床上躺著一會感覺腰痠（我家的三個寶都是腰痠不難受）一會感覺腰痠，腰痠的滋味也不好受，不過比起來難受輕巧些，然後後來腰痠就接上陣了跟婆婆說一個勁光腰痠，婆婆說陣稠了就快添了叫我悠著點使勁，（產房沒醫生）然後婆婆說叫我去喊醫生去（忘了讓老公把手機留給我）婆婆喊醫生去了然後老公就來了（估計走了不是一個樓倆人沒碰著面，醫院裡有兩個樓梯）我讓老公打電話給我接生的醫生，11.30打的電話吧！老公電話剛掛斷我這邊寶寶出生了，看看時間是11.32，生孩子沒醫生接生，也沒醫生在場，沒事還好有事了怪誰？
預產期6.8提前了半月，5.23上午跟老公去縣城買了點東西，11.30做飯感覺褲子溼溼的，以為是分泌物，去廁所小解一看羊水破了，不過那個時候還管得住就沒太在意，然後吃完飯就睡了，下午4.50去縣城醫院檢查了下，
醫生說不到預產期破水是需要警惕胎膜早破建議住院觀察，跟老公商量了下沒住院然後就回家了，晚上8.30已經吃完飯了，醫生建議多臥床少走動，然後吩咐老公去洗碗我躺床上休息會，結果從椅子上一起身，感覺下體水嘩嘩流，已經到了控制不住的地步，然後就吩咐老公準備打車去醫院，我又給婆婆打電話，然後又找了車出發去醫院，晚上10點30到達醫院，隨後就是一系列的檢查…檢查完已經是晚上11.20，（到醫院的時候內檢已經開了兩公分）可能是走動的原因吧！感覺肚子有下墜的感覺，
11點25醫生讓去產房然後檢查了下醫生說就給產床躺著吧！這就快生了，然後那天又來一個產婦也是羊水破了，那天值班醫生少，醫生就去下邊一樓（產房在三樓）給另一個產婦辦些相關證明，我老公也是來回跑，產房就我跟婆婆，我就在產床上躺著一會感覺腰痠（我家的三個寶都是腰痠不難受）一會感覺腰痠，腰痠的滋味也不好受，不過比起來難受輕巧些，然後後來腰痠就接上陣了跟婆婆說一個勁光腰痠，婆婆說陣稠了就快添了叫我悠著點使勁，（產房沒醫生）然後婆婆說叫我去喊醫生去（忘了讓老公把手機留給我）婆婆喊醫生去了然後老公就來了（估計走了不是一個樓倆人沒碰著面，醫院裡有兩個樓梯）我讓老公打電話給我接生的醫生，11.30打的電話吧！老公電話剛掛斷我這邊寶寶出生了，看看時間是11.32，生孩子沒醫生接生，也沒醫生在場，沒事還好有事了怪誰？
關鍵是我沒想到我家三寶這麼迫不及待的出生，有沒有跟我一樣懷孕不嫌飯生娃不痛的寶媽們…我九零後的寶媽目前已是三個寶寶的媽媽，大女兒十一兒子九歲，又添了一個小寶祝福我家的寶貝健康快樂的成長…
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
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關鍵是我沒想到我家三寶這麼迫不及待的出生，有沒有跟我一樣懷孕不嫌飯生娃不痛的寶媽們…我九零後的寶媽目前已是三個寶寶的媽媽，大女兒十一兒子九歲，又添了一個小寶祝福我家的寶貝健康快樂的成長…
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了一個多月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會 ，，，，，，
預產期6.8提前了半月，5.23上午跟老公去縣城買了點東西，11.30做飯感覺褲子溼溼的，以為是分泌物，去廁所小解一看羊水破了，不過那個時候還管得住就沒太在意，然後吃完飯就睡了，下午4.50去縣城醫院檢查了下，
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關鍵是我沒想到我家三寶這麼迫不及待的出生，有沒有跟我一樣懷孕不嫌飯生娃不痛的寶媽們…我九零後的寶媽目前已是三個寶寶的媽媽，大女兒十一兒子九歲，又添了一個小寶祝福我家的寶貝健康快樂的成長…
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了一個多月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會 ，，，，，，
坐月子有什麼好處？
坐月子的目的是通過運動與休養，食補與食療，使子宮恢復生產前的大小；讓新媽媽的氣血恢復，甚至比以前更好；將不好的體質在這段時間內慢慢養好。
坐月子是在配合子宮恢復
在懷孕到分娩期間，子宮是媽媽體內變化最大的器官。子宮從孕前到足月時，容量增加約1000倍，想要它恢復到原來的大小需要6-8周左右的時間。在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，每天會下降1-2釐米直至完全恢復。
胎盤剝離時，會在子宮壁留下創面，產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經縮小到3-4釐米，但產後6-8周才能完全癒合。
如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或剖腹產媽媽產後子宮收縮不好的，子宮復原的速度就會放慢。所以真正坐月子的時間應該是6-8周（42-56天）。這也是為什麼新媽媽產後42天需要體檢的原因之一。
可以洗漱但也要注意
雖然科學坐月子提倡月子期間保持清潔可以洗漱，但是也應該注意細節。比如表面傷口還沒有復原前，不要被水沾溼（沾溼後及時消毒）；因為身體比較虛弱，洗澡洗頭的水最好能加一些避免風寒的藥物（艾草、雞血藤、乾薑）一起煮沸放溫後再洗；洗完頭後及時用電吹風熱風吹乾；洗頭頻率不要太頻繁。
坐月子是30天還是42天、56天？有的地方甚至出現了100天，怎樣才是最科學的呢？
傳統認為是一個月，也就是30天，所以才說做“月子”。一個月的時間，產婦的身體基本上算是恢復了，最起碼是在體力上，已經沒有之前那麼虛弱了，可以進行一些輕鬆的活動，也可以進行正常的洗頭髮洗澡。但實際上，身體並沒有想象中恢復的那麼好，比如這個時期還有惡露，可能到42天覆查的時候才會消失，所以醫院通常會通知42天以後複查，具體42天怎麼來的，可能是大多數人都是如此吧，要不帶著惡露檢查也不容易。所以，如果條件允許，還是建議大家坐月子天數為42天，有地方說56天可能因為子宮內膜在56天左右才能恢復的緣故。
鑑於產婦的身體還沒有恢復到生產前的狀態，還是容易受寒招風，體力不支，所以建議大家不管是30天還是42天月子或是56天月子，一定要考慮到自己的身體狀況，儘量注意保暖，不給自己留遺憾。如果產後恢復的不太好，月子100天也完全可以。通常情況下，100天后，產婦的狀態已經非常好了，抵抗力也要好很多。所以，根據自己的恢復狀態來定吧！
坐月子是30天還是42天、56天？有的地方甚至出現了100天，怎樣才是最科學的呢？
傳統認為是一個月，也就是30天，所以才說做“月子”。一個月的時間，產婦的身體基本上算是恢復了，最起碼是在體力上，已經沒有之前那麼虛弱了，可以進行一些輕鬆的活動，也可以進行正常的洗頭髮洗澡。但實際上，身體並沒有想象中恢復的那麼好，比如這個時期還有惡露，可能到42天覆查的時候才會消失，所以醫院通常會通知42天以後複查，具體42天怎麼來的，可能是大多數人都是如此吧，要不帶著惡露檢查也不容易。所以，如果條件允許，還是建議大家坐月子天數為42天，有地方說56天可能因為子宮內膜在56天左右才能恢復的緣故。
鑑於產婦的身體還沒有恢復到生產前的狀態，還是容易受寒招風，體力不支，所以建議大家不管是30天還是42天月子或是56天月子，一定要考慮到自己的身體狀況，儘量注意保暖，不給自己留遺憾。如果產後恢復的不太好，月子100天也完全可以。通常情況下，100天后，產婦的狀態已經非常好了，抵抗力也要好很多。所以，根據自己的恢復狀態來定吧！
不管是30天還是42天，都要根據自身情況來決定，各個地區不一樣。而且在國外都沒有坐月子一說。
但是，月子坐30天和42天還是有差別的。42天月子比30天月子產婦恢復更好。一般來說，生產結束後，產褥期是42天，在42天左右惡露才排乾淨，子宮才基本可以恢復到孕前的狀態，因此月子坐的越長，產婦各方面恢復得越好。
不過有些產婦身體素質比較好，恢復比較快，坐30天月子就恢復得非常不錯；也有些產婦可能條件不允許，坐不了42天，比如沒有媽媽或者婆婆照顧，很多事情只能親自動手，不能充分休息。
不過不管怎樣，有條件儘量坐42天月子，產後42天是身體恢復的黃金期。
不管是30天還是42天，都要根據自身情況來決定，各個地區不一樣。而且在國外都沒有坐月子一說。
但是，月子坐30天和42天還是有差別的。42天月子比30天月子產婦恢復更好。一般來說，生產結束後，產褥期是42天，在42天左右惡露才排乾淨，子宮才基本可以恢復到孕前的狀態，因此月子坐的越長，產婦各方面恢復得越好。
不過有些產婦身體素質比較好，恢復比較快，坐30天月子就恢復得非常不錯；也有些產婦可能條件不允許，坐不了42天，比如沒有媽媽或者婆婆照顧，很多事情只能親自動手，不能充分休息。
不過不管怎樣，有條件儘量坐42天月子，產後42天是身體恢復的黃金期。
每個地方習俗不同，每個人的身體情況也不同，一般很多人做夠一個月就不在做了，現在也有很多人做夠42天才出月子。我是做了一個月，順產的恢復的可以，再加上坐月子很難熬剛一個月我就出月子了，趕快跑到外面呼吸新鮮的空氣！但是坐月子還是最好42天！
傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮的收縮需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是對於剖腹產的媽媽來說，傷口的恢復也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利於新媽媽的身體恢復。
在這段時間裡，媽媽要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，保持好心情，對於下奶也很有幫助。
但是自己的身體自己知道，只要身體恢復的差不多了可以出月子，有多少新手媽媽都是在坐月子的時候得了產後抑鬱，這不能那不能，就像籠中鳥一樣！這也是根據個人意願的！
每個地方習俗不同，每個人的身體情況也不同，一般很多人做夠一個月就不在做了，現在也有很多人做夠42天才出月子。我是做了一個月，順產的恢復的可以，再加上坐月子很難熬剛一個月我就出月子了，趕快跑到外面呼吸新鮮的空氣！但是坐月子還是最好42天！
傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮的收縮需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是對於剖腹產的媽媽來說，傷口的恢復也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利於新媽媽的身體恢復。
在這段時間裡，媽媽要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，保持好心情，對於下奶也很有幫助。
但是自己的身體自己知道，只要身體恢復的差不多了可以出月子，有多少新手媽媽都是在坐月子的時候得了產後抑鬱，這不能那不能，就像籠中鳥一樣！這也是根據個人意願的！
每個地方習俗不同，每個人的身體情況也不同，一般很多人做夠一個月就不在做了，現在也有很多人做夠42天才出月子。我是做了一個月，順產的恢復的可以，再加上坐月子很難熬剛一個月我就出月子了，趕快跑到外面呼吸新鮮的空氣！但是坐月子還是最好42天！
傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮的收縮需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是對於剖腹產的媽媽來說，傷口的恢復也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利於新媽媽的身體恢復。
在這段時間裡，媽媽要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，保持好心情，對於下奶也很有幫助。
但是自己的身體自己知道，只要身體恢復的差不多了可以出月子，有多少新手媽媽都是在坐月子的時候得了產後抑鬱，這不能那不能，就像籠中鳥一樣！這也是根據個人意願的！
每個地方習俗不同，每個人的身體情況也不同，一般很多人做夠一個月就不在做了，現在也有很多人做夠42天才出月子。我是做了一個月，順產的恢復的可以，再加上坐月子很難熬剛一個月我就出月子了，趕快跑到外面呼吸新鮮的空氣！但是坐月子還是最好42天！
傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮的收縮需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是對於剖腹產的媽媽來說，傷口的恢復也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利於新媽媽的身體恢復。
在這段時間裡，媽媽要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，保持好心情，對於下奶也很有幫助。
但是自己的身體自己知道，只要身體恢復的差不多了可以出月子，有多少新手媽媽都是在坐月子的時候得了產後抑鬱，這不能那不能，就像籠中鳥一樣！這也是根據個人意願的！
每個地方習俗不同，每個人的身體情況也不同，一般很多人做夠一個月就不在做了，現在也有很多人做夠42天才出月子。我是做了一個月，順產的恢復的可以，再加上坐月子很難熬剛一個月我就出月子了，趕快跑到外面呼吸新鮮的空氣！但是坐月子還是最好42天！
傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮的收縮需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是對於剖腹產的媽媽來說，傷口的恢復也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利於新媽媽的身體恢復。
在這段時間裡，媽媽要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，保持好心情，對於下奶也很有幫助。
但是自己的身體自己知道，只要身體恢復的差不多了可以出月子，有多少新手媽媽都是在坐月子的時候得了產後抑鬱，這不能那不能，就像籠中鳥一樣！這也是根據個人意願的！
一般坐月子都是一個月，也就是30天，坐完就可以出門了，其實嚴格來說，坐月子我們這裡需要45天，我們這裡說30天是小月子，45天是大月子就可以出門了，因為子宮要想恢復到生產前的大小也需要差不多一個半月，
產婦在生產過程中，要消耗大量的體力和精力，大量的出血出汗也會讓體內儲備的營養物質損失，特別是剖腹產的手術傷口，這些都要一個恢復期，而這種生理的變化需要那麼久才能完成。
其實這也沒有絕對，主要看個人恢復情況，只要好好保養，30天出月子也是沒有問題的，畢竟有很多地方的習俗都是坐30天月子，不必過分糾結於天數的。
不同地方坐月子的時間有所差別，大部分是產後30，也有42天的，時間比較長的就是滿百天。
從醫學角度看，科學坐月子的時間應該是42天——56天。正常的產後修復是42天。但是目前的月子中心分別提供了28天、42天、56天這樣的選擇，視媽媽的情況需求。
不同地方坐月子的時間有所差別，大部分是產後30，也有42天的，時間比較長的就是滿百天。
從醫學角度看，科學坐月子的時間應該是42天——56天。正常的產後修復是42天。但是目前的月子中心分別提供了28天、42天、56天這樣的選擇，視媽媽的情況需求。
主要是因為懷孕後，母體子宮重量增加到孕前的20倍，讓身體的骨胳、肌肉、脊椎、韌帶、心臟、肝臟等器官發生相應的變化，而坐月子就是要通過調養得以復原。
大家根據自己身體恢復情況而定，如果20多天身體就恢復的差不多了，那麼等孩子出滿月後媽媽也可出月子了，如果媽媽發現滿月後身體還是很虛，也可以選擇坐個雙月子。
不同地方坐月子的時間有所差別，大部分是產後30，也有42天的，時間比較長的就是滿百天。
從醫學角度看，科學坐月子的時間應該是42天——56天。正常的產後修復是42天。但是目前的月子中心分別提供了28天、42天、56天這樣的選擇，視媽媽的情況需求。
主要是因為懷孕後，母體子宮重量增加到孕前的20倍，讓身體的骨胳、肌肉、脊椎、韌帶、心臟、肝臟等器官發生相應的變化，而坐月子就是要通過調養得以復原。
大家根據自己身體恢復情況而定，如果20多天身體就恢復的差不多了，那麼等孩子出滿月後媽媽也可出月子了，如果媽媽發現滿月後身體還是很虛，也可以選擇坐個雙月子。
坐月子就是為了調整和恢復媽媽的身體狀況。每位媽媽的體質都有所不同，有的恢復快，有的恢復慢。
年輕的恢復的快，反而，高齡產婦恢復的慢些，高齡產後恢復身體的新陳代謝也比一般產婦慢。也就是說，坐月子並沒有確切的時間，一切以媽媽身體的恢復情況為主哈。
不同地方坐月子的時間有所差別，大部分是產後30，也有42天的，時間比較長的就是滿百天。
從醫學角度看，科學坐月子的時間應該是42天——56天。正常的產後修復是42天。但是目前的月子中心分別提供了28天、42天、56天這樣的選擇，視媽媽的情況需求。
主要是因為懷孕後，母體子宮重量增加到孕前的20倍，讓身體的骨胳、肌肉、脊椎、韌帶、心臟、肝臟等器官發生相應的變化，而坐月子就是要通過調養得以復原。
大家根據自己身體恢復情況而定，如果20多天身體就恢復的差不多了，那麼等孩子出滿月後媽媽也可出月子了，如果媽媽發現滿月後身體還是很虛，也可以選擇坐個雙月子。
坐月子就是為了調整和恢復媽媽的身體狀況。每位媽媽的體質都有所不同，有的恢復快，有的恢復慢。
年輕的恢復的快，反而，高齡產婦恢復的慢些，高齡產後恢復身體的新陳代謝也比一般產婦慢。也就是說，坐月子並沒有確切的時間，一切以媽媽身體的恢復情況為主哈。
在我們南方這邊，一般月子就是一個月的意思，沒有必要糾結42天還是56天，一般情況下，滿一個月好多人都出來遛達了，因為坐月子實在太悶了，再坐感覺人都"廢"了。
但是這個時間身體虛弱必須多進食營養豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。
不同地方坐月子的時間有所差別，大部分是產後30，也有42天的，時間比較長的就是滿百天。
從醫學角度看，科學坐月子的時間應該是42天——56天。正常的產後修復是42天。但是目前的月子中心分別提供了28天、42天、56天這樣的選擇，視媽媽的情況需求。
主要是因為懷孕後，母體子宮重量增加到孕前的20倍，讓身體的骨胳、肌肉、脊椎、韌帶、心臟、肝臟等器官發生相應的變化，而坐月子就是要通過調養得以復原。
大家根據自己身體恢復情況而定，如果20多天身體就恢復的差不多了，那麼等孩子出滿月後媽媽也可出月子了，如果媽媽發現滿月後身體還是很虛，也可以選擇坐個雙月子。
坐月子就是為了調整和恢復媽媽的身體狀況。每位媽媽的體質都有所不同，有的恢復快，有的恢復慢。
年輕的恢復的快，反而，高齡產婦恢復的慢些，高齡產後恢復身體的新陳代謝也比一般產婦慢。也就是說，坐月子並沒有確切的時間，一切以媽媽身體的恢復情況為主哈。
在我們南方這邊，一般月子就是一個月的意思，沒有必要糾結42天還是56天，一般情況下，滿一個月好多人都出來遛達了，因為坐月子實在太悶了，再坐感覺人都"廢"了。
但是這個時間身體虛弱必須多進食營養豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。
坐月子這個事情上，一直都是眾說紛紜，其實關於月子到底要做多少天，應該根據產婦自己身體狀況來決定。
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在我們這邊，老一輩的都說是一個月，現在醫院會讓42天覆查！所以會做夠42天的多一些！滿月後會去母嬰店發汗，現在都會在百天內發三到四次！外國人說，無需做月子，可是根據老人的各種經驗，我們還是應該好好做月子，好好休息！不然烙下病根，得不償失！
針對您的問題，談談我的看法：
1、為什麼有的地方坐42-56天的月子？
坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念。而傳統坐月子的方式強調“捂”，一個月都是在家靜養，甚至我在農村時還發現，傳統坐月子非常的普遍，不開窗、不開門，在室內呆30天。並且在飲食方面均以大魚大肉為主，飲食極不科學，導致營養過剩，產後肥胖現象非常嚴重。
我2次坐月子都是30天，感覺這種方式極不科學，雖然我有想法，但都是家裡老人照顧，細胳膊扭不過大腿，有苦說不出。
針對您的問題，談談我的看法：
1、為什麼有的地方坐42-56天的月子？
坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念。而傳統坐月子的方式強調“捂”，一個月都是在家靜養，甚至我在農村時還發現，傳統坐月子非常的普遍，不開窗、不開門，在室內呆30天。並且在飲食方面均以大魚大肉為主，飲食極不科學，導致營養過剩，產後肥胖現象非常嚴重。
我2次坐月子都是30天，感覺這種方式極不科學，雖然我有想法，但都是家裡老人照顧，細胳膊扭不過大腿，有苦說不出。
坐月子42天的概念是因為子宮恢復至產前大小的時間通常需要6周，即42天，並且我們產後醫院均會囑付產後42天進醫院產檢。使得又形成了科學坐月子是42天的概念。
坐月子56天的概念是因為胎盤附著在子宮內膜位置的恢復時間需要8周，即56天，使得又有人說科學坐月子是56天。
針對您的問題，談談我的看法：
1、為什麼有的地方坐42-56天的月子？
坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念。而傳統坐月子的方式強調“捂”，一個月都是在家靜養，甚至我在農村時還發現，傳統坐月子非常的普遍，不開窗、不開門，在室內呆30天。並且在飲食方面均以大魚大肉為主，飲食極不科學，導致營養過剩，產後肥胖現象非常嚴重。
我2次坐月子都是30天，感覺這種方式極不科學，雖然我有想法，但都是家裡老人照顧，細胳膊扭不過大腿，有苦說不出。
坐月子42天的概念是因為子宮恢復至產前大小的時間通常需要6周，即42天，並且我們產後醫院均會囑付產後42天進醫院產檢。使得又形成了科學坐月子是42天的概念。
坐月子56天的概念是因為胎盤附著在子宮內膜位置的恢復時間需要8周，即56天，使得又有人說科學坐月子是56天。
2、坐月子的時間怎麼定更科學？
我想很多寶媽像我一樣對存在著很大的疑問：“西方國家的產婦為什麼不坐月子，那樣身體能恢復好嗎？”其實西方國家在幾百年前也像中國一樣的坐月子，也足不出戶，也緊閉門窗，但伴隨著醫學技術的不斷髮展，人們開始不斷的扭轉觀念，認為產後並不需要坐月子，只需要避免感染、補充營養、調節心情、加強產後修復即可，其實這四點才是科學坐月子的精髓。
針對您的問題，談談我的看法：
1、為什麼有的地方坐42-56天的月子？
坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念。而傳統坐月子的方式強調“捂”，一個月都是在家靜養，甚至我在農村時還發現，傳統坐月子非常的普遍，不開窗、不開門，在室內呆30天。並且在飲食方面均以大魚大肉為主，飲食極不科學，導致營養過剩，產後肥胖現象非常嚴重。
我2次坐月子都是30天，感覺這種方式極不科學，雖然我有想法，但都是家裡老人照顧，細胳膊扭不過大腿，有苦說不出。
坐月子42天的概念是因為子宮恢復至產前大小的時間通常需要6周，即42天，並且我們產後醫院均會囑付產後42天進醫院產檢。使得又形成了科學坐月子是42天的概念。
坐月子56天的概念是因為胎盤附著在子宮內膜位置的恢復時間需要8周，即56天，使得又有人說科學坐月子是56天。
2、坐月子的時間怎麼定更科學？
我想很多寶媽像我一樣對存在著很大的疑問：“西方國家的產婦為什麼不坐月子，那樣身體能恢復好嗎？”其實西方國家在幾百年前也像中國一樣的坐月子，也足不出戶，也緊閉門窗，但伴隨著醫學技術的不斷髮展，人們開始不斷的扭轉觀念，認為產後並不需要坐月子，只需要避免感染、補充營養、調節心情、加強產後修復即可，其實這四點才是科學坐月子的精髓。
總之，我認為要科學的確定坐月子的時間，應以產後身體恢復狀態為依據，恢復好則可出月子。但個體存在差異，採用一刀切定坐月子多少天合適我認為並不科學，有的寶媽身體好，恢復速度快，產後恢復時間短，而身體素質較差的產婦恢復時間則可能要長一些。因此，並不需要形成月子需要坐多久的概念，而是應加強產後護理，避免感染；科學飲食攝入，保證產後恢復所需營養；調節心情，有助於產後恢復；同時應根據身體恢復狀態，加強產後康復保健，促進產後修復。
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