產科醫生叮囑，產後為了恢復的更好，坐月子不滿42天這幾件事千萬不要做，具體有哪些？
有媽媽說國外的人不用坐月子，所以我們中國說的產後要坐月子是陋習，事實上國外不是不用坐月子，國外的女性生孩子的子宮也不是第二天就恢復的，也是需要42天才慢慢恢復。
只是坐月子的方式會更科學更精細一些，比如我們老祖宗流傳下來的：坐月子不能刷牙，不能洗臉，不能碰冷水，不能出門，不能洗澡，不能洗頭，這些在國外都是允許的。
現在我們都提倡科學坐月子，所以以前老祖宗那些不科學的習慣，現在都改過來了，坐月子也可以清爽乾淨更健康了。
為什麼說坐月子要42天呢？
因為我們產後的生殖系特別是子宮，包括子宮體肌纖維的恢復，重量的恢復，子宮血管，子宮內膜再生等一系統的恢復大概是要42天左右的時間，而產道和盆底肌的恢復還需要慢慢的月子後進行鍛鍊和恢復。
產後42天為了讓身體更好的恢復這3件事不要做
1、不搬重物
菁媽的媽媽當時說在生我二哥的時候，因為家裡面的人都出去種田了，她一個人在家裡坐月子，家裡的豬餓得嗷嗷叫，媽媽聽不過去了，就提了一桶比較重的豬食去餵豬，提了兩天之後發現好像陰道有一團肉掉出來了。
可能是宮頸脫垂了，不過當時也沒去醫院看，藝高人膽大，馬上自己洗乾淨手自己塞了回去，之後就不敢提太重的東西了，在床上休息了好幾天才敢下床。
產後我們要想身體恢復好，不能提重物，也最好不能彎腰搬重物，懷孕時我們的腰受苦了好幾個月，需要一些時間來恢復，如果我們這個關鍵時期不要刺激它，否則以後腰痠背痛就有得受了。
有媽媽說國外的人不用坐月子，所以我們中國說的產後要坐月子是陋習，事實上國外不是不用坐月子，國外的女性生孩子的子宮也不是第二天就恢復的，也是需要42天才慢慢恢復。
只是坐月子的方式會更科學更精細一些，比如我們老祖宗流傳下來的：坐月子不能刷牙，不能洗臉，不能碰冷水，不能出門，不能洗澡，不能洗頭，這些在國外都是允許的。
現在我們都提倡科學坐月子，所以以前老祖宗那些不科學的習慣，現在都改過來了，坐月子也可以清爽乾淨更健康了。
為什麼說坐月子要42天呢？
因為我們產後的生殖系特別是子宮，包括子宮體肌纖維的恢復，重量的恢復，子宮血管，子宮內膜再生等一系統的恢復大概是要42天左右的時間，而產道和盆底肌的恢復還需要慢慢的月子後進行鍛鍊和恢復。
產後42天為了讓身體更好的恢復這3件事不要做
1、不搬重物
菁媽的媽媽當時說在生我二哥的時候，因為家裡面的人都出去種田了，她一個人在家裡坐月子，家裡的豬餓得嗷嗷叫，媽媽聽不過去了，就提了一桶比較重的豬食去餵豬，提了兩天之後發現好像陰道有一團肉掉出來了。
可能是宮頸脫垂了，不過當時也沒去醫院看，藝高人膽大，馬上自己洗乾淨手自己塞了回去，之後就不敢提太重的東西了，在床上休息了好幾天才敢下床。
產後我們要想身體恢復好，不能提重物，也最好不能彎腰搬重物，懷孕時我們的腰受苦了好幾個月，需要一些時間來恢復，如果我們這個關鍵時期不要刺激它，否則以後腰痠背痛就有得受了。
2、注意控制情緒
坐月子時，激素的分泌不太平衡，情緒會波動比較大，但是我們儘量要控制住情緒，如果我們在產後42天的時候，沒有控制好自己的情緒，發展下去極可能會得了嚴重的產後抑鬱症。
產後抑鬱症可能會跟隨著我們半年甚至一年之久，治療起來也是極為麻煩。對媽媽也是傷害非常大……
有媽媽說國外的人不用坐月子，所以我們中國說的產後要坐月子是陋習，事實上國外不是不用坐月子，國外的女性生孩子的子宮也不是第二天就恢復的，也是需要42天才慢慢恢復。
只是坐月子的方式會更科學更精細一些，比如我們老祖宗流傳下來的：坐月子不能刷牙，不能洗臉，不能碰冷水，不能出門，不能洗澡，不能洗頭，這些在國外都是允許的。
現在我們都提倡科學坐月子，所以以前老祖宗那些不科學的習慣，現在都改過來了，坐月子也可以清爽乾淨更健康了。
為什麼說坐月子要42天呢？
因為我們產後的生殖系特別是子宮，包括子宮體肌纖維的恢復，重量的恢復，子宮血管，子宮內膜再生等一系統的恢復大概是要42天左右的時間，而產道和盆底肌的恢復還需要慢慢的月子後進行鍛鍊和恢復。
產後42天為了讓身體更好的恢復這3件事不要做
1、不搬重物
菁媽的媽媽當時說在生我二哥的時候，因為家裡面的人都出去種田了，她一個人在家裡坐月子，家裡的豬餓得嗷嗷叫，媽媽聽不過去了，就提了一桶比較重的豬食去餵豬，提了兩天之後發現好像陰道有一團肉掉出來了。
可能是宮頸脫垂了，不過當時也沒去醫院看，藝高人膽大，馬上自己洗乾淨手自己塞了回去，之後就不敢提太重的東西了，在床上休息了好幾天才敢下床。
產後我們要想身體恢復好，不能提重物，也最好不能彎腰搬重物，懷孕時我們的腰受苦了好幾個月，需要一些時間來恢復，如果我們這個關鍵時期不要刺激它，否則以後腰痠背痛就有得受了。
2、注意控制情緒
坐月子時，激素的分泌不太平衡，情緒會波動比較大，但是我們儘量要控制住情緒，如果我們在產後42天的時候，沒有控制好自己的情緒，發展下去極可能會得了嚴重的產後抑鬱症。
產後抑鬱症可能會跟隨著我們半年甚至一年之久，治療起來也是極為麻煩。對媽媽也是傷害非常大……
3、關鍵時刻老公要忍住
小芳和老公在外地打工，懷孕後小芳就回老家休息了，而老公在外面賺孩子的奶粉錢，而小芳是在39周破水直接生了，老公不好請假，就乾脆到孩子快12天才回來，因為當地的風俗是孩子辦酒席是第12天辦的。
而辦完酒席，老公看著生產後更圓潤的老婆，非常激素不能自持，想想自己都大半年沒和老婆親熱了，而小芳覺得老公在外面打工也是不容易，這麼激動也恰恰說明應該沒有在外面偷吃，就半推半就的。
不想第二天小芳就覺得有點頭重腳輕的，起來都覺得暈暈的，只好上醫院去，醫生一問才知道是直接在月子裡惡露沒幹淨就和老公親熱了，導致產褥熱。也就是生殖系統感染引起的。直接在醫院辦了入院輸液消炎了。所以坐月子期間老公一定要忍住，而老婆這時候一般都沒這需求的。
有媽媽說國外的人不用坐月子，所以我們中國說的產後要坐月子是陋習，事實上國外不是不用坐月子，國外的女性生孩子的子宮也不是第二天就恢復的，也是需要42天才慢慢恢復。
只是坐月子的方式會更科學更精細一些，比如我們老祖宗流傳下來的：坐月子不能刷牙，不能洗臉，不能碰冷水，不能出門，不能洗澡，不能洗頭，這些在國外都是允許的。
現在我們都提倡科學坐月子，所以以前老祖宗那些不科學的習慣，現在都改過來了，坐月子也可以清爽乾淨更健康了。
為什麼說坐月子要42天呢？
因為我們產後的生殖系特別是子宮，包括子宮體肌纖維的恢復，重量的恢復，子宮血管，子宮內膜再生等一系統的恢復大概是要42天左右的時間，而產道和盆底肌的恢復還需要慢慢的月子後進行鍛鍊和恢復。
產後42天為了讓身體更好的恢復這3件事不要做
1、不搬重物
菁媽的媽媽當時說在生我二哥的時候，因為家裡面的人都出去種田了，她一個人在家裡坐月子，家裡的豬餓得嗷嗷叫，媽媽聽不過去了，就提了一桶比較重的豬食去餵豬，提了兩天之後發現好像陰道有一團肉掉出來了。
可能是宮頸脫垂了，不過當時也沒去醫院看，藝高人膽大，馬上自己洗乾淨手自己塞了回去，之後就不敢提太重的東西了，在床上休息了好幾天才敢下床。
產後我們要想身體恢復好，不能提重物，也最好不能彎腰搬重物，懷孕時我們的腰受苦了好幾個月，需要一些時間來恢復，如果我們這個關鍵時期不要刺激它，否則以後腰痠背痛就有得受了。
2、注意控制情緒
坐月子時，激素的分泌不太平衡，情緒會波動比較大，但是我們儘量要控制住情緒，如果我們在產後42天的時候，沒有控制好自己的情緒，發展下去極可能會得了嚴重的產後抑鬱症。
產後抑鬱症可能會跟隨著我們半年甚至一年之久，治療起來也是極為麻煩。對媽媽也是傷害非常大……
3、關鍵時刻老公要忍住
小芳和老公在外地打工，懷孕後小芳就回老家休息了，而老公在外面賺孩子的奶粉錢，而小芳是在39周破水直接生了，老公不好請假，就乾脆到孩子快12天才回來，因為當地的風俗是孩子辦酒席是第12天辦的。
而辦完酒席，老公看著生產後更圓潤的老婆，非常激素不能自持，想想自己都大半年沒和老婆親熱了，而小芳覺得老公在外面打工也是不容易，這麼激動也恰恰說明應該沒有在外面偷吃，就半推半就的。
不想第二天小芳就覺得有點頭重腳輕的，起來都覺得暈暈的，只好上醫院去，醫生一問才知道是直接在月子裡惡露沒幹淨就和老公親熱了，導致產褥熱。也就是生殖系統感染引起的。直接在醫院辦了入院輸液消炎了。所以坐月子期間老公一定要忍住，而老婆這時候一般都沒這需求的。
坐月子的42天除了這三件事不要做之外，為了身體健康，這三件事要注意
1、吃好喝好
產後第1周以喝為主，喝一些流質好消化的食物，減少胃腸的負擔。比如說小米粥之類的，恢復我們的體力，但是又不會攝入太多的脂肪，增加腸胃的負擔。
產後第2周，就吃一些營養的肉類蛋類，魚類，還是要注意不要太油膩了。
第3、4周就要注意均衡的營養，以促進乳汁的分泌。
2、媽媽要睡好
新生兒日夜不分，媽媽要抓緊時間睡覺，晚上因為餵奶沒得睡的，白天一定要抓緊時間睡覺。
媽媽不能因為說晚上想睡覺，晚上就給孩子改成餵奶粉，而媽媽的母乳沒有得到頻繁的有效的吸吮，乳汁分泌就會越來越少，不利於順利的母乳餵養。
而媽媽改變自己的睡眠習慣，做到看到床就能睡。
3、清潔衛生要注意
以前的人說坐月子不能刷牙，不能洗臉，不能洗澡，不能洗頭，這些都是屬於老習慣，無論順產剖腹產產後一週洗澡都是沒有問題的，注意洗澡時不要盆浴，而是淋浴，防止傷口入水，如果傷口碰到一點水了，及時擦乾。洗頭的話儘快吹乾頭髮。
這些是要相對注意的，媽媽只有懂得愛自己了，才會懂得愛孩子，大家覺得對嗎？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
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生完寶寶身體恢復需要很長一段時間，有些媽媽一位坐月子30天后就沒啥事兒了，其實不是的。在產後42天以內，這幾件事千萬不要做，對身體不好。
生完寶寶身體恢復需要很長一段時間，有些媽媽一位坐月子30天后就沒啥事兒了，其實不是的。在產後42天以內，這幾件事千萬不要做，對身體不好。
產科醫生叮囑，產後為了恢復的更好，坐月子不滿42天這幾件事千萬不要做，具體有哪些？
產後坐月子是身體恢復的階段，是非常關鍵的時期，有些事最好由家人代勞，而產婦負責好好休息就可以了。
1、晚上坐起來餵奶
月子裡有些媽媽為了給寶寶餵奶更方便一些，晚上餵奶也會坐起來。但其實，新生兒2~3小時就要吃一次奶，晚上的氣溫又比較低。頻繁起夜不利於身體的恢復，還有可能著涼感冒。
媽媽們可以側臥餵奶，讓寶寶傾斜30度左右，這樣也不容易嗆奶，但不要睡著了，以免壓到寶寶。
生完寶寶身體恢復需要很長一段時間，有些媽媽一位坐月子30天后就沒啥事兒了，其實不是的。在產後42天以內，這幾件事千萬不要做，對身體不好。
產科醫生叮囑，產後為了恢復的更好，坐月子不滿42天這幾件事千萬不要做，具體有哪些？
產後坐月子是身體恢復的階段，是非常關鍵的時期，有些事最好由家人代勞，而產婦負責好好休息就可以了。
1、晚上坐起來餵奶
月子裡有些媽媽為了給寶寶餵奶更方便一些，晚上餵奶也會坐起來。但其實，新生兒2~3小時就要吃一次奶，晚上的氣溫又比較低。頻繁起夜不利於身體的恢復，還有可能著涼感冒。
媽媽們可以側臥餵奶，讓寶寶傾斜30度左右，這樣也不容易嗆奶，但不要睡著了，以免壓到寶寶。
2、夫妻生活
產後子宮的恢復需要6~8周時間，而身體的其他器官也需要逐漸恢復，包括激素水平也會逐漸恢復正常。夫妻生活最好在3個月以後，不僅體驗好，而且對媽媽的身體恢復也好。過早的進行夫妻生活，可能會影響身體恢復，尤其是剖腹產媽媽，動作大腹部傷口容易被撕裂。為了身體好，可以讓老公再等等。
生完寶寶身體恢復需要很長一段時間，有些媽媽一位坐月子30天后就沒啥事兒了，其實不是的。在產後42天以內，這幾件事千萬不要做，對身體不好。
產科醫生叮囑，產後為了恢復的更好，坐月子不滿42天這幾件事千萬不要做，具體有哪些？
產後坐月子是身體恢復的階段，是非常關鍵的時期，有些事最好由家人代勞，而產婦負責好好休息就可以了。
1、晚上坐起來餵奶
月子裡有些媽媽為了給寶寶餵奶更方便一些，晚上餵奶也會坐起來。但其實，新生兒2~3小時就要吃一次奶，晚上的氣溫又比較低。頻繁起夜不利於身體的恢復，還有可能著涼感冒。
媽媽們可以側臥餵奶，讓寶寶傾斜30度左右，這樣也不容易嗆奶，但不要睡著了，以免壓到寶寶。
2、夫妻生活
產後子宮的恢復需要6~8周時間，而身體的其他器官也需要逐漸恢復，包括激素水平也會逐漸恢復正常。夫妻生活最好在3個月以後，不僅體驗好，而且對媽媽的身體恢復也好。過早的進行夫妻生活，可能會影響身體恢復，尤其是剖腹產媽媽，動作大腹部傷口容易被撕裂。為了身體好，可以讓老公再等等。
3、彎腰做家務
月子是需要好好休息的，有些媽媽認為自己出月子了，就開始忙碌。但這樣其實是不對的，應該循環漸進的來，有些需要彎腰、洗洗涮涮的家務活，還是交給家人做吧！等自己身體恢復好了，再做家務也不遲。
產後可以有少量運動，但不要太辛苦，最好在專業人士指導下進行康復鍛鍊。
生完寶寶身體恢復需要很長一段時間，有些媽媽一位坐月子30天后就沒啥事兒了，其實不是的。在產後42天以內，這幾件事千萬不要做，對身體不好。
產科醫生叮囑，產後為了恢復的更好，坐月子不滿42天這幾件事千萬不要做，具體有哪些？
產後坐月子是身體恢復的階段，是非常關鍵的時期，有些事最好由家人代勞，而產婦負責好好休息就可以了。
1、晚上坐起來餵奶
月子裡有些媽媽為了給寶寶餵奶更方便一些，晚上餵奶也會坐起來。但其實，新生兒2~3小時就要吃一次奶，晚上的氣溫又比較低。頻繁起夜不利於身體的恢復，還有可能著涼感冒。
媽媽們可以側臥餵奶，讓寶寶傾斜30度左右，這樣也不容易嗆奶，但不要睡著了，以免壓到寶寶。
2、夫妻生活
產後子宮的恢復需要6~8周時間，而身體的其他器官也需要逐漸恢復，包括激素水平也會逐漸恢復正常。夫妻生活最好在3個月以後，不僅體驗好，而且對媽媽的身體恢復也好。過早的進行夫妻生活，可能會影響身體恢復，尤其是剖腹產媽媽，動作大腹部傷口容易被撕裂。為了身體好，可以讓老公再等等。
3、彎腰做家務
月子是需要好好休息的，有些媽媽認為自己出月子了，就開始忙碌。但這樣其實是不對的，應該循環漸進的來，有些需要彎腰、洗洗涮涮的家務活，還是交給家人做吧！等自己身體恢復好了，再做家務也不遲。
產後可以有少量運動，但不要太辛苦，最好在專業人士指導下進行康復鍛鍊。
4、情緒波動大
產後由於激素水平還未完全恢復，媽媽們的情緒容易受到影響。再加上對小寶寶的照料，可能會有些困難，可以多諮詢專業醫生，千萬不要自己乾著急，不利於身體恢復，還可能積勞成疾。
總之，坐月子是身體的重組，有條件的媽媽儘量多休息幾天，有些地方是坐”雙月子“的，畢竟身體恢復不好，落下月子病是一輩子的事情，可不能大意。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
坐月子的改變
女人坐月子這件事也是與時俱進的，比如坐月子的時間比以前的長，由30天到了42天。坐月子的一些方式也在悄悄改變，比如老一輩坐月子提倡捂，不能洗頭不能刷牙，更不能洗澡。但是現在，這些都可以做。這些改變對於女人來說，都是好事。 女人坐月子這件事也是與時俱進的，比如坐月子的時間比以前的長，由30天到了42天。坐月子的一些方式也在悄悄改變，比如老一輩坐月子提倡捂，不能洗頭不能刷牙，更不能洗澡。但是現在，這些都可以做。這些改變對於女人來說，都是好事。 30天的坐月子時間，不利於子宮機能的恢復，比如有的人惡露時間比較長，30天恢復不了。時間長一點 ，子宮內膜也恢復的更好，也更有利於盆底肌的恢復。 我頭胎坐月子就是按照老規矩30天做的，產後也沒有去檢查過，生二胎的時候，已經流行坐月子，坐到42天了，所以就做了42天月子。並於出月子之後去醫院複檢，做了B超，盆底肌檢測，以及其它項目的檢查，恢復的不錯。 女人坐月子這件事也是與時俱進的，比如坐月子的時間比以前的長，由30天到了42天。坐月子的一些方式也在悄悄改變，比如老一輩坐月子提倡捂，不能洗頭不能刷牙，更不能洗澡。但是現在，這些都可以做。這些改變對於女人來說，都是好事。 30天的坐月子時間，不利於子宮機能的恢復，比如有的人惡露時間比較長，30天恢復不了。時間長一點 ，子宮內膜也恢復的更好，也更有利於盆底肌的恢復。 我頭胎坐月子就是按照老規矩30天做的，產後也沒有去檢查過，生二胎的時候，已經流行坐月子，坐到42天了，所以就做了42天月子。並於出月子之後去醫院複檢，做了B超，盆底肌檢測，以及其它項目的檢查，恢復的不錯。 不要提過重的東西，不要累著腰部。 女人生孩子後，腰部最容易受損受累，經常會腰痠腰疼，所以切記提過重的東西，同時不要長時間的彎腰。同時不要長時間的坐著，可以多躺一躺。 腹部不要受涼。生孩子之後，受創傷最大的是子宮，月子裡要切忌腹部受涼。 不要同房。無論順產和剖腹產，都要注意這一點，在子宮恢復期內，切記不要同房。 不要吹風 要避開風口，尤其是在洗澡洗頭時，切記關好門窗，不要被風吹著。我有一個親戚，以前生二胎的時候，是六月天非常熱，所以在月子的時候，敞著窗戶，但是她的床就對著窗子，所以有風就相當於是直接吹到她，那個時候她不懂，只是覺得被風吹著很舒服。但是，慢慢的，身體就各種疼。現在快70的人了，被月子病纏了大半輩子。 女人坐月子這件事也是與時俱進的，比如坐月子的時間比以前的長，由30天到了42天。坐月子的一些方式也在悄悄改變，比如老一輩坐月子提倡捂，不能洗頭不能刷牙，更不能洗澡。但是現在，這些都可以做。這些改變對於女人來說，都是好事。 30天的坐月子時間，不利於子宮機能的恢復，比如有的人惡露時間比較長，30天恢復不了。時間長一點 ，子宮內膜也恢復的更好，也更有利於盆底肌的恢復。 我頭胎坐月子就是按照老規矩30天做的，產後也沒有去檢查過，生二胎的時候，已經流行坐月子，坐到42天了，所以就做了42天月子。並於出月子之後去醫院複檢，做了B超，盆底肌檢測，以及其它項目的檢查，恢復的不錯。 不要提過重的東西，不要累著腰部。 女人生孩子後，腰部最容易受損受累，經常會腰痠腰疼，所以切記提過重的東西，同時不要長時間的彎腰。同時不要長時間的坐著，可以多躺一躺。 腹部不要受涼。生孩子之後，受創傷最大的是子宮，月子裡要切忌腹部受涼。 不要同房。無論順產和剖腹產，都要注意這一點，在子宮恢復期內，切記不要同房。 不要吹風 要避開風口，尤其是在洗澡洗頭時，切記關好門窗，不要被風吹著。我有一個親戚，以前生二胎的時候，是六月天非常熱，所以在月子的時候，敞著窗戶，但是她的床就對著窗子，所以有風就相當於是直接吹到她，那個時候她不懂，只是覺得被風吹著很舒服。但是，慢慢的，身體就各種疼。現在快70的人了，被月子病纏了大半輩子。 不要生氣 在月子裡，最重要的一件事情之一就是不要生氣，因為生氣既不利於自己的身體恢復，還會影響下奶。所以一定要記住這一點。 坐月子的改變
那為什麼坐月子的時間要延長到42天？
坐月子的改變
那為什麼坐月子的時間要延長到42天？
為了恢復的更好，產後不滿42天的時候，最好不要做以下事情
坐月子的改變
那為什麼坐月子的時間要延長到42天？
為了恢復的更好，產後不滿42天的時候，最好不要做以下事情
大家好，我是兩個孩子的媽媽。如果我的回答對你有幫助，歡迎關注我，育兒路上，讓我們一起成長。歡迎點贊轉發評論。感謝您的閱讀。
在我們中國很講究傳統風俗習慣，老人們都說：“坐月子會影響一輩子，沒有做好月子，就會落下月子病＂這是真的嗎？當然，各有各的說法。
時代在不斷進步，原來70後80後的產婦很聽老人話，說不能做什麼就是不能做。現在的產婦大多是90後，甚至即將是00後了，他們還對古老的坐月子的風俗還言聽計從嗎？不一定哦！一起來了解就知道了。
在我們中國很講究傳統風俗習慣，老人們都說：“坐月子會影響一輩子，沒有做好月子，就會落下月子病＂這是真的嗎？當然，各有各的說法。
時代在不斷進步，原來70後80後的產婦很聽老人話，說不能做什麼就是不能做。現在的產婦大多是90後，甚至即將是00後了，他們還對古老的坐月子的風俗還言聽計從嗎？不一定哦！一起來了解就知道了。
產後坐月子到底哪些事不能做？
原來坐月子
不能刷牙、不能洗頭、不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能吃青菜、不能穿短袖、不能吃水果、不要下床⋯⋯
說月子裡刷牙會把牙齒刷鬆，以後就經常會牙疼。說月子裡洗頭，老了會犯頭疼病。
說月子裡不能吃青菜，吃了青菜再餵奶給寶寶，寶寶會拉肚子。
⋯⋯
記得我一個親戚生完孩子的時候，躺在床上整整一個月沒怎麼下床，整個人從生完孩子120胖到160斤。這就傳說中的坐月子不要下床的後果，
在我們中國很講究傳統風俗習慣，老人們都說：“坐月子會影響一輩子，沒有做好月子，就會落下月子病＂這是真的嗎？當然，各有各的說法。
時代在不斷進步，原來70後80後的產婦很聽老人話，說不能做什麼就是不能做。現在的產婦大多是90後，甚至即將是00後了，他們還對古老的坐月子的風俗還言聽計從嗎？不一定哦！一起來了解就知道了。
產後坐月子到底哪些事不能做？
原來坐月子
不能刷牙、不能洗頭、不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能吃青菜、不能穿短袖、不能吃水果、不要下床⋯⋯
說月子裡刷牙會把牙齒刷鬆，以後就經常會牙疼。說月子裡洗頭，老了會犯頭疼病。
說月子裡不能吃青菜，吃了青菜再餵奶給寶寶，寶寶會拉肚子。
⋯⋯
記得我一個親戚生完孩子的時候，躺在床上整整一個月沒怎麼下床，整個人從生完孩子120胖到160斤。這就傳說中的坐月子不要下床的後果，
現在坐月子
可以刷牙，但要用溫水刷。不刷牙反而更容易使細菌在口腔裡滋生，影響身體的健康。
可以洗澡洗頭，水溫適度就好。不洗澡洗頭反倒是身體的毛孔堵塞，皮膚得不到及時的清潔，更容易出現皮膚瘙癢症狀，導致產婦的睡眠受到影響。
可以下床適當運動，例如給孩子餵奶、換尿片、抱抱寶寶，滿月後就可以出門走走，呼吸新鮮空氣，更有利於心情的放鬆。
可以開窗通風，如果有陽光照射就再好不過了。房間的空氣好，人的心情更好。
可以吃水果，如果是冬天，水果比較涼，可以用溫牛奶或者溫開水浸泡之後再吃。避免太涼，適當吃些當季的水果蔬菜，補充身體所需的維生素。
避免熬夜，熬夜過多影響睡眠，對皮膚和身體恢復很不利。
避免長時間看手機屏幕，影響視力和睡眠，有的還有輻射，對寶寶身體帶來傷害。
避免生氣，要學會傾訴，釋放情緒和壓力，畢竟生氣傷身，還影響奶水的質量。
避免飲食口味太重，要以清淡為主，少鹽少甜少油。
做到以上這些，這樣才能做一個快樂輕鬆的好月子。
在我們中國很講究傳統風俗習慣，老人們都說：“坐月子會影響一輩子，沒有做好月子，就會落下月子病＂這是真的嗎？當然，各有各的說法。
時代在不斷進步，原來70後80後的產婦很聽老人話，說不能做什麼就是不能做。現在的產婦大多是90後，甚至即將是00後了，他們還對古老的坐月子的風俗還言聽計從嗎？不一定哦！一起來了解就知道了。
產後坐月子到底哪些事不能做？
原來坐月子
不能刷牙、不能洗頭、不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能吃青菜、不能穿短袖、不能吃水果、不要下床⋯⋯
說月子裡刷牙會把牙齒刷鬆，以後就經常會牙疼。說月子裡洗頭，老了會犯頭疼病。
說月子裡不能吃青菜，吃了青菜再餵奶給寶寶，寶寶會拉肚子。
⋯⋯
記得我一個親戚生完孩子的時候，躺在床上整整一個月沒怎麼下床，整個人從生完孩子120胖到160斤。這就傳說中的坐月子不要下床的後果，
現在坐月子
可以刷牙，但要用溫水刷。不刷牙反而更容易使細菌在口腔裡滋生，影響身體的健康。
可以洗澡洗頭，水溫適度就好。不洗澡洗頭反倒是身體的毛孔堵塞，皮膚得不到及時的清潔，更容易出現皮膚瘙癢症狀，導致產婦的睡眠受到影響。
可以下床適當運動，例如給孩子餵奶、換尿片、抱抱寶寶，滿月後就可以出門走走，呼吸新鮮空氣，更有利於心情的放鬆。
可以開窗通風，如果有陽光照射就再好不過了。房間的空氣好，人的心情更好。
可以吃水果，如果是冬天，水果比較涼，可以用溫牛奶或者溫開水浸泡之後再吃。避免太涼，適當吃些當季的水果蔬菜，補充身體所需的維生素。
避免熬夜，熬夜過多影響睡眠，對皮膚和身體恢復很不利。
避免長時間看手機屏幕，影響視力和睡眠，有的還有輻射，對寶寶身體帶來傷害。
避免生氣，要學會傾訴，釋放情緒和壓力，畢竟生氣傷身，還影響奶水的質量。
避免飲食口味太重，要以清淡為主，少鹽少甜少油。
做到以上這些，這樣才能做一個快樂輕鬆的好月子。
坐月子該到女方自己爸媽家比較好，還是到自己的小家比較好？
生孩子前產婦就提前想好了這些問題，有的選擇到女方自己爸媽家坐月子，有什麼好處呢？
1.畢竟是自己爸媽家，不會太拘束，也不用擔心各種人際關係困擾問題，相對來說心情會比較放鬆，坐月子心情很重要。
2.想吃什麼可以直接告訴爸媽，習慣了自己父母做的飯菜，沒有太多的遲疑和擔心。
3.自己父母會比較瞭解自己的性格，可以更貼心。
不管怎樣，產婦坐月子更需要休息好，心情好，奶水更好，對寶寶的影響也好。
有的選擇到自己家坐月子，這樣可以把爸媽接到身邊，如果爸媽不方便，婆婆願意照顧這是很好的。互相多一些理解和感恩，婆媳關係好，什麼問題都不是問題。
經濟條件好的，可以考慮請個月嫂，一個月大概一萬多塊，這樣錢花出去了，事也讓人省心了不少。
畢竟，坐月子人生中比較重要的事情之一。
在我們中國很講究傳統風俗習慣，老人們都說：“坐月子會影響一輩子，沒有做好月子，就會落下月子病＂這是真的嗎？當然，各有各的說法。
時代在不斷進步，原來70後80後的產婦很聽老人話，說不能做什麼就是不能做。現在的產婦大多是90後，甚至即將是00後了，他們還對古老的坐月子的風俗還言聽計從嗎？不一定哦！一起來了解就知道了。
產後坐月子到底哪些事不能做？
原來坐月子
不能刷牙、不能洗頭、不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能吃青菜、不能穿短袖、不能吃水果、不要下床⋯⋯
說月子裡刷牙會把牙齒刷鬆，以後就經常會牙疼。說月子裡洗頭，老了會犯頭疼病。
說月子裡不能吃青菜，吃了青菜再餵奶給寶寶，寶寶會拉肚子。
⋯⋯
記得我一個親戚生完孩子的時候，躺在床上整整一個月沒怎麼下床，整個人從生完孩子120胖到160斤。這就傳說中的坐月子不要下床的後果，
現在坐月子
可以刷牙，但要用溫水刷。不刷牙反而更容易使細菌在口腔裡滋生，影響身體的健康。
可以洗澡洗頭，水溫適度就好。不洗澡洗頭反倒是身體的毛孔堵塞，皮膚得不到及時的清潔，更容易出現皮膚瘙癢症狀，導致產婦的睡眠受到影響。
可以下床適當運動，例如給孩子餵奶、換尿片、抱抱寶寶，滿月後就可以出門走走，呼吸新鮮空氣，更有利於心情的放鬆。
可以開窗通風，如果有陽光照射就再好不過了。房間的空氣好，人的心情更好。
可以吃水果，如果是冬天，水果比較涼，可以用溫牛奶或者溫開水浸泡之後再吃。避免太涼，適當吃些當季的水果蔬菜，補充身體所需的維生素。
避免熬夜，熬夜過多影響睡眠，對皮膚和身體恢復很不利。
避免長時間看手機屏幕，影響視力和睡眠，有的還有輻射，對寶寶身體帶來傷害。
避免生氣，要學會傾訴，釋放情緒和壓力，畢竟生氣傷身，還影響奶水的質量。
避免飲食口味太重，要以清淡為主，少鹽少甜少油。
做到以上這些，這樣才能做一個快樂輕鬆的好月子。
坐月子該到女方自己爸媽家比較好，還是到自己的小家比較好？
生孩子前產婦就提前想好了這些問題，有的選擇到女方自己爸媽家坐月子，有什麼好處呢？
1.畢竟是自己爸媽家，不會太拘束，也不用擔心各種人際關係困擾問題，相對來說心情會比較放鬆，坐月子心情很重要。
2.想吃什麼可以直接告訴爸媽，習慣了自己父母做的飯菜，沒有太多的遲疑和擔心。
3.自己父母會比較瞭解自己的性格，可以更貼心。
不管怎樣，產婦坐月子更需要休息好，心情好，奶水更好，對寶寶的影響也好。
有的選擇到自己家坐月子，這樣可以把爸媽接到身邊，如果爸媽不方便，婆婆願意照顧這是很好的。互相多一些理解和感恩，婆媳關係好，什麼問題都不是問題。
經濟條件好的，可以考慮請個月嫂，一個月大概一萬多塊，這樣錢花出去了，事也讓人省心了不少。
畢竟，坐月子人生中比較重要的事情之一。
我是@靈動育兒，高級育嬰師培訓講師，正面管教講師，國家二級心理諮詢師。愛學習，愛分享，期待有緣的你和我一起成長。
圖片來源網絡，版權歸原作者所有。
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
打催產素的原因是破水時間超過36小時！
醫生說，破水時間過長容易引起宮腔感染，危害孩子健康。還勸我直接剖了，對孩子好。
由於進待產室前抽血查過C反應蛋白，化驗結果沒問題，於是我拒絕了醫生的建議。
5點40左右宮縮痛已經很嚴重了，一次宮縮我大概要深呼吸七次左右。我要求打無痛。
醫生內檢，說宮口開了還不到兩指。我的內心是崩潰的。但是醫生又說，二胎開兩指就可以打無痛了。
這個時候我在產床上等麻醉師過來。打催產素的過程中我腿麻胳膊麻，半邊臉都麻了。在跟麻醉師溝通後，被拒絕了打無痛的請求。
從這個時候開始，我就沒從產床下來。
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
打催產素的原因是破水時間超過36小時！
醫生說，破水時間過長容易引起宮腔感染，危害孩子健康。還勸我直接剖了，對孩子好。
由於進待產室前抽血查過C反應蛋白，化驗結果沒問題，於是我拒絕了醫生的建議。
5點40左右宮縮痛已經很嚴重了，一次宮縮我大概要深呼吸七次左右。我要求打無痛。
醫生內檢，說宮口開了還不到兩指。我的內心是崩潰的。但是醫生又說，二胎開兩指就可以打無痛了。
這個時候我在產床上等麻醉師過來。打催產素的過程中我腿麻胳膊麻，半邊臉都麻了。在跟麻醉師溝通後，被拒絕了打無痛的請求。
從這個時候開始，我就沒從產床下來。
醫生說幫我開宮口，內檢的時候通過不知道什麼手法，加快開宮口速度。然後孩子胎心忽然不好，醫生讓我趴跪在產床上，就是撅著屁股那種，我整整趴了得半個小時吧，這期間宮縮加劇，我滿頭滿臉都是汗水，都滴到產床上了。
平躺以後醫生說宮口開了八個了。。。
我最痛的時候是趴在那裡的啊！想想都好心酸！！
醫生給我消毒，然後告訴我可以輕輕用力了。
輕輕用力！！根本做不到好嘛！！
我大概經歷了5次宮縮吧，孩子就生出來了，
時間是19:46。
撕裂縫合和壓肚子簡直要了我的命啊！！
總之從打催產素到生好，一共五個小時吧。這算是超快順產了吧。
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
打催產素的原因是破水時間超過36小時！
醫生說，破水時間過長容易引起宮腔感染，危害孩子健康。還勸我直接剖了，對孩子好。
由於進待產室前抽血查過C反應蛋白，化驗結果沒問題，於是我拒絕了醫生的建議。
5點40左右宮縮痛已經很嚴重了，一次宮縮我大概要深呼吸七次左右。我要求打無痛。
醫生內檢，說宮口開了還不到兩指。我的內心是崩潰的。但是醫生又說，二胎開兩指就可以打無痛了。
這個時候我在產床上等麻醉師過來。打催產素的過程中我腿麻胳膊麻，半邊臉都麻了。在跟麻醉師溝通後，被拒絕了打無痛的請求。
從這個時候開始，我就沒從產床下來。
醫生說幫我開宮口，內檢的時候通過不知道什麼手法，加快開宮口速度。然後孩子胎心忽然不好，醫生讓我趴跪在產床上，就是撅著屁股那種，我整整趴了得半個小時吧，這期間宮縮加劇，我滿頭滿臉都是汗水，都滴到產床上了。
平躺以後醫生說宮口開了八個了。。。
我最痛的時候是趴在那裡的啊！想想都好心酸！！
醫生給我消毒，然後告訴我可以輕輕用力了。
輕輕用力！！根本做不到好嘛！！
我大概經歷了5次宮縮吧，孩子就生出來了，
時間是19:46。
撕裂縫合和壓肚子簡直要了我的命啊！！
總之從打催產素到生好，一共五個小時吧。這算是超快順產了吧。
症狀什麼的，都是浮雲，生出來最準確
唐篩男，胎動男，中性粒細胞高，肚子尖，肚臍鼓。
胎心一直快，145-160，胎動的時候能到180。34周以後才有135以下的時候。
雙頂徑減股骨長小於二。但老大也是女孩，當初一直大於二。
孕期反應不算特別大，吐了三次，但一直胃口不好。
孕晚期愛吃甜食
受孕特別早，月經前一週就測出來雙槓
胎動早，14周感覺到
孕期一直覺得是男寶。胎夢四次男寶，兩次女寶。
10周見紅保胎
清宮表女，四九算法女
不愛吃肉，喜歡水果
可能因為水果吃的多，牛奶喝的也多，寶寶生出來渾身雪白雪白的。但因為我作死，生之前兩天吃過一頓燒烤還有麻辣幹鍋鴨頭，寶寶生下來滿臉紅斑，嚇尿了都。我問醫生不會是胎記吧！醫生說孕期吃辣太多，是胎毒。。。天知道我就吃過這麼一頓辣的😅
因為是二胎，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長再來說說我的恢復和月子
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就132斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
打催產素的原因是破水時間超過36小時！
醫生說，破水時間過長容易引起宮腔感染，危害孩子健康。還勸我直接剖了，對孩子好。
由於進待產室前抽血查過C反應蛋白，化驗結果沒問題，於是我拒絕了醫生的建議。
5點40左右宮縮痛已經很嚴重了，一次宮縮我大概要深呼吸七次左右。我要求打無痛。
醫生內檢，說宮口開了還不到兩指。我的內心是崩潰的。但是醫生又說，二胎開兩指就可以打無痛了。
這個時候我在產床上等麻醉師過來。打催產素的過程中我腿麻胳膊麻，半邊臉都麻了。在跟麻醉師溝通後，被拒絕了打無痛的請求。
從這個時候開始，我就沒從產床下來。
醫生說幫我開宮口，內檢的時候通過不知道什麼手法，加快開宮口速度。然後孩子胎心忽然不好，醫生讓我趴跪在產床上，就是撅著屁股那種，我整整趴了得半個小時吧，這期間宮縮加劇，我滿頭滿臉都是汗水，都滴到產床上了。
平躺以後醫生說宮口開了八個了。。。
我最痛的時候是趴在那裡的啊！想想都好心酸！！
醫生給我消毒，然後告訴我可以輕輕用力了。
輕輕用力！！根本做不到好嘛！！
我大概經歷了5次宮縮吧，孩子就生出來了，
時間是19:46。
撕裂縫合和壓肚子簡直要了我的命啊！！
總之從打催產素到生好，一共五個小時吧。這算是超快順產了吧。
症狀什麼的，都是浮雲，生出來最準確
唐篩男，胎動男，中性粒細胞高，肚子尖，肚臍鼓。
胎心一直快，145-160，胎動的時候能到180。34周以後才有135以下的時候。
雙頂徑減股骨長小於二。但老大也是女孩，當初一直大於二。
孕期反應不算特別大，吐了三次，但一直胃口不好。
孕晚期愛吃甜食
受孕特別早，月經前一週就測出來雙槓
胎動早，14周感覺到
孕期一直覺得是男寶。胎夢四次男寶，兩次女寶。
10周見紅保胎
清宮表女，四九算法女
不愛吃肉，喜歡水果
可能因為水果吃的多，牛奶喝的也多，寶寶生出來渾身雪白雪白的。但因為我作死，生之前兩天吃過一頓燒烤還有麻辣幹鍋鴨頭，寶寶生下來滿臉紅斑，嚇尿了都。我問醫生不會是胎記吧！醫生說孕期吃辣太多，是胎毒。。。天知道我就吃過這麼一頓辣的😅
因為是二胎，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長再來說說我的恢復和月子
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就132斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
5.2凌晨內褲水樣分泌物，無色無味，懷疑破水但沒去醫院。
5.3凌晨換兩次內褲，都是水樣分泌物，第一次無色無味，第二次略有精子腥味。11點左右在醫院試紙檢查確認破水，直接住院了。
12點45內檢開一指不到，這個時候宮縮無規律，也不疼。
2點多進待產室，開始打催產素。
打催產素的原因是破水時間超過36小時！
醫生說，破水時間過長容易引起宮腔感染，危害孩子健康。還勸我直接剖了，對孩子好。
由於進待產室前抽血查過C反應蛋白，化驗結果沒問題，於是我拒絕了醫生的建議。
5點40左右宮縮痛已經很嚴重了，一次宮縮我大概要深呼吸七次左右。我要求打無痛。
醫生內檢，說宮口開了還不到兩指。我的內心是崩潰的。但是醫生又說，二胎開兩指就可以打無痛了。
這個時候我在產床上等麻醉師過來。打催產素的過程中我腿麻胳膊麻，半邊臉都麻了。在跟麻醉師溝通後，被拒絕了打無痛的請求。
從這個時候開始，我就沒從產床下來。
醫生說幫我開宮口，內檢的時候通過不知道什麼手法，加快開宮口速度。然後孩子胎心忽然不好，醫生讓我趴跪在產床上，就是撅著屁股那種，我整整趴了得半個小時吧，這期間宮縮加劇，我滿頭滿臉都是汗水，都滴到產床上了。
平躺以後醫生說宮口開了八個了。。。
我最痛的時候是趴在那裡的啊！想想都好心酸！！
醫生給我消毒，然後告訴我可以輕輕用力了。
輕輕用力！！根本做不到好嘛！！
我大概經歷了5次宮縮吧，孩子就生出來了，
時間是19:46。
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總之從打催產素到生好，一共五個小時吧。這算是超快順產了吧。
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唐篩男，胎動男，中性粒細胞高，肚子尖，肚臍鼓。
胎心一直快，145-160，胎動的時候能到180。34周以後才有135以下的時候。
雙頂徑減股骨長小於二。但老大也是女孩，當初一直大於二。
孕期反應不算特別大，吐了三次，但一直胃口不好。
孕晚期愛吃甜食
受孕特別早，月經前一週就測出來雙槓
胎動早，14周感覺到
孕期一直覺得是男寶。胎夢四次男寶，兩次女寶。
10周見紅保胎
清宮表女，四九算法女
不愛吃肉，喜歡水果
可能因為水果吃的多，牛奶喝的也多，寶寶生出來渾身雪白雪白的。但因為我作死，生之前兩天吃過一頓燒烤還有麻辣幹鍋鴨頭，寶寶生下來滿臉紅斑，嚇尿了都。我問醫生不會是胎記吧！醫生說孕期吃辣太多，是胎毒。。。天知道我就吃過這麼一頓辣的😅
因為是二胎，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長再來說說我的恢復和月子
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就132斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了3個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
生完孩子，對寶媽們來說並不是真的就“解放”了，某種程度上來說，孩子出生後，才真正是寶媽們“磨難”的開始。因為等待寶媽們的除了照看新生兒，最重要的就是產後42天自身的恢復問題了，不得不說，這方面是有很多禁忌的。
1、產後不能受涼
女性產後坐月子不能受涼，其實也就是不能吹冷風、不能碰冷水、不能吃生冷的食物，同時還要注意保暖。這些都能做到，基本也就沒有問題了。如果做不到，月子期間受了涼，這個階段身體免疫力還沒有恢復，尤其是子宮還很脆弱，受到侵襲留下病根，以後肯定是自己受罪。隨便提一下，月子裡不能受涼，並非是說大夏天坐月子也不能用空調，天熱的時候坐月子，在不著涼的基礎上，還是要注意降溫的。
2、應避免生冷食物
由於產後的抵抗力較差，所以會先建議不要食用生食，以免造成腸胃道感染。而一些溫度較低的涼性食物也需要避免，這是為了要免除寒邪從腸胃道入體，進而影響腸胃血液循環、及降低消化功能的可能性，這裡尤其要注意水果的攝取量，因水果多偏寒性——特別是瓜果類水果。
順帶一提，在坐月子的時候可以多補充一些蛋白質食物，這有助於傷口的復原，另因產後氣血虧虛，所以還可搭配些藥膳食用，但又因體質的不同，如有的人天性虛寒、有的人則中年燥熱，所以在坐月子時的作息、藥膳藥方的部分，也需隨著體質的不同而做調整。
在產後初期還可以食用些生化湯，其有著化瘀去陳的功用在，但此階段不可服用麻油等進補藥材；在產後中期即可在食材內逐步添加入麻油，且必須是以身體未有上火及燥熱的前提之下，才能食用麻油等全酒料理。另外，鹽分的攝取也需要注意，進食應以低鹽為主，才好避免水腫嚴重的現象。
3、坐月子時忌房事
懷孕期間，女性的子宮會被寶寶逐漸撐大，雖說在分娩後就會慢慢恢復，但是產道及子宮部位的傷口，則需要六週的時間才能恢復，因此會建議至少要經過六週後——且已無惡露、傷口恢復良好再行房事，而初期動作也需較為輕柔，好避免對產婦造成傷害的可能性。
4、忌不做產後檢查。
一般出院的時候，醫生都會交代產後42天的時候要帶著寶寶來醫院做複查，這個很多寶媽都不太重視，會忽視這個檢查，這是不可取的。這個檢查是一個重要的里程碑，不管月子裡覺得自己恢復的好壞與否，都要去醫院讓醫生檢查判定，有異常的也可儘早發現。通過了這個檢查，才相當於月子正式結束。
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