每天都泡腳真的好嗎?聽老中醫說完,後悔知道太晚了!
JUNJUN坤
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眾所周知,泡腳是一種非常養生的方法,睡前泡下腳有助於睡眠,泡腳泡對了有助於新陳代謝,能夠防止生病。但是,泡腳泡錯了的話則會影響身體健康。
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剛吃完飯不要泡腳。剛吃過飯身體內大部分血液供向了消化系統,如果這個時候馬上泡腳,血液會 迷失方向,流向腿部和腳步,時間久了就會影響消化系統,可能會導致胃部出現疾病。所以一定要記住,吃完飯後要等一段時間再泡腳。
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不是所有人都適合泡腳。身體健康的人每天用熱水泡腳是沒有問題的,但有一部分人需要注意,如患有低血壓、心臟病的人,不適合用太熱的水或者長時間泡腳。因為熱水泡腳會使人的血管擴張,血液循環過快會導致大腦或心臟等器官出現缺氧的情況。
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泡腳水溫不能太熱也不能太涼。有些人認為燙水泡腳賽吃人蔘,但是太燙的水很容易導致皮膚燙傷,甚至引發心慌等症狀。水溫太涼也不可行,無法引起出汗,達不到除溼效果,反而增加體內的溼氣。因此,泡腳的水溫應該維持在37度至42度之間。
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泡腳時水要淹過膝蓋。在中醫學上,我們身體的許多靜脈交匯處都在人體膝蓋以下,特別是小腿有著很多重要的穴位,而且這個地方皮薄面積大,對藥物吸收有很大的作用,所以泡腳時可以用比較高的大木桶淹過膝蓋來泡腳。
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中醫學有道:以艾草泡足可溫通活絡,祛溼散寒,補氣養血。湘艾艾葉艾草採用野生艾草,精細研磨,更易溶於水,有效成分更易吸收,過濾無渣設計,讓泡腳更乾淨更方便。一天一元,暖宮祛溼驅寒助睡眠,泡出實惠泡出健康。
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2017-10-22
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