攝影圖集:泡腳還有這麼多學問?你學會了嗎?
餘生成就輝煌
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1、時刻不能太長,最好控制在15--20分鐘。時刻過長,雙腳的部分血液循環長時刻過快,體內血液也會更多地流向下肢,會形成心血管超負荷。
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2、水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感觸水溫不要用手去丈量,最好就是用腳去感觸。
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3、飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供應,長時間下來會使人營養不良。
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4、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時分揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度慢慢下降後再入睡作用最好。
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5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒暢地平放進去,並且最好讓水一向浸泡到小腿。
2017-10-25
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