女人有“水桶腰”真難看？飯後白開水加“它”，30天甩掉大肚腩，輕鬆變瘦 - 資訊定製

女人有“水桶腰”真難看？飯後白開水加“它”，30天甩掉大肚腩，輕鬆變瘦

女人有“水桶腰”真難看？飯後白開水加“它”，30天甩掉大肚腩，輕鬆變瘦

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女人有“水桶腰”真難看？飯後白開水加“它”，30天甩掉大肚腩，輕鬆變瘦

舒適生活養出好氣色

1/8 女人長時間久坐不動，特別是產後媽媽，不愛運動，時間一長就會形成難看的“水桶腰”，什麼短褲、短裙都穿不了，身上的“游泳圈”一層一層的，怎麼辦呢？如果你想擁有完美曲線，可以試試飯後白開水加“它”，30天甩掉大肚腩，輕鬆變瘦。

2/8 粗糧富含豐富的膳食纖維，具有超強的飽腹效果更能促進腸胃蠕動排毒，而粗糧中營養和口感最好的是紅豆薏米粉，入口絲滑，濃濃豆香能刮油排毒更能祛溼消腫，代餐食用輕鬆瘦肚子。

3/8 大麥茶是一種傳統清涼飲料，聞著有淡淡的大麥香味，喝著有點苦澀，但是又不含茶鹼和咖啡因等有害物質。

4/8 減過肥的人應該都認識冬瓜荷葉茶，它是很不錯的瘦身茶飲，早晚喝上一杯，能利尿通便，其中所含的荷葉鹼還能減少脂肪吸收，潤腸通便，能幫助人體排宿便，是不錯的減肥飲品。

5/8 但是女性在減肥期間，總是會碰到一些減不下，或者瘦下來了又反彈的問題。這些原因有可能是因為意志力不堅定，也有可能方法沒有用對。

6/8 青汁粉是精選天然大麥葉經過多道工序提取精華製成，具有降三高，潤腸通便和瘦身養顏等功效，沖泡出來的口感濃稠香醇，同時還能給人強飽腹感，用作代餐或是不錯的瘦身佳品。

7/8 減肥的早餐可以吃點燕麥粗糧餅乾，無糖零脂肪，而且很飽腹，要是餓了或是嘴饞忍不住的話都可以吃，有效幫你管住嘴，解饞美味又能幫助瘦身。

8/8 一粒粒的桑葚幹，口感酸酸甜甜，是化解油膩的好零食。桑葚中含有一種天然化合物—蘆丁，可激活棕色脂肪，促進新陳代謝，幫助減肥。

2017-08-12

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