抽菸多老幹咳？經常吃點不值錢的它，清肺止咳讓身體更健康

美食大搜羅

1/8 抽菸乾咳，相信很多菸民都經歷過，所以今天就和大家說幾種可以清肺止咳的食物，不僅好吃效果還超棒！圖上的是蓮霧，它的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。中醫藥學認為蓮霧‘性平味甜’，有潤肺、止咳、除痰等功效！

2/8 白蘿蔔相信大家都超級熟悉吧！中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品。對於抽菸的朋友來說，用它與冰糖蒸著吃，可以潤喉清肺、止咳等。但是青蘿蔔和胡蘿蔔是沒有這個效果的，記住哦！

3/8 如果是乾咳的比較厲害，那麼不妨在家裡蒸點大蒜水喝。小孩子可以用三瓣，成人六七瓣，拍碎後放入碗中加入水，在碗上加蓋，再放入鍋裡蒸，大火燒開改小火蒸15分鐘，一日三次，只喝大蒜水也行，對咳嗽效果非常的好！

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6/8 圖上的是人蔘花，它可以增強我們的體質，提高身體的免疫力，消除香菸對我們的危害。要知道人蔘花的營養含量比人蔘都要高，但因產量高卻又比人蔘便宜，所以老抽菸的朋友不妨用人蔘花泡水喝！

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2017-05-12

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