孕媽常吃這幾種食物,防黃疸去胎毒,生出來的寶寶聰明白皙又健康
侃侃食療
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很多媽媽孕期都會有食慾不振的問題,這時可以吃點甜酸角,它有緩解孕吐的功效,而且還有去胎毒的作用呢~
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蝦米含有豐富的營養,它有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品,如果孕媽孕期缺鈣可以多吃點蝦米!
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無花果是非乳製品中鈣含量最高的,孕婦每天吃點,能幫助充分補充鈣質,而且它還有排毒的作用,每天吃8顆最好哦~
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黑芝麻中含有很多人體所需的物質,有烏髮的作用,核桃則有補腦的作用,二者放在一起益處就更多了,孕媽平時吃點還有去除胎毒的作用哦~
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用玉米鬚煲水喝,還可以放上一點冰糖,這樣可以防止寶寶出生後有黃疸,而且至少要一星期喝個一兩次哦~
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孕婦在臨產之前,應該每天吃一個大鵝蛋,這樣可以去除胎毒,對自身和孩子都有益處~
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懷孕期間吃蜂蜜,能幫你解決便祕的問題,而且蜂蜜中含有多種維生素,有很好的解毒作用,孕婦吃對自身和嬰兒都有益處!
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白蓮鬚就是白蓮子的須,用白蓮鬚煲雞蛋可以幫住孕媽去胎毒,而且吃它還能使嬰兒的皮膚白淨哦~
2017-07-16
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