女人就要美美的，這8道甜品養顏美容，做法簡單，每天一道換著吃

斯佳麗的小廚房

1/8 【百合雪梨銀耳羹】\n原料：百合雪梨銀耳枸杞冰糖\n製作：先將銀耳用冷水泡軟，再摘成小朵放入電飯煲中，放入百合，加入適量的水，按下煮粥的功能鍵；待到銀耳湯煮得差10分鐘左右加入雪梨和冰糖進去繼續煮；直到完全煮好，加入幾粒枸杞，泡上幾分鐘即可。

2/8 【火龍果雪蛤銀耳蜜羹】\n原料：雪蛤銀耳火龍果蜂蜜薑片\n製作：銀耳和雪蛤分別加水泡發；將泡好的銀耳撕成小塊和適量的水，放入電飯煲中，按下電飯煲煮粥功能鍵；將泡發的雪蛤清洗乾淨，加入少許水和幾片姜與雪蛤一起煮上三分鐘，瀝乾水分後將薑片撈出；待銀耳煮到越差20分鐘時加入雪蛤繼續煮；直到完全煮好盛入碗中，將火龍果小球放入已溫涼的雪蛤銀耳湯中，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。\n

3/8 【陳皮蓮子紅豆沙】\n原料：紅豆蓮子陳皮冰糖\n製作：先提前一個晚上將紅豆泡上；再將蓮子和陳皮泡上半個小時；陳皮泡好後去掉裡面的薄膜後剪成小細絲；將紅豆、蓮子和陳皮所有食材一起放入高壓鍋中，加入兩倍的水； 5. 高壓鍋上汽後再轉為小火二十分鐘，好後加入適量的冰糖攪拌均勻即可。\n

4/8 【百合雪蓮米桃膠銀耳羹】\n原料：桃膠銀耳雪蓮米百合 \n製作：桃膠提前泡上三個小時以上，再清理裡面雜質；再將白木耳、雪蓮米和百合用冷水泡上半個小時，泡好的木耳摘成小朵；再將處理好的桃膠、白木耳、雪蓮米和百合都放入煲中；一次性加入適量的水；按下電飯煲中燉煮甜湯的功能鍵；時間到甜湯製作好了，加入適量冰糖即可。\n

5/8 【南瓜小湯圓紅豆湯】\n原料：紅豆南瓜糯米粉冰糖\n製作：先紅豆提前用水泡上一晚上；將泡好的紅豆放入電壓力鍋中，性加入足量的水按下燉煮湯的功能鍵，時間到紅豆湯就煮好了；將蒸熟的南瓜碾壓成泥，再與糯米粉混合成光滑的麵糰；將南瓜糯米麵團搓成小球，紅豆湯煮好後加入適量的冰糖；放入南瓜小湯圓入紅豆湯中煮熟即可。\n

6/8 【綠豆百合蓮子羹】\n原料：綠豆百合蓮子冰糖\n製作：先將綠豆提前泡上三個小時，將蓮子和百合放入煲中；一次性加入適量的水；按下電飯煲上甜品或煮粥的功能鍵，預約10個小時，也就是第二天一早做好；煮好後加入適量的冰糖即可。\n

7/8 【紫薯銀耳小湯圓】\n原料：銀耳紫薯糯米粉 \n製作：銀耳用冷水泡軟後撕成小朵備用；糯米粉加入少許水和成光滑的麵糰；將小朵銀耳和紫薯丁放入電燉鍋中，一次加入適量的水；按下電燉鍋燉煮甜品的功能鍵；時間到紫薯銀耳羹就燉好了，加入適量冰糖；再將糯米麵團搓成小球放入鍋中煮，按下大火收汁功能鍵，待小湯圓全部浮起來即可。\n

8/8 【紅豆花生蓮子銀耳羹】\n原料：紅豆花生銀耳蓮子銀耳黃冰糖\n製作：先紅豆、花生和蓮子洗淨後泡上幾個小時；再銀耳冷水泡軟後撕成小片備用；將處理過的食材放入高壓鍋中，加入足量的水；按下高壓鍋煮雜糧粥的功能鍵， 35分鐘過後煮好後再開蓋後加入適量的黃冰糖，攪拌均勻即可。\n

2019-04-24